Перед сном: прогуляйтесь по пижаме по соседству
Спрятанный внутри Воспитание без сожалений, книга простых идей, которая призвана помочь родителям «превратить долгие дни и короткие годы в драгоценные моменты с вашими детьми», - это изменяющий жизнь родительский прием под названием «прогулка по пижаме» (я не преувеличиваю).
Это так просто, как кажется: прогуляться перед сном с детьми в пижамах, но почему-то эта идея кажется волшебным секретом, который вам хотелось бы, чтобы кто-то рассказал вам несколько месяцев назад. Прогулки PJ (или «прогулки с джемми», как их называет наш малыш) вызывают единодушное одобрение в нашей семье.
Как родители, мы любим их, потому что это легкий способ подвести итоги дня наших детей. Каким-то образом ночной воздух выделяет части дня, которые были упущены; как будто прогулка по пижаме - безопасное место, чтобы рассказать маме и папе о том, что произошло в школе или с другом. Дети любят пижамные прогулки, потому что им кажется, что мы откладываем время отхода ко сну еще на несколько минут (даже если нет), а что может быть интереснее, чем прогулки по кварталу ночью в пижаме? Если повезет, прогулку могут осветить даже уличные фонари.
Вот как совершить пижамную прогулку:
1. Выполните весь распорядок дня перед сном: прочитайте все истории, почистите все зубы, сделайте последние глотки. воды, переверните простыни, нажмите на звуковые машины, опустите затемненные жалюзи, вы получите идея. Цель состоит в том, чтобы прыгнуть в кровать сразу же после того, как вы войдете внутрь, поэтому подготовьте все, прежде чем выходить.
2. Ноги, одетые в пижаму, можно надеть на слипоны или тапочки с твердой подошвой - то, что не требует много времени, чтобы надеть или снять. Известно, что мы даже ходим босиком в пижаме. Если достаточно холодно, возьмите куртку.
3. Оставь свой телефон. Вам это не понадобится, и у детей есть шестое чувство, когда мы переходим в рабочий мозг.
4. Выйти за пределы! Но помните, что цель - сохранить спокойствие, привести в порядок свое тело и мозг и подготовиться ко сну. Бегущие и громкие голоса точно этого не сделают.
5. Делайте это коротко - один раз вокруг квартала или вверх и вниз по тротуару должны помочь. Слушай ночная природа звуки и наблюдайте, как ваша улица выглядит по-другому в темноте.
6. Вернитесь внутрь и сразу же ложитесь спать. Велика вероятность, что все будут немного счастливее, чем когда вы начали - это идеальный способ завершить день!
Прогулки в пижаме - не панацея от плохого настроения и бессонного сна, но чаще всего вы чувствуете связь с семьей, когда возвращаетесь внутрь. Хорошая идея - закончить день на позитивной ноте.
Ночь в городе
Нам также нравится ощущение места, которое возникает из этих пижамных прогулок. Это мероприятие создает воспоминания и развивает чувство принадлежности к нашему району и нашему месту в городе. Говоря урбанистами, это называется месторасположением, и это чрезвычайно важно в процессе развития у людей чувства ответственности по отношению к месту, где они живут.
Когда все сказано и сделано, прогулки в пижаме - это больше, чем кажется на первый взгляд. Совершите небольшую ночную прогулку с детьми в пижамах, и вы создадите безопасное пространство для диалога. воспоминания о месте, которое вы называете домом, и углубление их ощущения места в городе, где вы жить. Просто добавьте тапочки.