5 идей быстрого и легкого обеда для детей

Сколько дней у вас пробегает утро и внезапно понимаете, что сейчас полдень и дети готовы к обеду? Это случается со всеми нами! Когда к вам подкрался обеденный перерыв, и дети не будут ждать, пока вы приготовите изысканный обед (ха !!!), попробуйте некоторые из этих быстрых и простых идей обеда, которые они сожрут.

1. Тарелки с образцами: Так, может быть, обед подкрался к тебе сегодня а также у вас не было возможности зайти в продуктовый магазин на этой неделе (опять же, такое случается со всеми нами!). Тарелки с образцами - идеальное решение для обоих: возьмите несколько разделенных тарелок из шкафа (или форму для кексов, если это то, что у вас есть) и начните копаться в холодильнике. Заполните каждое маленькое отделение чем-нибудь вкусным - крекерами, нарезанными яблоками, мандаринами, нарезанным кусочками сыром - всем, что у вас есть! Им понравятся маленькие «образцы» еды, и они обязательно снова потребуют этот обед.

2. Окуни это: Что такого в детях и погружении? Им это просто нравится, они склонны к приключениям и едят больше, если им есть во что окунуться! В следующий раз, когда вы будете делать покупки, возьмите что-нибудь, что отлично подходит для макания - хумус, греческий йогурт, арахисовое масло, заправку для ранчо - а затем дайте им несколько продуктов для макания! Попробуйте мини-питас, нарезанные овощи, тосты из цельной пшеницы, нарезанные треугольниками, фрукты, крендели - все, что они любят! Для детей старшего возраста проявите больше творчества с небольшими продуктами, такими как черника, изюм и эдамаме, которые они могут использовать зубочистку, чтобы проткнуть их, а затем окунуть!

3. Пицца Easy Peasy: Пицца всегда является любимым занятием детей, но иногда даже необходимость ждать 15 минут, пока полноразмерная пицца приготовится в духовке, слишком долго, чтобы голодные дети могли ждать. Вместо этого возьмите несколько английских кексов или рогаликов, полейте соусом для пиццы (или даже оставшимся соусом для спагетти!), сверху посыпьте быстро тертым сыром и поставьте его в микроволновую печь или под жаровню на пару минут. Чувствуете себя храбрым? Попробуйте подсыпать овощи под сыром!

4. D.I.Y. Накопительные пакеты: Для быстрого и легкого обеда, который также вовлекает их в подготовку, попробуйте позволить им сделать свои собственные свертки. Выложите всем мучные лепешки (сначала прогрейте их в микроволновке 5-10 секунд, чтобы они стали мягкими), затем отправьте в город с начинками. Ломтики индейки и сыра, оливки, сливочный сыр, желе, молодой шпинат, тонко нарезанные яблоки, огурцы и арахисовое масло - все это для превосходной начинки. Пусть они выберут то, что звучит лучше всего, наложат его слоями, а затем свернут, чтобы съесть!

5. Укладчики для взлома: Каждый раз, когда вы идете за продуктами, дети просят заранее упакованные ланчи в отделе гастрономов, но мы все слышали сообщения о том, насколько они нездоровы. Сделайте эту быструю и легкую альтернативу самостоятельно дома. Купите цельнозерновые крекеры (идеально подходят те, которые можно съесть на два укуса) и сложите их со свежей индейкой или ветчиной из местного гастронома и их любимым сыром. Добавьте еще один крекер, и все готово!

Какой легкий и быстрый обед для ваших детей? Расскажите нам в комментариях ниже!

Ищете более быстрые и простые идеи для еды?

Пять легких завтраков

Идеи для школьных обедов за пределами скучного бутерброда

Еще больше отличных идей для обеда

Легкий ланч с лапшой

- Кэти Кавулла