Целые 30 обедов, которые можно легко упаковать

Трудно представить, чтобы что-то такое быстрое и легкое было так хорошо для вас, но эти вафли от Джей запекает меня с ума легкие, хрустящие и очень полезные. Аромат добавлен свежим укропом и лимоном, но основным ингредиентом является консервированный лосось, поэтому запасы этого основного продукта в кладовой настроят вас на полезные упакованные ланчи в любой день недели.

Это азиатское блюдо без сои и зерна готовится всего за пятнадцать минут. Соус представляет собой смесь кокосовых аминов, кунжутного масла и муки тапиоки. Направляйтесь к

Палео без глютена рецепт и советы о том, как идеально приготовить эту спиралевидную морковь. Закажите термос или разогрейте на работе.

Этот суп содержит множество полезных овощей, а также нежирный белок, что делает его идеальным обедом для детоксикации. Это отличный способ израсходовать остатки курицы или индейки. Просто прогрейте суп перед работой и перелейте в термос или положите в микроволновую печь для подачи. Получить рецепт на Прекрасный вкус.

Фриттата без корочки с заварным кремом прекрасно подойдет в качестве портативной еды в любое время дня. Он богат белком и овощами, и его можно приготовить с учетом любых остатков, которые есть в холодильнике. Вы также можете приготовить этот восхитительный вариант с грибами и луком-пореем из Джей запекает меня с ума.

Кешью, кинза, огурец и морковь вместе с коктейльными креветками превращают этот обед в обед, который можно приготовить без всякой готовки. Заправка имеет основу из миндального масла, что делает ее кремовой и вкусной, но при этом не содержит молочных продуктов. Получите этого хранителя рецепта на Физическая подготовка.

Это лодочка из избегания цитрусовых и тунца, которую можно приготовить за считанные минуты, и это полезная и комфортная еда, полная белков и полезных свойств. Направляйтесь к Готовить есть палео за практические советы, которые вызовут зависть у ваших коллег.

Этот летний салат сочетается со свежей кукурузой, редисом и огурцами для получения освежающего хрустящего обеда. Мягкие, землистые, свекла и вяленые помидоры придают приятную острую сладость, чтобы завершить все. Weelicious есть инструкции.

Приготовьте эти пальчики для детей и не забудьте отложить часть для собственного упакованного ланча. Любопытно, что придает ему такой восхитительный вид в панировке? Это смесь миндальной муки, мелко измельченного кокоса и специй. Направляйтесь к Модная еда для рецепта - его нужно добавить в закладки.

С беконом все лучше! Добавьте сюда курицу, чеснок, лук и домашний майонез, и это богатое белком блюдо сохранит чувство голода до конца дня. Добавьте его в коробку для завтрака с хрустящими листьями салата. Направляйтесь к Палео бегущая мама для практических занятий.

Этот рецепт от Коттер Кранч имеет новый взгляд на сельдерей (корень сельдерея), превращая его в простой, полезный и вкусный салат. Это обеденное блюдо, которое можно быстро приготовить с добавлением тыквенных семечек.

Когда дело доходит до наполнения ланчбоксов, остатки свинины имеют большое значение. В сочетании с кинзой, лаймом и нарезанной цветной капустой этот рецепт заставит вас танцевать за своим столом! Направляйтесь к Чудесный замечательный советы о том, как собрать эту фиесту в чаше.

Этот рецепт от Палео бегущая мама На приготовление уходит дополнительное время, но пусть это вас не пугает - он наполнен пикантной колбасой, овощами и сливочно-ароматной яичной смесью для прилива энергии. Этот рецепт подходит для всей семьи в любое время дня.

Эта морковь, обжаренная с кунжутом и имбирем, легко дополнит ланч-бокс, ее легко приготовить, упаковать и съесть. Приготовьте соус тахини и дайте им дополнительный хруст, посыпав кунжутом. Направляйтесь к Накорми меня Фиби для большего.

Замените длиннозерный рис на рисовую цветную капусту, и у вас будет все, что вам нужно для приготовления ваших любимых блюд из риса, без ущерба для вашей приверженности Whole 30. Чудесный замечательный есть этот рецепт, который вы можете разогреть на работе, и вам будет казаться, что вы празднуете Марди Гра за своим рабочим столом!