13 рецептов радуги, которые (в основном) полезны

Если вы еще не заметили эту безошибочную фотографию на Pinterest, пора попробовать. Кухня Индигорецепт суши. Этот суши-ролл на 100% растительной основе, в котором используются натуральные пикантные красители, такие как спирулина и пурпурная капуста, идеально подходит для того, чтобы убедить ваших придирчивых едоков, что суши - это весело и готовить, и есть.

Для десерта без выпечки, который можно приготовить всего за 30 минут, эти радужный рис криспи угощает обязательно. Красочно и вкусно, что не понравится? Мы знаем, что наши маленькие обезьянки чувствуют то же самое, и этот рецепт от 

Милосердная жена обязательно вызовет ажиотаж. Поэкспериментируйте с натуральными сладкими красителями, такими как морковный, свекольный и ежевичный сок, для дополнительного питания!

Этот восхитительно простой рецепт от Вид с Большого острова почти слишком легко отказаться. Добавьте больше цуккини и баклажанов, чтобы сделать вашу радугу индивидуальной, и пусть дети помогут с подготовительной работой! Эти кебабы, готовые к приготовлению на гриле, станут идеальным выбором для летнего ужина.

Мы могли бы съесть пять таких спринг-роллов просто... они такие хорошие! Этот яркий рецепт от О, вещи, которые мы сделаем Идеально подходит для тех, кто любит ловкие, так как обертка из липкого риса - отличная новая текстура еды. Любите морепродукты этим летом? Готовьте на пару и разрежьте пополам несколько креветок, чтобы ваша радуга стала розоватой.

Мы никогда не оставим вас без бокала освежающего шампанского, если сможем, так что попробуйте этот легкий микс от Еда и угощения Джули. Выложите фрукты слоями и полейте коктейлем - дайте ему впитаться в течение часа, чтобы получить настоящую смесь сангрии. Готовить партию на детское чаепитие? Вместо этого попробуйте смесь белого виноградного или яблочного сока и имбирного эля.

фото: iStock

Выпейте радугу из овощей, смешанных с красочный смузи. Дети даже не поймут, что в нем много витаминов!

Приготовьте радугу из полезных овощей с помощью этого простого рецепта. Предложите своим детям выбрать себе овощи и разложить их в виде радуги или другого красочного орнамента.

Попробуйте радугу (без добавления сахара) с этим рецептом от Семейная еда на столе. Превратите завтрак в шоу талантов, подав его в стиле «сделай сам», и посмотрите, на что способны ваши мини-художники!

Приготовьте этот идеально портативный торт для следующего торжества. Детям понравится наполнять банки Мэйсона слоями радуги, и они могут легко взбалтывать этот простой рецепт с небольшой помощью мамы или папы.

Попробуйте это сочетание сладкого, соленого и немного острого для следующего семейного ужина. Зудле (для вас это спиральные кабачки), которые могут съесть ваши дети, мы гарантируем, что это будет восхитительный хит. Добавьте креветки или курицу, или найдите вегетарианский рецепт в Вдохновляйтесь каждый день.

Как если бы мы могли забыть свежее летнее купание, подобное этому, из Дай мне немного духовки. Несмотря на то, что блогер Али Эбрайт познакомила нас с десятками различных идей сальсы, мы были бы упущены, если бы ее яркое сочетание не появилось на фоне остальной радуги. Сытный, полезный и абсолютно вкусный, мы надеемся, что этим летом вашим детям понравится сытно поесть чипсов.

Недавно мы присоединились к цветной капусте, которую мы любим за ее витаминный алфавит и универсальность. Если ваша семья еще не пробовала пиццу с корочкой из цветной капусты, этот веселый рецепт от Дай мне вкусно обязательно победит их - или обманет. Маленькие малыши не любители кукурузы и помидоров? Попробуйте гавайскую тему с ананасом и нарезанной кубиками ветчиной!

Мы никогда не сможем отказаться от хорошего смузи из капусты, когда выходит солнце и влажность оседает на наших волосах. Нам особенно нравится эта миска для смузи (капуста по желанию) от Брианна Испания потому что наши малыши могут строить его так, как хотят. Поставьте несколько мисок с нарезанными кубиками фруктов и наблюдайте, как они закапываются!