Я мама с синдромом дефицита внимания, и каждый день - это приключение

В детстве я мечтал, но никто этого не знал. Я сидел в классе тихо и послушно. Мои учителя всегда говорили обо мне хорошие вещи. Никто никогда не догадывался, что у меня может быть синдром дефицита внимания (СДВ). Я вел себя слишком хорошо и получал хорошие оценки.

Много лет спустя, став взрослым, я подумал: «Держу пари, у меня СДВГ». Я всегда терял ключи, телефон, сумочку. Я оставляла ящики и шкафы открытыми все время. Я начал один проект, только чтобы начать другой и еще один, пока у меня не было несколько незавершенных проектов повсюду. Я никогда полностью не уделял внимания ни одной лекции, тренингу или семинару. Я отключалась во время каждого собрания персонала.

Я предполагал, что у меня СДВ, но так и не обратился за помощью. Я прекрасно прожил жизнь. То есть, пока однажды…

Мой путь в качестве мамы с СДВ начался на работе. Моей дочери было четыре года, а моему сыну - два. Я работал на постоянной оплачиваемой работе. Я находился под давлением необходимости помнить так много важных вещей, не очень важных вещей, интересных вещей и не очень интересных вещей. Именно эти скучные, не очень интересные вещи - моя постоянная неудача!

Я отлично справлялся со своей работой, но я регулярно забывал делать одно действительно скучное задание, которое занимало всего около 10 минут в день. Я пробовал напоминания календаря, стикеры и многое другое. Немного помогли, но надолго ничего не застряло. Однажды мой начальник сказал мне: «Я не хочу писать тебе об этом». Это был момент, когда я решил пройти оценку на СДВ.

Моя жизнь улучшилась, когда мне поставили официальный диагноз СДВ. До постановки диагноза у меня было много чувства вины и стресса со стороны мамы. Профессиональный диагноз - вот что помогло мне наконец дать себе разрешение изучить, как СДВ влияет на меня. Внезапно стало понятно, почему все так тяжело! Изменилось материнство. Теперь у меня были реалистичные ожидания от себя. Я практиковал сострадание к себе. Я создал эффективные системы, чтобы уменьшить хаос в моей жизни. Я был уполномочен!

В конце концов я согласился, что есть некоторые вещи, в которых большинство мам действительно хорошо разбирается, но я просто нет. Например, потому что у меня ДОБАВИТЬ:

• Я плохо справляюсь со стиркой и другими домашними делами (сейчас в стиральной машине лежит вчерашняя одежда, которую я забыл положить в сушилку, упс!). Несмотря на то, что я могу создать эти прекрасные системы организации, от моего завершения воняет!
• Я очень легко отвлекаюсь, и поэтому у меня плохо получается держать детей в расписании или распорядке. «Алекса, помоги мне! Установите напоминание на 20:00. перед сном. "
• Я так нетерпелив. Предполагается, что детям нужно много времени, чтобы что-то делать, но я не могу справиться со скукой, связанной с играми, обучением их чему-то новому или даже просто клевым в истерике. «Сейчас мы займемся чем-нибудь другим. Мама не выдержит ».
• Я очень часто кое-что забываю. «Эээ, мы должны вернуться. Я забыла сумку для подгузников ». или «О нет, я забыл отправить тебя в школу с твоей закуской / книгой / домашним заданием». Также: «Где твоя куртка? Что ты имеешь в виду, что дал мне? О да, ты это сделал, где я его положил? "

Прежде чем я принял СДВ как реальную проблему, я чувствовал себя виноватым из-за того, что не справляюсь с домашними делами, за то, что нетерпеливый, из-за того, что что-то забывает, из-за того, что не может придерживаться структур, которые, как я знал, будут полезны для моего Дети. Иногда я чувствую себя виноватым, когда ошибаюсь, но я уверен, что делаю все, что в моих силах, и всегда улучшаюсь.

Я вижу, как быть мамой с СДВ полезно для моих детей. Мол, у меня всегда есть умственная энергия для развлечения. Мы всегда ходим в разные места, пробуем новое и ждем приключений.

Люди с СДВ обладают способностью чрезмерно концентрироваться на интересах, и поскольку я люблю творческие усилия, когда я что-то планирую, каждому гарантировано хорошо провести время. Семейная поездка на велосипеде? Я составлю отличный маршрут со всеми местами, где мы должны остановиться, чтобы осмотреть достопримечательности и пообедать. Поездка в Диснейленд? Мы выполним все, что каждый человек захочет сделать / увидеть за два дня, проездной билет не требуется. Ночь кино дома? Давайте сделаем молочные коктейли Reeses Pieces для ET. Тематический день рождения? Безусловно, мне не терпится сделать пиньяту, соответствующую этой теме.

Но даже при том, что я отлично умею все планировать, у меня также хорошо получается гибкость. С моим СДВ я привык к тому, что что-то идет не так, и в результате я стал устойчивым. Я нестандартный мыслитель и почти не беспокоюсь о вещах. Я выбираю ярлыки для всего (в основном потому, что многие вещи скучные).

Если есть устоявшийся способ что-то сделать, я найду более эффективный или менее затратный по времени способ сделать это. Например, приучение моих детей к горшку на самом деле не предполагало никакого обучения. Время от времени я просто спрашивал: «Ты хочешь воспользоваться горшком?» и оба моих ребенка в конце концов захотели, и тогда они это сделали. Кроме того, когда моим детям нужно было узнать мой номер телефона, мы просто подключали номера к Клуб Микки Мауса песня, и она отлично сработала.

Кроме того, мой мозг с СДВГ запоминает множество случайных деталей. Конечно, я не могу сказать вам, куда положил этот чек, который мне нужно обналичить, но я помню, как вам нравятся приготовленные гамбургеры и ваши предпочтения по топингу, откуда вы и что еще вы могли сделать или сказать мне, когда мы висели из. Я также помню эти детали для своих детей, и это помогает мне предсказать, что им нужно и что принесет им радость. Я знаю, что они чувствуют себя любимыми.

Несмотря на то, что у меня есть недостатки, другие не поймут меня и могут даже осудить меня, но я не против. На самом деле, я счастлив, что у меня СДВ. В моем СДВ так много положительных моментов, которые делают меня уникальным, и я считаю это своими естественными сильными сторонами. Мое путешествие в качестве мамы с СДВ - большое приключение, за которое я очень благодарна.