Наука доказывает, что «сон как младенец» на самом деле ложь
Когда вы измотаны и отчаянно нуждаетесь в одной ночи непрерывного сна, у вас может стать первоочередная задача уложить ребенка спать всю ночь. Если это кажется невозможным, вы не ошиблись: согласно новому исследованию, большинство младенцев не спят всю ночь.
Новое канадское исследование, опубликованное в журнале Педиатрия обнаружили, что только 57 процентов младенцев спят восемь часов подряд к годовалому возрасту. Исследователи изучили опросы родителей почти 400 младенцев, начиная с шестимесячного возраста, а затем снова отметились у 360 из них, когда им было 12 месяцев.
Фото: Тим Биш через Unsplash
«В возрасте 6 месяцев, согласно отчетам матерей, 38 процентов типично развивающихся младенцев еще не спали по крайней мере 6 часов подряд ночью; более половины (57 процентов) не спали 8 часов », - пишут авторы исследования. «В 12 месяцев 28 процентов младенцев еще не спали шесть часов подряд по ночам, а 43 процента не спали 8 часов».
Как объясняет исследование, сон в течение шести месяцев часто считается нормой, но это довольно далеко от того, что происходит на самом деле. Исследователи надеются, что эти результаты помогут родителям меньше нервничать, пытаясь уложить своих детей спать всю ночь.
«Если бы я мог сказать родителям только одно, то не беспокойтесь, если ваш ребенок не спит. всю ночь в возрасте шести месяцев », - сказала Мари-Элен Пеннестри из Университета Макгилла, руководившая исследовательской группой, сказал NBC News.
В исследовании наблюдали за младенцами, пока им не исполнилось три года, и обнаружили, что не было никакой разницы в развитии у детей, которые спали всю ночь в раннем возрасте, по сравнению с теми, кто не спал. Исследование также показало, что младенцы, которых кормили грудью, чаще просыпались хотя бы раз за ночь.
«Молодые матери, кажется, очень удивлены степенью нарушения сна и истощения, которое они испытывают. В качестве потенциальной защитной стратегии матери можно было бы больше информировать о нормальном развитии Цикл сон-бодрствование вместо того, чтобы сосредоточиться только на методах и вмешательствах », - заключили авторы исследования.
- Шахрзад Варкентин
Рекомендуемое фото: PublicDomainPictures через Pixabay
СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:
Сколько родители платят за дополнительный час сна? Оказывается, МНОГО
Родители клянутся, что этот новый ночник заставляет младенцев уснуть за считанные минуты
Вот как бы выглядела жизнь, если бы вы действительно достаточно выспались