В поисках сильной женщины в зеркале
Почему быть женщиной так сложно? Сегодня утром я стояла перед зеркалом в джинсах и лифчике и просто смотрела. Это мое тело - просто тело. В течение последних двух лет я снова пытался придумать, как оценить, как я выгляжу. Были безработица (дважды), переезд (три раза), смена работы (три раза), потеря отца, конец неудачного брака, развод и травмирующее событие. Я съел много чувств. Но вместо того, чтобы сосредоточиться на хорошем, например, на том факте, что мое тело все еще способно доставить меня куда угодно, я хочу пойти без посторонней помощи, я делаю уничижительные комментарии и надеюсь, что люди будут смеяться вместе со мной. Я намного больше, чем просто физическая сущность, но я, как и многие другие женщины, увлечена мыслями о теле. Мы должны найти баланс, но где он?
Почти 13 лет назад мне было 38 лет, и я постоянно говорил себе, что не хочу, чтобы в 40 лет выглядело так, как я. Я был очень полноватым. У меня были очень плохие привычки. Я заставил всех вокруг себя думать, что со мной все в порядке. Раньше я говорила, что у меня нет проблем со здоровьем, и что езжу на свидания, поэтому мужчины, похоже, не возражали. Я не верю, что кому-то нравится или нравится лишний вес. Любой человек с избыточным весом, который говорит вам, что он действительно счастлив, лжет вам. Я знаю, потому что я был там, и я был одним из тех людей, которые лгали тебе. Мой внутренний диалог был совсем другим.
Тем не менее, когда мне исполнилось 40 лет, это было недостаточно важно, потому что 40 лет приходили и уходили, а я все еще выглядел так же. К сожалению, все, что я сделал, это прибавил в весе после 40 лет. Я сохранял избыточный вес и продолжал вести противоречивый внутренний и внешний диалог в возрасте 40, 41 и 42 лет. 43 был моментом, когда все начало меняться для меня физически. После очень эмоционального разговора с моими родителями в январе 2014 года я начал ходить на следующий день и отказался от сахара и многих других вещей, которые превращались в сахар после их употребления. Это было что-то среднее между низкоуглеводным и кетогенным.
Даже после того, как сбросила сто фунтов веса, я все еще размышлял о ментальной части. Многие люди думают только о физической части потери веса и никогда не обращаются к умственной части. Помимо физических заболеваний или некоторых лекарств, существуют миллионы других причин увеличения веса и отсутствия возможности похудеть. Нам нужно заняться причинами, по которым мы прибавили в весе и почему мы продолжаем удерживать вес.
Довольны ли женщины когда-либо по-настоящему своим телом, которое отражается в зеркале? Честно говоря, нет. После того, как я похудел, я думал, что больше никогда не буду сомневаться в своем теле. Признаюсь, я сомневался в этом гораздо меньше, чем в предыдущие годы, но вопросы все еще оставались. Проблема в том, что женщины никогда не смотрят на свое тело собственными глазами. Мы смотрим на свое тело глазами СМИ, глазами мужчин, глазами других женщин, глазами хулиганов 5-го класса, глазами их любовных интересов и т. Д. Женщин постоянно заставляют задавать себе вопросы. Женщинам не разрешается довольствоваться своим личным совершенством.
Совершенство, связанное с чем-либо, относительно. Это означает, что все мы считаем, что «идеальный» - это нечто иное. Моя точка совершенства может быть для кого-то полной чушью. Что делает это настолько нелепым, так это то, что я считаю, что мы все это знаем, но при этом мы по-прежнему ставим схожие цели совершенствования. Идея совершенства - это то, от чего все люди должны отказаться. Причина, по которой я говорю это, проста. Мы никогда не достигаем совершенства в собственном уме, не говоря уже о том, что думают другие о том, чего мы пытаемся достичь. Я уверен, что вы слышали фразу «вы сами себе худший критик». Это правда, и именно поэтому мы никогда не достигаем того, что мы считаем своим личным совершенством. Мы саботируем себя, полагая, что мы так и не достигли совершенства, когда наша жизнь, наши тела, наша любовная жизнь, все, что угодно, именно там, где они должны быть. Вместо того чтобы беспокоиться о совершенстве, нам нужно больше доверять себе. Нам нужно ощутить чувство величия. Если это здорово, то, вероятно, так и есть. Возьмем, к примеру, потерю веса. У вас есть цель весить 125 фунтов, и вы невероятно упорно трудились, чтобы достичь ее. Вы изменили свои привычки в еде. Вы регулярно занимаетесь спортом. Вы чувствуете себя лучше, чем когда-либо, но вот уже несколько месяцев вы сидите с весом 128 фунтов. А также? Что делает 125 более совершенными, чем 128 фунтов… Абсолютно ничего! Все говорят вам, что 128 - это золотая середина, так что же плохого в том, чтобы слушать вселенную и ничего больше?