Самая безумная тяга к беременности и как ее обуздать

Тяга к еде во время беременности - одна из самых сложных задач. Они приходят в ярость и не уходят, пока ваша вторая половинка не отправится в круглосуточный магазин в 3 часа ночи, чтобы доставить вас - во всем ваша слава в третьем триместре - банка маринованных копий, чтобы вы могли окунуть их в миску шоколадного мороженого, посыпанного табаско соус. Ммм-ммм-хорошо. Но все хорошее следует употреблять в умеренных количествах, даже если в вашем текущем аппетите нет фильтра. Убедитесь, что вы не проголодались (проголодались + злились) из-за этих похотливых удовольствий, не связанных с употреблением пяти пинт мороженого (за один день).

Фото любезно предоставлено Хамфри Слокомб через Facebook

Жаждете бекона?
Один или два ломтика? Пух-лиз. Вы буквально хотите поджарить целую пачку (или две). Ученые говорят, что это может быть способ вашего тела улучшить память вашего будущего ребенка - бекон ломается от микронутриент под названием холин, который помогает младенцам в утробе матери развивать части мозга, связанные с отзывать. Но доктор советует: не переусердствуйте со свининой. В нем много жира и соли, поэтому небольшое количество имеет большое значение.

Предотвращение вешалки: Бекон делает все вкуснее, особенно овощи. Взбейте блюдо из макарон, наполненное такими продуктами, как эта смесь феттучини и гороха. Затем обильно посыпьте сверху кусочками свежего бекона. Будущие мамы из Сан-Франциско, если у вас двойная тяга - бекон а также мороженое - беги к Хамфри Слокомб и попросите шарик мороженого со свининой.

Фото любезно предоставлено Марта Стюарт

Хотите острую сальсу (или острый соус)?
Известно, что некоторые женщины (вы?) Прячут бутылки с острым соусом в сумках или на рабочем столе, чтобы на ходу получить пикантную еду. Это так серьезно. По иронии судьбы теоретики говорят, что тяга к перцу и чили возникает из-за того, что горячая пища вызывает пот, который, в свою очередь, охлаждает тело.

Предотвращение вешалки: Купите кухонный комбайн прямо сейчас - он понадобится вам позже, когда придет время делать пюре, - и попробуйте этот простой трехколесный велосипед, одобренный компанией Red Tricycle. жареная сальса. Вы можете регулировать температуру, добавляя или убирая перец халапеньо, а также используя разные виды перца в соответствии с вашими вкусовыми рецепторами.

Фото любезно предоставлено Таблица 52 через Facebook 

Жаждете сыра?
Гендерные мифы гласят, что если вам постоянно хочется есть ломтики сыра или выдавливать легкий сыр из консервной банки в рот, возможно, вы беременны мальчиком. Верите вы в это или нет, но тяга к сыру (но, пожалуйста, не ешьте слишком много сырного сыра) во время беременности, считается признаком того, что ваше тело хочет повысить уровень кальция, большое вам спасибо.

Предотвращение вешалки:Получите исправление в размере, контролируемом порциями, сделав один из этих подходящих для взрослых бутерброды с сыром на гриле. Или зарезервируйте свидание на ночь в ресторане, известном своим макароны с сыром, как в Чикаго Таблица пятьдесят второй - начинка макароны с сыром подается в мини-чугунной сковороде с дополнительными 16 унциями полностью натурального сыра. Ага, 16 унций!

Фото любезно предоставлено Макс Бреннер через Facebook

Тяга в шоколаде Что-нибудь?
Если вы не можете перестать думать о шоколаде, вы не одиноки. Многие беременные женщины утверждают, что они почти ненасытные сладкоежки. Наше ненаучное объяснение: шоколад делает вас счастливыми, а когда ваши джинсы не подходят и лодыжки отекают, вызывание какао вызывает уверенность в себе. Если вы хотите избежать переедания, попробуйте сбрызнуть свежие фрукты шоколадным сиропом, съесть всего несколько квадратов темного сорта или выпить большой стакан шоколадного молока.

Предотвращение вешалки:Сведи тебя к плитке шоколада Max Brenner (это одна плитка, в которой не получится смешно выглядеть). Место назначения десерта можно найти в Парамусе, штат Нью-Джерси; Бетесда, штат Мэриленд; Бостон; Нью-Йорк; и Филадельфия. Попросите «шоколадный шприц». Вы можете поблагодарить нас позже. А еще есть эти шоколадно-вкусные Рецепты Nutella которые легко приготовить дома. Нужно ли говорить больше?

Фото любезно предоставлено Лучшие рецепты очищения

Жаждете чипсов?
… Или просто соль и ароматизированная пыль на них (т. Е. Вы в последнее время облизывали чипсы)? Есть простое объяснение. Во время беременности объем крови увеличивается, что может привести к тому, что вы захотите больше натрия. Но осторожно! Слишком много соли в вашем рационе может привести к проблемам со здоровьем.

Предотвращение вешалки: Более здоровый (но такой же вкусный) вариант картофельных чипсов - это свекольные чипсы. Попробуйте этот рецепт (он занимает всего 30 минут и нет консервантов), в котором свеклу присыпают оливковым маслом и небольшим количеством морской соли и запекают до хрустящей корочки. Тяга предотвращена!

Фото любезно предоставлено Продовольственная сеть 

Жаждете лимонов?
Нет ничего необычного в том, что вы стоите у холодильника и высасываете сок из лимонов, если не считать характерного морщинистого лица, связанного с поеданием кислых фруктов. Специалисты утверждают, что вкусовые рецепторы беременных постоянно меняются. Шокирующий ваши вкусовые рецепторы супер-терпким (или острым) вкусом на самом деле получается мягкий… эм, пятизвездочный вкус.

Предотвращение вешалки: Если ваша вторая самая большая тяга - это лед - еще одно частое желание во время беременности, - сделайте двойную порцию Замороженный лимонад Род-Айленд, в котором используются свежевыжатые лимоны для придания натурального вкуса, который, несомненно, превосходит искусственный лимонный аромат тех конфет, которые вы клали во рту.

Фото любезно предоставлено Дрейита Торреальба через Flickr

Жаждете фруктовых хлопьев?
Во время гормональных изменений женщины часто стремятся к пище с высоким содержанием сахара. Fruit Loops (популярные хлопья с фруктовым вкусом) содержат 12 граммов сахара на порцию, к тому же они хрустящие - еще одна вещь, которую жаждут некоторые беременные женщины. Случайные тарелки Fruit Loops не вредны и не вредны, но не делайте это привычкой трижды в день.