100+ альтернатив обычному сэндвичу

Нет причин, по которым на обед вашего ребенка должен быть бутерброд, чтобы он приносил сытость. С участием эти альтернативыКак и в случае с вертушками из индейки, показанными выше, у вас будет множество рецептов, которые помогут вам провести более двух недель обедов. Нажмите здесь чтобы узнать больше.

фото: Дженнифер Мартин

Белок - это то, что заставит эти маленькие мышцы двигаться от игровой площадки к физкультуре. и дальше. Но есть множество рецептов которые заменяют мясо растительным белком, и многие из них также обладают некоторыми дополнительными овощными полезностями, такими как

Сладкий пирог кесадилья показано выше. Нажмите здесь чтобы получить больше идей.

Здоровый не обязательно должен быть скучным, и это медово-горчичное куриное обертывание это доказывает. Мы собрали на месяц идеи для обеда (включая билеты на выходные), и все они настолько же вкусны, насколько и свежи. Нажмите здесь чтобы вдохновиться.

Да, мы хотим питательных и быстрых. Но также иногда нам хочется радуги! Эти радужные блюда совершенно выходят за рамки нормы для ланчбоксов, но представьте себе их удивление, когда они их откроют. Единорог суши? Подробнее здесь.

Если вы ищете альтернативу сэндвичу, первым делом в вашем списке должна быть паста. Это недорого, вы можете приготовить рецепт накануне вечером (или даже накануне), а затем разложить его по контейнерам, когда придет время готовить обед. Мы нашли 20 впечатляющих рецептов салата из макарон, которые понравятся даже детям, например паста с песто без орехов и базиликом на фото выше. Нажмите здесь чтобы проверить большой список ваших новых любимых блюд.

фото: Little Big H

От нескольких лакомств для ланча до идеально готового мини-пирога с заварным кремом (без яиц, как показано выше) мы собрали несколько вкусные рецепты, не содержащие общих аллергенов. Добавьте их в чередование, если вы просто не можете очистить другую морковь. Посмотреть полный список здесь.

Присоединяйтесь (или оставайтесь) к этой тенденции здорового питания с идеями школьных обедов, которые подходят и для взрослых. Мы знаем, что детям понравится куриные палочки (показано выше), но мама и папа обожают куриный салат с беконом и зеленым луком. Получите больше рецептов здесь.