7 советов, которые помогут сориентироваться в праздниках с ребенком с расстройством аутистического спектра
Сезон отпусков - это время, когда вы можете весело провести время с семьей и друзьями, познакомиться с новыми людьми, встретиться и отправиться за покупками. Хотя это время года доставляет удовольствие многим, оно также может быть стрессовым для людей с расстройством аутистического спектра и их семей. Хорошая новость в том, что вы можете сделать несколько вещей, чтобы снизить уровень стресса для своей семьи и, надеюсь, повеселиться тоже!
Общие праздничные стрессы
Хотя каждый ребенок и взрослый с аутизмом индивидуален, есть несколько общих факторов стресса, которые курортный сезон представляет для людей с аутизмом. Это могут быть покупки, получение подарков, пребывание рядом с менее знакомой семьей или друзьями семьи, ожидание в очереди, чтобы сфотографироваться с Сантой, или ожидание общения на мероприятиях. Другими распространенными факторами стресса могут быть простые изменения расписания, которые происходят во время каникул, например, отсутствие школы или более продолжительное время вдали от дома, отмены терапевтических приемов, путешествия, разное время сна или нарушение повседневной жизни рутины. Имея это в виду, вот 7 советов, которые могут помочь предотвратить поведение, вызывающее беспокойство, и помочь каждому иметь счастливые праздники и наслаждаться ими!
1. Принцип Премака. (также известное как «бабушкиное правило»). Родитель использует операторы, которые перечисляют порядок событий с использованием «Сначала…., Затем….». Эта стратегия, кажется, в большинстве случаев работает хорошо. Пример: мама хочет сфотографироваться с Сантой и всеми детьми в торговом центре. Она говорит детям: «Сначала сфотографируйтесь с Сантой, а потом мы можем покататься на карусели». Это работает, потому что четко определяет, какое поведение ребенку нужно сделать (сфотографироваться с Сантой), прежде чем он сможет сделать то, что он хочет (покататься на карусели).
2. Визуальные или письменные расписания. Еще одна стратегия профилактики - составить наглядное или письменное расписание на день и рассказать ребенку, каким будет его день. Поскольку детям с аутизмом может быть сложно принять или перенести изменения в распорядке дня, полезно наглядно представить занятия, запланированные для них в этот день. Также может быть важно сообщить вашему ребенку, когда у него будет свободное время или время с предпочтительными занятиями в расписании.
3. Социальные истории. Создание социальных историй для разных ситуаций и их чтение заранее помогут вашему ребенку подготовиться к предстоящей ситуации.
4. Сенсорная готовность. Праздники наполнены шумными местами, музыкой, огнями и запахами. Если вы планируете пойти куда-нибудь громко, например, на музыкальную вечеринку или в многолюдный торговый центр, возьмите с собой наушники, если они не переносят громких шумов или музыки. Если вы собираетесь в гости к семье или другу, вы можете спросить хозяина, можно ли иметь тихое место или комнату, или они хотят уменьшить музыку или звуки телевизора. Планируйте приносить ребенку сенсорные успокаивающие инструменты или предметы (предпочитаемую одежду, одеяла, игрушки) и обязательно периодически устраивайте сенсорные перерывы.
5. Опередите ажиотаж. Планируйте делать покупки заранее, чтобы избежать поездок за покупками в последнюю минуту, или, что еще лучше, покупки в Интернете - отличный способ избежать большого скопления людей и длинных очередей во время курортного сезона.
6. Картина с Дедом Морозом. Есть несколько способов избежать беспокойства. Суета и суета курортного сезона - не самое лучшее для детей аутизма. Многие торговые центры в Америке выделили особое время и дни для семей, которые хотят спокойно пообщаться и навестить Санту (ищите сенсорного Санту в вашем районе). Обычно это бесплатное мероприятие, но количество билетов и время для бронирования ограничено, поэтому обязательно планируйте мероприятие заранее. Еще одна вещь, которую предоставляют некоторые торговые центры, - это назначить встречу онлайн, а не ждать в очереди за фотографией.
7. Получение подарков. Знайте, что ваш ребенок хочет в качестве подарка, и заранее сообщите об этом близким родственникам и друзьям - это отличный способ предотвратить некоторые неудобные ситуации. Открытие подарка, который не нравится вашему ребенку, может создать неудобную ситуацию для вашего ребенка, вашей семьи или друзей. Этого можно легко избежать, если все будут к этому готовы. Вы также можете заранее подготовить дарителей, чтобы ваш ребенок выражал благодарность по-разному. Вы можете сфотографировать вашего ребенка, взаимодействующего с игрушкой, позже, чтобы послать ему «спасибо», если ваш ребенок не может проявить волнение в момент открытия подарка.
Это всего лишь некоторые стратегии, которые могут помочь вашему ребенку и семье сориентироваться в праздничный сезон. Визит www.gbcaba.com для получения таких и других советов.