Снова в школу, снова в спорт! Как обезопасить своих детей в этом сезоне

instagram viewer

Для многих семей возвращение в школу также означает возвращение к спорту! Независимо от того, готовится ли ваш молодой спортсмен к своему первому футбольному сезону или хочет установить новый школьный рекорд, это важно, чтобы они узнали, как предотвратить травмы, и узнать, как распознать травмы сейчас, чтобы не зацикливаться на более серьезных проблемах позже. Мы поговорили с доктором Бенджамином Домбом, доктором медицины, основателем, медицинским директором и хирургом-ортопедом в Американский институт бедра (AHI) Здесь вы найдете советы о том, как обезопасить своих детей в этот спортивный сезон и что делать, если вы опасаетесь, что они могут получить травму.

Американский институт тазобедренного сустава, расположенный в Чикаго, является пионером самых передовых неинвазивных медицинских решений для лечения боли в бедре. Узнайте больше об AHI или запишитесь на консультацию здесь!

фото: Алисса Ледесма через Unsplash

Хотя школа и спорт в этом году выглядят иначе, молодым спортсменам важно поддерживать регулярную программу тренировок - будь то со своей командой или самостоятельно дома. Самое главное - легкость! Один из самых больших рисков получения травмы - это возвращение к спорту, которым вы не занимались какое-то время. Многие виды спорта были приостановлены на некоторое время во время пандемии, поэтому убедитесь, что ваш молодой спортсмен правильно тренируется и правильно восстанавливается, когда он вернется к этим видам спорта. Также очень важно разминаться и растягиваться перед игрой - каждый раз!

click fraud protection

Возвращаясь к спорту, убедитесь, что они не выходят за рамки сразу. В первые несколько недель после возвращения в спорт увеличивайте 80%, затем 90%, прежде чем вернуться к 100%.

Некоторые упражнения, которые молодые спортсмены могут выполнять, чтобы оставаться гибкими и быть менее подверженными травмам, включают растяжку сгибателей бедра и ягодиц. Бедра - один из самых распространенных источников травм, когда вы не в хорошей форме и возвращаетесь в спорт. Растяните их, выполняя «выпад бегунов», который представляет собой выпад с одной ногой позади вас на одну ногу перед вами, и осторожно толкайте бедра вперед, пока не почувствуете напряжение в сгибателях бедра - рядом с тем местом, где ваша нога встречается с бедро!

Если боль в бедре или области бедра продолжается вечером или на следующий день после физической активности, пора обратиться к специалисту по бедрам. Даже если это небольшой дискомфорт, не игнорируйте боль. Раннее распознавание проблемы может помочь специалисту по тазобедренному суставу решить проблему до того, как она станет слишком серьезной, и поможет вашей семье избежать операции.

Травмы бедра возникают по трем основным причинам: острые травмы во время контактных видов спорта, хроническое чрезмерное использование травм и болезни бедра, которые становятся симптоматичными в подростковом возрасте.

Диагностика травмы бедра является особой областью знаний и требует специалиста по бедрам, поскольку требуемые специальные обследования и визуализация не распространены в общей медицине.

фото: Галина через Pixabay

Некоторые из признаков травм бедра включают боль в паховой области или сгибателе бедра, боль, распространяющуюся вниз по бедру или голени, боль при отдыхе или длительном сидении или боль при повороте или повороте. У вашего ребенка также может быть проблема с бедром, если он испытывает боль во время занятий спортом (или после тренировок!) Или если он замечает, что его бедро цепляется, блокируется или хлопает. Ходьба часто не вызывает болезненных ощущений при травмах бедра, но бег может быть болезненным.

Американский институт тазобедренного сустава, расположенный в Чикаго, является пионером самых передовых неинвазивных медицинских решений для лечения боли в бедре. Узнайте больше об AHI или запишитесь на консультацию здесь!

Наша команда на Американский институт бедра состоит из хирургов-ортопедов мирового класса, которые относятся к каждому пациенту как к профессиональному спортсмену, поддерживая его с первого приема до выздоровления. Прием начинается с комплексного обследования у специалиста по тазобедренному суставу и специальной визуализации, которая является уникальной для пациента. Американский институт бедра. Во время этого комплексного визита наша миссия состоит в том, чтобы каждый пациент приходил с диагнозом и планом лечения, соответствующими их целям.

Несмотря на то, что многое изменилось из-за COVID-19, не изменилась наша приверженность безопасности наших пациентов и персонала. В наши дни встречи выглядят немного иначе, но семьи могут чувствовать себя уверенно, зная АХИ строго следует федеральным директивам и рекомендациям штата, поскольку кризис продолжается. Наш офис остается открытым и работает по расписанию, чтобы обеспечить персональный уход в дополнение к виртуальным приемам.

После записи на прием семьи могут ожидать:

  • Кресла в зале ожидания социально дистанцированы, но пациентов просят приходить не раньше, чем за 15 минут.
  • Семья пациентов должна находиться вне медицинского учреждения во время операции. Однако несовершеннолетним разрешается привезти одного гостя.
  • Во время приема врач, пациент и гость должны быть в масках.
  • Если требуется операция, пациенты должны пройти тест на COVID-19 за 72 часа до операции, а затем самоизолироваться до дня операции.

Независимо от этой «новой нормы», мы гарантируем, что человеческий фактор никогда не будет потерян, а пациенты получат наилучший уход и опыт.

В большинстве случаев наша первая цель - помочь нашим пациентам избежать операции. Передовые методы, такие как клеточная терапия и специализированная физиотерапия, могут помочь нашим пациентам вернуться к активной жизни.

Когда требуется операция, процедуры Американского института тазобедренного сустава являются наименее инвазивными и наиболее успешными из доступных. В большинстве случаев мы можем решить проблемы через замочную скважину менее одного сантиметра. минимально инвазивная процедура, при которой пациенты доставляются домой в тот же день, а к следующему - на велотренажере. день.

Наши подтвержденные показатели успеха дают пациентам уверенность в том, что они будут быстро выздоравливать. После операции наши уникальные протоколы физиотерапии позволяют быстро вернуться к занятиям и спорту.

Американский институт тазобедренного сустава, расположенный в Чикаго, является пионером самых передовых неинвазивных медицинских решений для лечения боли в бедре. Узнайте больше об AHI или запишитесь на консультацию здесь!

О докторе Домбе
Доктор Бенджамин Домб, доктор медицины, основатель, медицинский директор и хирург-ортопед в Американский институт бедра И специалисты-ортопеды, стремится вылечить боль в бедре, предлагая самые передовые, комплексные и неинвазивные медицинские решения. Базируясь в Чикаго, AHI предлагает ряд передовых методов в области артроскопии тазобедренного сустава, робототехники, шлифовки поверхностей и регенеративной медицины. Для получения дополнительной информации или записи консультации с доктором Домбом в Американском институте тазобедренного сустава и специалистами-ортопедами посетите: americanhipinstitute.com.

insta stories