Мама-педиатр делится 10 советами, как выжить в сезон простуды и кашля

Начнем с неприятных новостей: ваш ребенок, скорее всего, заболеет. «Простуда - это нормально. Простуда вызывается множеством различных вирусов », - говорит д-р Хусейн. «Существует масса вирусов, и это нормально, что ребенок болеет от восьми до двенадцати простудных заболеваний в год». Хорошие новости: насморк обычно не что-то повод для беспокойства, а в среднем холода продлится от трех до семи дней, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они тоже будут находиться под непогоду. длинный.

Вы уже знаете самый простой способ предотвратить болезнь, и ваш ребенок, вероятно, тоже знает. «Это действительно восходит к основной вещи, которую мы так часто слышали, как мытье рук и прикрытие кашля», - говорит доктор Хусейн. Напомните детям мыть руки, когда они выходят из ванной, перед едой, когда они приходят с улицы и после чихания, и это лишь некоторые из них. Сейчас также отличное время, чтобы освежить память вашего ребенка о кашле и чихании в локоть или платок, если это возможно.

Как сама мама, доктор Хусейн знает, насколько важны возможности, которые можно взять с собой: «Ничто никогда не заменит мыло и воду, но дезинфицирующее средство для рук невероятно удобно». Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, доктор Хусейн советует искать дезинфицирующее средство с содержанием спирта не менее семидесяти процентов, которое будет указано на обратной стороне бутылки. Также важно правильно использовать дезинфицирующее средство для рук, то есть втирать его в руки, пока оно не высохнет естественным образом, а не вытирать излишки.

Каждый ребенок и каждая болезнь будут выглядеть немного по-разному, но есть несколько вещей, которые вы захотите проверить, несмотря ни на что.

Высокая температура: Дети могут болеть с лихорадкой или без нее, но если у них есть температура, доктор Хусейн говорит, что главное: Обратите внимание на то, что лихорадка проходит сама по себе или при правильном дозировании ацетаминофена или ибупрофен. Если лихорадка не снижается при соответствующей дозировке жаропонижающих препаратов или сохраняется более 3–5 дней, обратитесь к педиатру.

Увлажнение: Когда ваш малыш болен, велика вероятность, что он не захочет есть. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на аппетите, доктор Хусейн предлагает внимательно следить за их гидратацией. «Когда ваш ребенок не получает достаточно жидкости, он может устать, потерять энергию и даже начать казаться больным намного быстрее», - говорит она. Если у вас маленький ребенок, доктор Хусейн говорит, что количество подгузников, которое они вытащили, является хорошим показателем - идеальным вариантом будет от трех до пяти мокрых подгузников. У детей постарше проверка цвета мочи может дать вам понять, есть ли у них гидратация.

Энергия: Родители знают уровень энергии своих детей. Когда они болеют, но все еще играют, это, вероятно, означает, что они отлично борются с вирусом. Но если они действительно вялые и им трудно просыпаться, тогда это может стать тревожным. «Как педиатр я хочу знать об этом», - говорит доктор Хусейн.

Вы помните схватки, но знаете ли вы о втягиваниях? «Если вашему ребенку действительно трудно вдохнуть воздух, вы можете увидеть, как работают его мышцы», - говорит доктор Хусейн. «Мы называем это опровержением». Втягивание может выглядеть так, как будто живот выскакивает и выскакивает, мышцы между грудной клеткой втягиваются и вытягиваются, а ключицы высовываются внутрь и наружу. Если вы замечаете сокращения дыхания вашего ребенка, это может быть признаком того, что он изо всех сил пытается дышать, и поводом обратиться к педиатру.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, сироп от кашля может изменить правила игры в больничные дни. «Я часто говорю родителям, что вы должны посмотреть, что содержится в сиропах от кашля, потому что их очень много», - говорит доктор Хусейн. «Вы должны сосредоточиться на том, что вы пытаетесь лечить». Если вы используете сироп от кашля, сначала убедитесь, что вы даете ребенку лекарства, одобренные FDA для его возраста. Найдите лекарство от кашля, которое покрывает симптомы, которые вы пытаетесь лечить (кашель, насморк, ночное облегчение), и дважды проверьте дозировку.

Детский Delsym® обеспечивает 12-часовое облегчение кашля и комплексное лечение только для детей. Детский Дельсим® содержит единственный активный ингредиент, декстрометорфан, и не содержит болеутоляющих средств, сульфитов и алкоголя, к которым некоторые дети могут быть чувствительны или иметь аллергию. Если у вашего ребенка кашель, простуда или заложенность груди, Детский Дельсим ® снимает его симптомы и помогает малышам чувствовать себя лучше. Если вы боретесь не только с кашлем, у Delsym есть продукты Cough + для взрослых и детей с дневными и ночными смесями. Кроме того, он бывает двух вкусов: апельсина и винограда.

Сколько бы раз они ни высморкались, сопли все равно останутся. «Физиологический раствор помогает очистить носовые ходы, разжижает слизь и помогает им дышать немного легче», - говорит доктор Хусейн. Она предлагает использовать солевые капли для носа и отсасывание или солевой спрей после принятия ванны (когда пар помогает ослабить все вверх) или перед сном, чтобы предотвратить постназальное выделение, которое может вызвать посреди ночи кашляет.

Насморк, смешанный с истощением, - это верный путь к катастрофе. «Если они принадлежат к безопасной возрастной группе, вы можете позволить им спать рядом с вами», - говорит доктор Хусейн. «Так вы сможете следить за ними и утешать малышей». Теплый напиток также может быть вашим лучшим другом перед сном: подумайте о теплом молоке с медом, горячим шоколадом или чаем.

Что хуже больного ребенка? Множественные больные дети. «Лучшее, что вы можете сделать, - это убедиться, что ваш заболевший малыш по возможности остается в своей комнате», - говорит доктор Хусейн. Она также предлагает выделить их собственную ванную комнату отдельно от других детей и воздержаться от совместного использования игрушек, посуды и всего остального в течение нескольких дней.

Родителям сложно задаться вопросом, просто ли это насморк или что-то более серьезное. «Если вы собираетесь обратиться в отделение неотложной помощи или срочную помощь, попробуйте поговорить со своим педиатром, прежде чем принимать решение куда-нибудь», - говорит доктор Хусейн. Ваш педиатр может помочь вам определить, куда идти дальше, если это необходимо, и поможет вашему малышу получить необходимый уровень ухода.

Доктор Амна Хусейн - сертифицированный педиатр-консьерж, предоставляющий качественную педиатрическую помощь детям всех возрастов в Мальборо, штат Нью-Джерси. В своей частной практике она предлагает широкий спектр услуг для маленьких детей, в том числе острых и острых. неострые больные и посещения медицинского учреждения, медицинские осмотры, незначительные процедуры и услуги по кормлению грудью для матери.