Нет, машина белого шума вашего ребенка не оглушит их: что нужно знать родителям

Как педиатрический консультант по сну, я горжусь тем, что всегда в курсе последних и самых безопасных рекомендаций по сну, поэтому, когда я увидел в Интернете шумиху о недавнее обучение в Журнал Американской медицинской ассоциации Что касается вредного воздействия машин с белым шумом, я почувствовал, как мое сердце упало в живот. Я часто рекомендую машины с белым шумом клиентам, которые из-за шума окружающей среды будят своих малышей рано утром или в течение дня, так что да, я был напуган. В конце концов, это были авторитетные источники новостей, делающие такие заявления.

Однако, как это часто бывает, заголовки были подстрекательскими и сильно вводили в заблуждение. Прочитав статью и изучив исследования, на которые она ссылается, я обнаружил, что на самом деле заголовки были кликбейтом, предназначенным для того, чтобы напугать родителей и заставить их щелкнуть ссылку. Хотя у меня нет степени в области аудиологии, у меня есть опыт в методах исследования и я кое-что знаю о разоблачении новостей. Для меня это была самая существенная статья, внушающая страх, и предназначенная для того, чтобы напугать родителей.

Он начался с классического вызывающего беспокойство заголовка, а затем перечислил несколько моментов о потенциальном вреде, который [вставьте сюда любую тему] могли причинить вред вашему ребенку, и в последнем абзаце в конце концов говорилось, что «Большинство эксперты сходятся во мнении, что если у вас есть хоть капля здравого смысла, вам не о чем беспокоиться о."

Давайте раскроем историю о том, как многие родители выбрасывают свои шумовые машины в мусорное ведро, не так ли?

Что не так с детскими звуковыми машинами?

В статья в США СЕГОДНЯ начинается с заголовка: «Осторожно с аппаратами для сна для младенцев!» а во втором предложении утверждается, что исследование показывает, что машины с белым шумом «могут помещать младенцев рискует потерять слух из-за шума ». В исследовании, которое они имеют в виду, были протестированы 14 различных машин, а также уровень шума, излучаемого на разных расстояния.

Результаты, достижения? Все 14 протестированных машин превышали 50 децибел на 100 сантиметрах от датчика (при этом порог в 50 децибел является рекомендуемым пределом шума для больничных яслей). Итак, если детские сады больниц устанавливают звуковые устройства на 50 децибел, и все протестированные превышают это значение, означает ли это, что на рынке нет звукового устройства, которое не повредило бы слух ребенка? Ну подожди, а насколько громкие 50 децибел?

Чтобы не вдаваться в болезненно скучные подробности того, как работают децибелы, вот несколько относительных представлений:

• Пылесос - 75 децибел
• Душ - около 70 децибел.
• Нормальный разговор - около 60 децибел.
• А тихая беседа дома - около 50 децибел.

Итак, используя некоторую логику, может показаться, что детские сады по этой причине шум ниже 50 децибел больше связан с созданием благоприятной для сна окружающей среды, чем с потерей слуха потеря. Затишье тихого разговора наступает определенно недостаточно, чтобы повредить слух! Я думаю, мы все можем согласиться с этим!

Но моя звуковая машина работает до более чем 85 децибел!

Было обнаружено, что три из протестированных шумовых машин были способны выдавать более 85 децибел белого шума. Это ближе к уровню вывоза мусора или блендера, и именно здесь в Северной Америке ассоциации по охране здоровья и безопасности рекомендуют людям носить средства защиты органов слуха, если они подвергаются воздействию этих средств в течение длительного времени. рабочий день.

Итак, похоже, есть вероятность повреждения слуха если вы включите одну из этих трех звуковых машин на полную мощность и поставите ее рядом с кроваткой вашего ребенка. Признаюсь, об этом стоит рассказать родителям. Но у меня здесь две мысли:

Если вы включаете шумоглушитель на уровне блендера на максимальной громкости в комнате ребенка и ожидаете, что он заснет, я думаю, вам нужно сначала попробовать этот небольшой эксперимент на себе. Давайте будем честны в отношении того, многие ли из нас могут хорошо спать - если вообще могут - рядом с газонокосилкой или когда ваш муж готовит утренний смузи. Я думаю, что здравый смысл не позволит родителям довести эти вещи до уровня 11 и оставить их на ночь рядом с головой ребенка.

Предупредить родителей о потенциальном вреде машин с белым шумом можно спокойно, не вызывая паники.

Сохраните свою звуковую машину!

Я стараюсь не допустить, чтобы это до меня дошло, но это действительно сводит меня с ума, когда средства массовой информации проводят совершенно рациональное исследование, подобное этому, единственное заключение которого - предложить, чтобы машины поставлялись с какими-то инструкциями о том, как их безопасно использовать, и попытаться вызвать панику, чтобы нарисовать «числа» на их Веб-сайт. Я не удивлюсь, если узнаю, что по крайней мере некоторые родители младенцам, чтобы выбросить отличный продукт, который помогает их малышу выспаться, в котором они нуждаются, только из-за какого-то подстрекательского заголовка с небольшим штрафом Распечатать.

Единственное, с чем могут согласиться все родители, педиатры, научные исследователи и ученые, - это то, что всем нам нужен сон. Это основное человеческое требование. Мы страдаем без этого и процветаем, когда уделяем ему приоритетное внимание. Если ваш малыш спит лучше, когда между его кроваткой и дверью или окном установлена ​​машина белого шума, не думайте, что вы можете повредить его барабанные перепонки.

Пока вы поддерживаете разумный уровень громкости, все, что вы делаете, - это помогаете им высыпаться, в которых они нуждаются.

Если вас беспокоит уровень децибел вашей звуковой машины, я рекомендую скачать Приложение Decibel X на вашем смартфоне, чтобы дать вам некоторое душевное спокойствие и дать всем хорошо выспаться!