16 простых рецептов для придирчивых едоков

Улучшите эти кесадильи с простым сыром пюре из мускатной тыквы! Он того же цвета, что и сыр (он же легко маскируется), и полон витаминов и других полезных свойств. Чувствуете себя авантюрным? Попробуйте крем из кориандра и лайма! Получите рецепт от «Сытой» мамы.

В классической карбонаре нет сливок и тяжелого соуса, потому что яйца делают всю работу, делая ее одновременно легкой и декадентской. Этот рецепт от Scrummy Lane дает множество советов, как сделать идеальную карбонару.

Три ингредиента и несколько часов в мультиварке и бац! Теперь у вас есть потрясающие куриные крылышки барбекю, чтобы накормить массы, и все благодаря

Посмотрим правде в глаза, «макароны с сыром» похожи на волшебные слова в Kid World. Вот почему нам нравится, как в этом рецепте любимый ребенок делает несколько полезных добавок. Брокколи, задушенная сыром и пастой, может открыть двери даже для придирчивых едоков, но если ваши малыши просто не могут позеленеть, вы всегда можете вместо этого добавить цветную капусту. Получите рецепт от My Fussy Eater

Если ваши дети думают, что в рыбе есть что-то подозрительное, у нас есть отличное решение. Он включает в себя мягкую белую рыбу, хрустящую корочку из пармезана и вкусные ароматы, которые должны удовлетворить даже подозрительных едоков. Получите рецепт от! Hola! Халапеньо.

Мы всегда находимся в поисках здоровых закусок, которые на самом деле будут есть самые маленькие, и эти обертки из сладкого картофеля от Лимоны и базилик получить печать одобрения малыша. Вы можете заправить их сливочным маслом, сыром или арахисовым маслом, чтобы получить идеально сбалансированный перекус. Получить рецепт щелкнув здесь.

Считайте эти фрикадельки секретными агентами вашего обеденного стола. В дополнение к овощному соусу у них есть скрытая доза кабачков, лука и грибов. Сложите все это вместе, и у вашей семьи будет новое любимое блюдо, которое на самом деле станет здоровой и комфортной едой. Получите рецепт в Kitchen Sanctuary.

Да ты жестяная банка есть печенье на завтрак! Эти лакомства, которые почти слишком хороши, чтобы быть правдой, изобилуют свежей морковью и яблоками, а это значит, что они являются отличным способом начать свой день. Бонус: они замораживаются и не содержат сахара! Получите рецепт из кухонного блога Кристины.

Psst! Вы можете сохранить в тайне? В этом красивом смузи много ягодного вкуса. а также суперзвездный вегетарианский ингредиент: цветная капуста! После смешивания дети никогда не узнают о загадочном ингредиенте этого сладкого угощения - оно идеально подходит для завтрака или закуски! Простое здоровье корней есть совок.

Измените классическую комфортную еду! В дополнение к помидорам, в этом ахх-достойном супе используются два свежих болгарских перца для дополнительного вегетарианского вкуса. Он обязательно согреет вашу семью и порадует всех детей одновременно! Получите рецепт от Andrea’s Recipes.

фото: Майя Висний

Если ваш придирчивый едок всегда предпочитает пасту, почему бы не использовать ее по максимуму? В этом рецепте есть несколько грибов, но он не поразит детей незнакомым вкусом. Лучше всего то, что вам понадобится всего одна кастрюля на весь шебанг! Получите рецепт из Sweet Potato Chronicles.

Хочешь картошку с этим? Когда дело доходит до морковного картофеля-фри (хрустящего, сырного и запеченного, а не жареного), ответ всегда - да! Это интересный способ заинтересовать детей морковкой, а также готовить снэп. Получите рецепт в Kitchen Sanctuary.

Слава богу за жаркое! В этом блюде не только много брокколи, но и есть сладкие и соленые блюда, которые лучше, чем любые блюда на вынос. И мы упоминали, что на изготовление уходит всего 30 минут? Получите рецепт от Get Inspired Everyday.

Сверните немного ветчины и сыра на ужин, чтобы малыши забыли о предварительно упакованном мясе, сыре и крекерах (вы знаете, о каких мы говорим!). Вы и ваши дети можете приготовить этот рецепт из Это персиковый острый менее чем за 20 минут - и вы сможете вкусно поесть только пальцами. кликните сюда взять рецепт.

Если ваш малыш устал от бутербродов, включите его, поставив на плиту эту лепешку. Видеть Венчик и две палочки чтобы вы могли взять этот рецепт на улицу, чтобы ваш мини-шеф-повар мог произвести впечатление на всю семью!

Вы знаете, что ваша семья собирает стопку коробок для сока? Этот сладкий рецепт любезно предоставлен Овсянка с вилкой, находит им хорошее применение! Эта курица ароматная и ее легко приготовить, и мы готовы поспорить, что она станет хитом как у детей, так и у взрослых. Получите рецепт здесь.