10 продуктов для борьбы с раком, которые стоит включить в семейный обед

С повседневной суетой и балансирующим действием - управлять работой, школьными обедами детей, домашними заданиями, делами по дому, и планирование питания, люди, как правило, не оставляют времени, чтобы серьезно задуматься о своем здоровье в долгосрочной перспективе. оздоровительный. Посмотрим правде в глаза - общество окружено вызывающими рак загрязнителями, что часто кажется проигранной битвой, но это не так.

Влияние того, как мы питаем наш мозг позитивными сообщениями, не менее важно, чем то, что мы вкладываем в свое тело, на него и вокруг него для нашего собственного долголетия и благополучия. Питание - это образ жизни, который напрямую влияет на продолжительность жизни. Дело в том, что люди действительно контролируют способность организма бороться, нейтрализовать и предотвращать болезни, и все начинается с изменением потребляемых кислых продуктов, поддержанием высокой щелочности при планировании еды и балансировкой общего pH в система.

Природные оздоровительные решения

Доктор Ахмад Нуристани. лицензированный врач в области внутренней медицины с 15-летним стажем медицинской практики, прошел уход за тысячами пациентов как в стационаре (в больницах), так и в амбулаторных условиях (клиники, частные упражняться). Он всегда сочетал традиционную медицину с альтернативной медициной, чтобы создать сбалансированный план для своих пациентов.

Как врач, доктор Нуристани специализируется на применении инструментов, полученных на протяжении многих лет обучения, и полностью ориентирован на употребление наркотиков. Кроме того, общенациональные ответные меры на медицинские проблемы имеют тенденцию быть более реактивными, а не упреждающими. Это побудило доктора Нуристани глубже погрузиться в изучение того, что еще может повлиять на человеческое тело, и причины, по которой эти невообразимые болезни, а также то, что можно сделать, чтобы предотвратить даже распространение этих болезней происходит. Это превратилось в миссию доктора Нуристани по поиску решения, сочетающего медицину с диетой, добавками и упражнениями, что привело к огромному успеху.

Влияние питания на заболевание

Питание играет жизненно важную роль для общего благополучия и даже может быть одной из причин рака. Правильная диета не только предотвращает рак, но и замедляет его развитие. Разнообразие растительных продуктов - хорошее начало. Фрукты, овощи и злаки содержат сотни полезных для здоровья антиоксидантов, а фитохимические вещества нельзя получить из пищевых добавок.

Для оптимального воздействия доктор Нуристани рекомендует такие диеты, которые обеспечивают лучшую защиту, если они сочетаются со следующим:

* Регулярное упражнение

* Поддержание здорового веса

* Снижение потребления алкоголя и отказ от табачного дыма

* Участие в рекомендованных обследованиях на рак (например, маммография, колоноскопия, мазок Папаниколау и т. Д.)

Вот 10 лучших рекомендаций доктора Нуристани по питанию для борьбы с раком, которые стоит включить в семейный обед:

1. Темно-зеленые листовые овощи (чем темнее, тем лучше): Шпинат, зелень капусты, салат ромэн и другие темно-зеленые листовые овощи являются отличными источниками ряда веществ, борющихся с раком. Их способность обладать антиоксидантными свойствами делает их отличным выбором для борьбы с раком. Брокколи находится в верхней части таблицы, за ней следуют капуста и капуста.

2. Клюква: Благодаря темно-красному цвету клюква не только усиливает иммунный ответ, но и помогает клеткам выводить токсины из вредных веществ.

3. Морковь: Морковь содержит несколько важных питательных веществ, включая витамин К, витамин А и антиоксиданты, которые также поддерживают иммунную систему.

4. Чеснок и лук (чем темнее, тем лучше): Чеснок, лук, зеленый лук, чеснок и лук-порей обладают огромной антиоксидантной ценностью. Их способность бороться с раком, благодаря нескольким соединениям на основе серы, также оказывает большое влияние на предотвращение рака желудочно-кишечного тракта.

5. Виноград (чем темнее, тем лучше): Виноград, особенно красный и фиолетовый, содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения.

6. Жирная рыба: Рыба, в том числе лосось и скумбрия, богата необходимыми питательными веществами, такими как витамин B и жирные кислоты Омега-3. Они предотвращают колоректальный рак.

7. Грецкие орехи: Все орехи обладают противораковыми свойствами, но ученые изучали грецкие орехи больше, чем другие виды орехов. Грецкие орехи играют важную роль в предотвращении рака груди.

8.Цельное зерно: Многие соединения цельного зерна обладают полезными для здоровья свойствами. Они особенно важны для снижения шансов заболеть колоректальным раком и раком груди.

9. Зимний сквош: Сквош, мускатный орех и тыква обладают антиоксидантами, а также обладают профилактическими свойствами, снижая вероятность заболевания раком.

10. Зеленый чай: Зеленый чай содержит антиоксиданты с противораковыми свойствами. Регулярное употребление зеленого чая снижает риск рака мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта.

Для получения дополнительной информации о подходе доктора Нуристани к поддержанию оптимального иммунного ответа и профилактике заболеваний посетите balance7.com.