20 рецептов из яиц, которые не скучны

instagram viewer

Яйца богаты белком, витаминами и минералами, они питательны и быстро готовятся. Если яичницу-болтунью обвиняют в том, что она скучна в вашем доме, мы нашли множество рецептов, которые доказывают, что это совсем не то. Продолжайте читать, чтобы найти своего нового фаворита.

фото: Japanese Cooking 101

Тамагояки - это японский омлет, приготовленный путем скатывания тонких слоев приправленного яйца на сковороде. Это может потребовать некоторого мастерства - он готовится немного как креп, но без переворачивания. Наслаждайтесь им на завтрак или добавляйте в ланч-бокс. За рецептом обращайтесь к Японская кулинария 101. Получите вдохновение для большего легкие рецепты яиц в наших архивах.

фото: Эрика Огради через Flickr

Этот новый взгляд на французские тосты - с использованием круассанов вместо хлеба - спасет любую дневную выпечку в хлебной корзине. Протянув через приправленную яичную смесь, готовьте по три минуты с каждой стороны и сверху полейте фруктами и сиропом. Получать подробности здесь.

фото: Печенье и Кейт

Этот простой рецепт от Печенье и Кейт сочетает в себе богатые белком яйца с легко переворачиваемыми лепешками, чтобы приготовить омлет из хуэво-ранчеро, который можно приготовить за считанные минуты, добавить в него все, что вам нравится, и есть в любое время дня.

фото: Show Me The Yummy

Яичные кексы с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов - это легкое средство для утреннего перекуса или перекуса после школы. Наполните их нарезанными овощами, и у вас есть что предложить, наполненное добротой. Получить рецепт здесь.

фото: Запах розмарина

Этот милый рецепт тоста с яйцом наполнен любовью и добротой! Направляйтесь к Запах розмарина для получения подробной информации о том, как собрать эту тарелку на завтрак, обед или ужин.

фото: Накорми меня Фиби

Повеселитесь с этим блюдом, вдохновленным доктором Сьюзом, из зеленых яиц и ветчины в английском маффине. Рецепт от Накорми меня Фиби добавляет моцареллу и чеснок в яичницу с незаменимым зеленым соусом песто для блюда, которое можно есть и под дождем, и в темноте, и в поезде, и на дереве!

фото: Weelicious

Омлет - это блюдо, богатое белком, которое можно легко настроить для крошечных вкусовых рецепторов. Делайте это просто, не добавляйте ничего, или добавьте немного нарезанного мясных деликатесов и овощей или тертого сыра. Направляйтесь к Weelicious Посмотрите видео о том, как приготовить вкусный и пушистый омлет.

фото: Averie Cooks

Эта легкая яичница-болтунья готова за 10 минут, и в ней много разных вкусов и текстур. Болгарский перец и кукуруза добавляют цвет и хрустят, но вы можете добавить все, что захотите, включая черную фасоль, сыр или другие овощи. Это приходит к нам из Averie Cooks и работает на завтрак, обед или ужин.

фото: Plated Cravings

В этом итальянском блюде яйца сочетаются с фрикадельками. Это блюдо для максимального комфорта. Тарелки тяги есть рецепт, на приготовление которого уходит около 35 минут.

фото: Take Two Tapas

По этому рецепту вы будете вынимать форму для маффинов, чтобы приготовить яичный бисквит, который понравится всей семье. Направляйтесь к Возьми два тапаса для рецепта, который описывает один из самых красивых способов есть яичницу с беконом.

фото: Scrummy Lane

В классической карбонаре нет сливок и тяжелого соуса, потому что яйца делают всю работу, делая ее одновременно легкой и декадентской. Этот рецепт от Scrummy Lane дает множество советов, как сделать идеальную карбонару.

фото: Ужин в зоопарке

Эта запеканка для завтрака - идеальное начало дня. Он быстро собирается и накормит толпу, что делает его отличным вариантом для семейных встреч. Направляйтесь к Ужин в зоопарке для подробностей или ознакомьтесь с этой подготовкой версия для мультиварки из наших архивов.

фото: Life Made Simple

Секрет буррито на завтрак в том, что они очень хорошо замораживаются, что делает их отличным вариантом для спешных, хаотичных утра. Просто поставьте их в микроволновую печь, и у вас будет здоровое, богатое белком начало дня. Натали в Жизнь стала простой описывает весь процесс, показывая, насколько легко их создать, настроить и закрепить. Чтобы узнать больше о предварительных завтраках, загляните в эти идеи в нашем архиве.

фото: Лия ​​Сингер

Жареный рис с яйцом обманчиво прост, и его легко настроить, используя любые нарезанные овощи, которые у вас есть под рукой. Это приятный фаворит для всей семьи. Проверить эта версия в наших архивах.

фото: Блог Tasty Bite

Хлебницы больше не только для супов! Эти милые булочки полые и наполнены смесью из яиц, шпината и бекона из индейки. Эти отдельные порции легко настраиваются, работают в любое время суток. Направляйтесь к Блог Tasty Bite для подробностей.

фото: Well Plated

Эти кесадильи с начинкой из фасоли, шпината и сыра делают завтрак сытным и сытным. Добавьте горсть нарезанного кубиками бекона, ветчины или немного курицы или сосиски из индейки, чтобы получить дополнительный протеиновый заряд. Эрин Кларк в Хорошо покрытый есть рецепт.

фото: щепотка Yum

Эта комбинация избегания яиц и силы не разочаровывает. Замените майонез на авокадо, чтобы создать шелковисто-гладкий кремовый наполнитель для бутербродов, достойный поклонников Халка! Направляйтесь к Щепотка ням по рецепту.

фото: It's A Keeper

Этот рецепт очень простой, но похоже, что на его приготовление у вас ушло несколько часов. Идеально подходит для позднего завтрака, его можно легко собрать накануне вечером, заморозить в термоусадочной пленке и приготовить утром. Направляйтесь к Это хранитель для практических занятий.

фото: Вид с Большого острова

Вот еще один рецепт, который выглядит впечатляюще, но его очень легко собрать. Белки застынут в духовке всего за 15 минут, а желтки остаются жидкими. Вид с Большого острова есть все подробности.

фото: Джеймс Харрис через Unsplash

Готовое слоеное тесто делает этот ужин беззаботным. Просто смешайте начинку на основе яиц - и готово. Киш легко приготовить, добавив в него остатки еды. Получить рецепт здесь.

Какой рецепт яиц пользуется успехом в вашей семье? Дайте нам знать в комментариях ниже.

—Эмили Майерс

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

10 способов есть яйца после окончания большой охоты

16 вкусных идей для завтрака, который можно приготовить по утрам

30 дней быстрого и легкого питания