Исследования показывают, что более позднее время начала учебы в школе способствует увеличению количества отдохнувших учеников среднего школьного возраста

Любой родитель, которому приходилось будить подростка, чтобы подготовиться к школе, может засвидетельствовать тот факт, что начало школьного дня определенно дает определенные преимущества. Хотя предыдущие исследования показали, что начало школы позже может помочь старшеклассникам, позднее время начала школы для детей среднего школьного возраста до сих пор мало освещалась.

Новое исследование, опубликованное в Журнал школьного здоровья показывает, что начало занятий в средней школе после 8 часов утра может помочь детям лучше спать и бодрствовать в классе. «Хотя появляется все больше свидетельств того, что в старших классах школы открываются позже для подростков, лишь немногие исследования посвящены средним школам», - сказал он. ведущий автор Дебора Темкин, директор по исследованиям в сфере образования некоммерческого исследования Child Trends в Бетесде, штат Мэриленд. организация.

В исследовании были проанализированы данные из 11 средних школ, в которых было отслежено около 1000 учеников. Из этих школ восемь начинали работу около 8 часов утра, а три - к 7:23 утра. Исследователи обнаружили, что студенты с более поздним временем начала сна в среднем спали еще 17 минут в день, в общей сложности восемь часов 23 минут. (Американская академия педиатрии рекомендует подростки должны стараться спать около девяти часов каждую ночь.)

Учащиеся, которые начали позже, с меньшей вероятностью сообщали о сонливости, засыпании в течение дня или затруднениях во внеклассных занятиях. Это важный вывод для тех, кто хочет улучшить не только учебу учащихся, но и здоровье подростков и подростков. поскольку недостаток сна был связан с депрессией, злоупотреблением психоактивными веществами и малоподвижным образом жизни, среди других негативных ударов.

«Это движение явно присутствует в каждом штате этой страны и направлено не только на академические науки. производительность », Кайла Уолстром из Миннесотского университета в Миннеаполисе, которая не принимала участия в исследовании, сказал Рейтер. «Изменение времени начала занятий не может быть универсальным решением для округа, но многие люди понимают, что это защитное действие, которое помогает подросткам снизить рискованное поведение».

Как вы думаете, более позднее время для ваших детей будет лучше? Расскажите нам свои мысли в комментариях.

- Шахрзад Варкентин

Рекомендуемое фото: Pexels

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

Следует ли преподавать йогу во всех школах? Исследования показывают, что это может облегчить детское беспокойство

Новые исследования показывают, что дети из более обеспеченных семей чувствуют себя более стабильными в жизни

Исследование показало, что дети начинают заботиться о своей репутации еще в детском саду