Избавьтесь от вины мамы и возьмите выходной

Фото: Кристин Ван де Уотер

Я говорю себе ложь, которая звучит примерно так: отдыхать - это лениво. Отдых для слабых. Мамы-домохозяйки любят материнство, поэтому нам не нужно отдыхать.

Из-за этой лжи я чувствую себя виноватым за то, что нашел хотя бы минутку, чтобы остановиться. Следовательно, я немедленно убираю свою пустую тарелку с обедом, вместо того, чтобы задерживаться на оставшейся части статьи в журнале. Я быстро кладу телефон, когда приходят дети, или начинаю приседать, когда мой муж заходит ко мне спать. Я вырываюсь из мечты и вместо этого планирую обеды на неделю. В конце концов, время простоя несовместимо с моей ложью.

И все же я знаю, что уделять время регулярному отдыху - важный ритм для радостной и стабильной жизни.

Поэтому я недавно экспериментировал с тем, как могло бы выглядеть соблюдение еженедельной субботы - выходной день на работе (включая неоплачиваемый вид, который определяет жизнь как мама четырех маленьких детей). Я прекрасно понимаю, что родители не могут просто отвлечься на 24 часа от обязанностей мамы и папы. Но определенно есть место для экспериментов, особенно если супруги дают друг другу время подзарядиться индивидуально, а семьи ищут способы развлечься вместе. (Кто-нибудь, Фройо Пятницы?)

Друг подсказал, с чего начать. Проведите инвентаризацию того, чем вы занимаетесь большую часть своих дней. Теперь превратите это в изображение невзрачного горизонта. (Представьте себе бесконечные небоскребы, изображающие прачечную, ряды многоквартирных домов, повторяющиеся походы на игровую площадку, башни из посуды и т. конструкции. Вот как должна выглядеть суббота - совершенно новый день, который приглашает вас взглянуть вверх и дает вам возможность найти радость, когда вы молитесь и играете.

Я потратил месяц на то, чтобы поэкспериментировать с тем, как суббота может выглядеть в реальной жизни.

Та первая неделя, настоящий отдых означал время вдали от моих детей. Так что в тот четверг (редкий день, когда дети учились лично) я вытащил коньки из наших мусорное ведро в подвале, и я провел прекрасное утро, наблюдая, как я кружил по Брайант-парку. каток. Свежий воздух и физические упражнения смешались с приятными воспоминаниями о парке - ночные пикники из кино, поэтические экскурсии, посещения библиотек. Эта смена обстановки и уединение среди толпы жителей Нью-Йорка приносили огромную радость.

Вторая неделя Воскресенье я провел в богослужении со своим церковным сообществом в прямом эфире, катался на санках, общался с бабушкой по видео, пек цукини, ломал голову и смотрел Суперкубок. В общем, отличный день. Но потом в 22:00. прокатился по кругу, и я принялся крафтить и отправлять еженедельное письмо родителям класса. Примечание для себя: в следующий раз напишите его в течение недели, чтобы я мог просто нажать «Отправить» в воскресенье. Планирование наперед может сделать полный день отдыха посильнее.

В следующее воскресенье меня осенило, что суббота может выглядеть по-разному от недели к неделе в зависимости от того, какие дни влекут за собой ее. Например, после недели катания на лыжах в Юте я жаждал провести выходной на склонах, чтобы выспаться, отдохнуть мускулами и неторопливо собрать шесть комплектов лыжного снаряжения. Однако, если бы это воскресенье вместо этого следовало за обычной неделей занятий в школе и на игровой площадке, то день катания на лыжах с большой семьей мог бы служить освежающей субботой.

Прошлая суббота Я проснулся в 10 часов утра (впервые после рождения близнецов 8 лет назад) и провел день в режиме восстановления. Это было великолепно. Я мог сказать, что планировочная и логистическая часть моего материнского мозга просто нуждалась в выходном, поэтому я абсолютно ничего не планировала. Присутствие превзошло продуктивность.

Я слушал подкаст с проповедями на эллиптическом тренажере без перерыва. Мы запустили пищевую соду и ракету из колы, ингредиенты для которых лежали на прилавке с Рождества. В середине дня я села читать у огня, что привлекло внимание моей дочери: «Неужели у нас ничего не запланировано?» спросила она в изумлении. "Верно. Вы можете играть весь день ». Лишь той ночью, когда я забрался в постель, я осознал, что только что пережил ненамеренный день истинного отдыха. Я предполагал, что выходной у меня будет в воскресенье, но суббота сработала невероятно хорошо. Конечно, у меня скопилась работа по дому, но это может подождать.

Потому что я позволил себе ленивую субботу, избавившись от чувства вины, которое я обычно испытываю, игнорируя мой список дел, у меня была умственная и физическая способность вернуться к моей работе в качестве домохозяйки на Понедельник. Я выделил день, чтобы избавиться от глазных пятен вокруг квартиры - от забитых книжных полок и заброшенных поделок до покореженных шнуров наушников и липких полов. Как Суперженщина, надевающая плащ, я надела свою спортивная одежда. Но вместо того, чтобы, как обычно, идти в тренажерный зал, я решительно взялся за шкафы, торцевые столики и прилавки.

Я наполнил сумку пазлами из старого долларового магазина и нарядами для пожертвований, освободив место для нынешних фаворитов. Мы просмотрели магниты, фотографии и произведения искусства, собранные в доме моего мужа после их смерти. Я починил порванную маску и, наконец, прочитал табели успеваемости детей. Мы вычистили все мусорные ведра в нашем подъезде, в которых были остатки летних игр на лужайке, смешанные с одиночными перчатками и засохшими влажными салфетками.

Неожиданная суббота на выходных, за которой следует сверхпродуктивный понедельник чувствовал себя таким удовлетворительным, что принимаю это как обычную практику. Взаимодействие между работой и субботой кажется очень устойчивым. Я могу с энтузиазмом встречать свои домашние дела, поскольку неделя тянется, когда я знаю, что это откроет мне дорогу к празднованию субботы на выходных.

В будущем я надеюсь заменить свое стремление к постоянной продуктивности новой истиной: моя работа останется незавершенной, но это не значит, что я потерпела неудачу как мать. Фактически, это означает, что я учусь жить более целеустремленной жизнью.