Эксперты соглашаются, что семейный отдых может повлиять на счастье детей на всю жизнь

Запихивать все необходимое снаряжение в чемоданы и проводить 12 часов в жестяной банке с беспокойными детьми - это не совсем то же самое, что провести день в раю. Но исследования показывают, что вам следует встряхнуться, поскольку эти семейные каникулы могут сделать ваших детей подарком на всю жизнь. Читайте дальше, чтобы узнать, как отпуск может повлиять на здоровье и счастье вашего ребенка.

Согласно исследованию, проведенному Ассоциация семейного отдыха, почти половина опрошенных сказали, что их самое счастливое воспоминание было об отпуске с семьей. Четверть респондентов также сказали, что они полагаются на эти счастливые воспоминания как на стимул в тяжелые времена.

Отпуск также может сыграть роль в развитии мозга, объясняет детский психотерапевт и директор по образованию и обучению в Центре детского психического здоровья Марго Сандерленд. Играя на пляже, вы не только развлекаетесь на солнышке, но и «играете с привязанностью», что важно для установления связи.

По словам Сандерленда, время, проведенное на связи, не только повышает самооценку, но и способствует развитию двух систем мозга, известных как Игра и Поиск. Эти системы используются всякий раз, когда вы проводите время, играя или исследуя со своим ребенком. Семейный отдых активирует эти системы, вызывая нейрохимические вещества, такие как дофамин и окситоцин, которые снижают стресс и создают чувство счастья. Они также могут вызывать рост мозга и зрелость лобной доли, которая контролирует такие вещи, как социальный интеллект и целенаправленное поведение.

Независимо от того, насколько хлопотно путешествовать с детьми, эти удивительные преимущества и воспоминания на всю жизнь перевешивают любые недостатки.

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ

11 причин, по которым путешествия могут изменить жизнь ваших детей 

Идеальные выходные в Денвере: 15 вещей, которые вы должны сделать 

12 секретов шести флагов (и почему вы должны пойти)

Международные города, для которых не нужен паспорт