Когда дети растут, они меньше времени проводят на открытом воздухе. Но вот что могут сделать родители

Удерживать детей подальше от смартфонов и экранов компьютеров становится сложнее, чем старше они становятся. Новое исследование показало, что дети проводят меньше времени на открытом воздухе по мере взросления они предпочитают проводить время в помещении на экранах, но хорошая новость в том, что никогда не поздно что-то с этим сделать.

Новое исследование, проведенное учеными из Университета штата Северная Каролина и Университета Клемсона, показало, что ученики средней школы проводят больше времени в помещении перед экранами и меньше - на улице. Исследование, в котором изучались занятия на свежем воздухе 543 учеников средней школы, проживающих в Южной Каролине, показало, что в то время как дети проводят хотя бы некоторое количество времени на открытом воздухе, большую часть своего свободного времени они проводят внутри экраны.

Фото: Pexels через Pixabay

Исследование показало, что не все дети были равны, когда дело дошло до того, что они пропустили природу. Девочки, афроамериканские учащиеся и восьмиклассники с большей вероятностью проводят меньше времени на улице, в то время как мальчики, кавказские школьники и шестиклассники с большей вероятностью проводят время отдыха на свежем воздухе.

«Когда дело касается природы и электронных средств массовой информации, мы не вернемся в прошлое. Теперь они взаимосвязаны, - сказал Линкольн Ларсон, соавтор исследования и доцент кафедры управления парками, отдыхом и туризмом в штате Северная Каролина. «Возникает вопрос: как найти способы эффективно интегрировать природу и технологии? Можем ли мы разработать программы или мероприятия, которые апеллируют к врожденной любви молодых людей к технологиям, а также вывести их на улицу, чтобы улучшить их здоровье на всю жизнь? »

Вот несколько идей, которые помогут побудить детей старшего возраста проводить больше времени на улице:

• Выберите семейные мероприятия на выходных, такие как походы, катание на велосипеде или плавание.
• Поскольку старшие дети могут быть «слишком большими, чтобы играть» (нюхать, да, этот день действительно наступает), попробуйте дать им работу на открытом воздухе, например, сгребать листья или помогать в саду.
• Поощряйте своих детей идти в школу пешком или ездить на велосипеде. Если безопасность важна, идите или катайтесь вместе с ними. В качестве дополнительного бонуса у вас будет больше времени для разговоров в дороге.
• Устанавливайте часы на открытом воздухе так же, как вы устанавливаете ограничения по времени на экранах, но в обратном порядке. Например, вы можете проводить у экрана только один час, но вам также может потребоваться один час на открытом воздухе.

- Шахрзад Варкентин

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

Сколько экранного времени можно отводить детям? Новое исследование требует более строгих ограничений

Прежде чем выключить детский планшет или телевизор на день, прочтите это

Исследование объясняет, почему мы не можем отказать детскому экрану