5 способов помочь детям с расстройством аутистического спектра адаптироваться к жизни дома

Хотим мы в это или нет, но коронавирус уже здесь, и ваш ребенок не будет ходить в школу и / или на терапию и будет дома в течение следующих 2-3 недель, а возможно, и дольше. Для детей с расстройством аутистического спектра (РАС) это спонтанное и резкое изменение является трудным. Пытаться объяснить ребенку, почему нет школы, когда сейчас не зима и не лето, сложно и запутать. Путаницу усугубляет то, что ребенок остается дома и не может посещать его любимые места в обществе.

Во время этого кардинального изменения, пожалуйста, помните о нескольких вещах. Дети с РАС гораздо сильнее чувствуют невербальную тревогу и стресс окружающего мира. интенсивнее, чем вы, поэтому, когда вы общаетесь со своим ребенком, важно сохранять спокойствие и положительный. Пребывание дома с ребенком потребует много терпения, творчества, изобретательности и позитива. Ваш образ мышления и взаимодействие с вашим ребенком повлияют на то, как ваш ребенок будет адаптироваться к этому значительному изменению. Чтобы помочь с большими перестройками от школы к дому, я перечислил пять способов помочь детям с РАС и их семьям адаптироваться к внезапным изменениям.

1. Создайте расписание. Первое, что я настоятельно рекомендую сделать каждой семье, - это составить распорядок дня. В Интернете можно найти множество расписаний на день, которые можно изменить в соответствии со своим стилем жизни. Если ваш ребенок может участвовать в создании ежедневного расписания, позвольте ему внести свой вклад, потому что его мнение важно. При создании расписания не планируйте деятельность дольше 45 минут. Создав расписание, ПРИКЛЮЧАЙТЕСЬ к нему! Детям с РАС нравится однообразие и рутина, они на самом деле преуспевают в этом. Даже если вам надоел составленный вами график, поверьте, вашему ребенку это не так. Сходство не только успокоит вашего ребенка, но и поможет ВАМ оставаться подотчетным и структурированным.

2. Расписание в перерывах. Предоставьте ребенку множество перерывов на сенсорную, двигательную и физическую активность, чтобы он мог подняться и двигаться. Делайте перерывы в туалете в течение дня, чтобы напоминать ребенку о необходимости пользоваться туалетом. Расписание завтраков, закусок и обедов. Кроме того, добавьте «перерывы для мозга», и в это время ваш ребенок может заниматься самостимулирующим поведением и / или проводить время перед экраном. Мозговые перерывы - это время, когда и вы, и ваш ребенок можете отдохнуть друг от друга и расслабиться.

3. Используйте таймер. Чтобы помочь вашему ребенку перейти от одного занятия к другому, важно использовать будильник на вашем телефоне. Всегда полезно использовать таймер, потому что он позволяет вашему ребенку узнать, когда задание закончилось. Каждое утро устанавливайте время перехода на будильник на телефоне. Это поможет вам и вашему ребенку не отвлекаться от ежедневного расписания. За несколько минут до срабатывания таймера предупредите ребенка устно. Например: «Через две минуты, когда сработает таймер, мы очистим математику и начнем писать». Ваш ребенок быстро поймет, что, когда сработает будильник, текущее занятие заканчивается, и новое занятие будет начинать. Спросите учителя вашего ребенка, поют ли он переходную песню, такую ​​как песня «Clean Up», или произносят переходную фразу, например, «All Done». Повторяйте это во время переходов.

4. Ставить цели. Создание расписания домашнего обучения может быть довольно сложной задачей. Я советую взглянуть на цели, указанные в IEP вашего ребенка и / или плане обслуживания, и найти в Интернете рабочие листы или мероприятия, которые помогут достичь этих целей. Также создайте личную цель, которую вы хотите, чтобы ваш ребенок достиг в течение следующих 2–4 недель. Если ваш ребенок научится писать свое имя или научится одеваться самостоятельно, вы будете поражены тем, чему ваш ребенок может научиться, находясь дома.

5. Береги себя. Делайте все, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе. Это может быть раннее пробуждение и прогулка по кварталу, выпивка лишней чашки кофе или просмотр шоу Netflix, пока ваш ребенок спит. Если вы не заботитесь о себе, вы станете неэффективным в работе со своим ребенком. При составлении ежедневного расписания делайте для себя перерывы, например, посидите 5 минут на улице и сделайте вдох, посмотрите социальные сети, съешьте кусок шоколада и т. Д. Кроме того, я настоятельно рекомендую вам наклеить карточки «Подсказки для родителей» по всему дому с такими позитивными высказываниями, как: «У тебя есть это», «Ты делаешь это». большой!" и «Дыши». Запишите все положительные утверждения, которые помогут вам в течение дня, и разместите их по всему дому, где вы увидите их. От этого зависят и вы, и ваш ребенок.

Пришло время подумать о переменах и подумать обо всех положительных моментах, которые вы получите из этого неожиданного перерыва. Единственный положительный момент, который дает социальное дистанцирование, - это то, что социальная связь между вами и вашим ребенком станет сильнее. Это время для вас, чтобы установить социальную связь со своим ребенком, а также научить его жизненным навыкам, которые подготовят его к будущему. При поиске занятий на дому для вашего ребенка важно найти занятия, которые нравятся вашему ребенку, но которые также обеспечивают структуру, необходимую для достижения успеха.

Если ваш ребенок не занимается чем-то, перейдите и найдите то, что ему нравится. Выбирая занятия, которые нравятся вашему ребенку, они с большей вероятностью будут заниматься этим занятием в течение более длительных периодов времени, а также укрепят социальную связь с вами. Конечная цель во время этого непредвиденного перерыва - наладить незабываемые социальные связи с вашим ребенком, пока он учится и веселится с вами. Помните, что вы не можете контролировать мир вокруг себя, но вы можете контролировать свое мышление и взаимодействие с ребенком.