6 советов, одобренных педиатрами для защиты от микробов зимой

Фото: Хай Доан через Doctor On Demand

Для многих родителей все, что они хотят на Рождество, - это дар здоровья. Или, другими словами, родители пытаются найти способы уберечь свою семью от простуды или гриппа во время праздников. Это действительно сделало бы это «самое прекрасное время года, не так ли?

В конце концов, кто хочет провести каникулы в кабинете врача? Например, знаете ли вы, что ручка с буфером обмена в кабинете врача 46000 больше микробов чем внутри унитаза? Не только это, но и по данным 2017 года. опрос По данным Национальной медицинской библиотеки США, поверхности залов ожидания не моют в 94,2% случаев. Вы действительно хотите рискнуть своим здоровьем на 6,8%?

Если вы родитель и хотите защитить свою семью от простуды и гриппа, посещение врача - последнее место, куда вы хотите пойти. Хотя это может показаться нелогичным, вы рискуете обнажить своих детей и тех, кто с ослабленной иммунной системой к большему количеству микробов и легкие симптомы простуды переходят от плохих к худший.

Итак, как врач, лечащий тысячи пациентов в сезон простуды и гриппа, что я могу посоветовать? Не волнуйтесь - есть выход из комнаты ожидания.

Избегайте комнаты ожидания (если можете).

Учитывая все микробы, скрывающиеся в мебели, игрушках и дверных ручках в приемной врача, лучший вариант для профилактики микробов в этот сезон простуды и гриппа - избегать комнаты ожидания. Вместо этого выберите виртуальный визит к поставщику телемедицины. В течение пяти минут вас и ваших детей может осмотреть сертифицированный врач, даже не выходя из собственного дома.

Часто мойте руки и продезинфицируйте их.

Когда дело доходит до мытья рук, никогда не бывает слишком много хорошего. Будь то в зале ожидания или в любое время, когда вы или ваш ребенок заболели, рекомендуется мыть руки. или используйте дезинфицирующее средство для рук после чихания, прикосновения к лицу или после прикосновения к поверхностям в общественных местах, например на детских площадках. Родители также должны продезинфицировать руки после того, как держат ребенка на руках, чтобы предотвратить распространение микробов через кожу при контакте с кожей.

Что делать, если вы все еще заболеете?

Итак, предположим, что даже после того, как вы примете все надлежащие меры предосторожности, чтобы сохранить здоровье своих детей и членов своей семьи, вы все равно заболеете. Что вы можете сделать, чтобы вашей семье не стало еще хуже?

Носить маску.

Это может показаться излишним, но ношение хирургической маски может помочь предотвратить распространение микробов, особенно когда вы окружены другими заразными пациентами. Если вам нужно посетить кабинет врача, я рекомендую взять с собой собственную маску или попросить маску на стойке регистрации, чтобы помочь прикрыть рот и нос. Без него легко вдохнуть капли микробов вокруг вас от кашля и чихания других людей.

Держите детей подальше от пола.

Даже при регулярной уборке пылесосом и пятнами коммерческие ковровые покрытия в медицинских учреждениях могут легко улавливать аллергены, пыль и даже микробы от персонала, пациентов и посетителей. Если в вашей медицинской приемной есть ковровое покрытие, коврики или коврики, убедитесь, что ваши дети ждут стулья или коляски вместо того, чтобы сидеть на полу со своими игрушками, чтобы избежать попадания микробов в ловушку ковровая дорожка.

Принесите свои собственные материалы для чтения и игрушки.

Твердые поверхности, такие как столы и стулья в зале ожидания, обычно протирают регулярно, но журналы, книги и игрушки на этих столах, как правило, поднимаются вверх, а не вытираются во время уборки. процесс. Чтобы избежать загибаемых страниц журнала и использованных игрушек, мы рекомендуем приносить детям свои собственные материалы для чтения и игрушки, чтобы ожидание прошло быстрее.

В этом году в отрасли здравоохранения 36000 человек умирают и более 200000 люди госпитализированы из-за гриппа. Но предотвратить простуду и грипп можно полностью. Помните, что лучше избегать залов ожидания, дезинфицировать руки и поверхности, с которыми вы регулярно контактируете, надевать маску, если можете, и не прикасаться к поверхностям и предметам в общественных местах. К счастью, с появлением медицинских технологий и возможностью видеть свою семью из дома с помощью виртуального ухода посещения, вы не должны рисковать подхватить микробы в зале ожидания, и у вас есть возможность позаботиться о своем здоровье Руки.