Новая расслабляющая терапия при грудном вскармливании может помочь кормящим мамам производить больше молока, говорится в исследовании

Кормить всегда лучше, но если вы сделаете выбор в пользу грудного вскармливания, это не значит, что все будет гладко. Новое исследование показало, что определенные релаксационные процедуры при грудном вскармливании может помочь мамам меньше чувствовать стресс, а младенцам больше есть и спать.

Новое исследование опубликовано в Американский журнал клинического питания проверили влияние релаксации на кормящих мам. Исследователи измерили, как лечение повлияло на психологическое состояние матери, потребление грудного молока, уровень кортизола в молоке, а также на поведение и рост ребенка.

Фото: Уэс Хикс через Unsplash

Исследование было небольшим и включало всего 64 матери, впервые родивших здорового доношенного ребенка и кормивших исключительно грудью. но это привело к более низким показателям стресса у женщин, большей продолжительности сна и большему увеличению веса у младенцев по сравнению с контрольной группой. группа.

Релаксационная терапия включала аудиозапись, которая способствовала расслаблению посредством глубокого дыхания и давала положительные сообщения о грудном вскармливании и отношениях между матерью и ребенком. Мам просили слушать запись ежедневно во время кормления грудью или сцеживания молока в течение период не менее двух недель, и их поощряли слушать сверх начального периода всякий раз, когда чувствовалось полезный. Они записали свое использование в дневник. Мамы как в группе вмешательства, так и в контрольной группе также получали стандартное грудное вскармливание. поддержка в виде брошюр и справочников консультантов по грудному вскармливанию и поддержке грудного вскармливания группы.

У группы вмешательства были значительно более низкие баллы стресса, чем у контрольной группы. У младенцев в экспериментальной группе наблюдалось увеличение потребления грудного молока на 59 процентов по сравнению с увеличением на 39 процентов в контрольной группе. Младенцы в экспериментальной группе также регистрировали значительно более высокую продолжительность сна, в среднем на 82 минуты в день, по сравнению с контрольной группой.

«Наше исследование подчеркивает важность сведения к минимуму и уменьшения материнского стресса, потому что экспериментальное вмешательство по релаксации повлияли на поведение ребенка, уровень кортизола в грудном молоке и его объем в один момент времени, а затем и на рост ребенка », - говорят авторы исследования. заключил. «Учитывая, что инструмент вмешательства прост и практичен, его можно легко использовать в будущих вмешательствах, направленных на увеличение частоты и продолжительности грудного вскармливания».

- Шахрзад Варкентин

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ

Мама-модель вышла на подиум во время грудного вскармливания, и мы действительно впечатлены

Эта мама кормила грудью своего 3-месячного сына… во время бега на ультрамарафоне

Кейт Хадсон выводит грудное вскармливание Рани Роуз на совершенно новый уровень в New Gram