У науки есть прекрасная причина потеряться в хорошей книге с вашим ребенком

Не всегда легко найти время, чтобы просто сесть и почитать с детьми хорошую книгу, но наука показывает, что это может иметь удивительные преимущества. Согласно исследованию, заблудиться в книге может улучшить ваше психическое благополучие разными способами.

Независимо от того, читаете ли вы книги с детьми по кусочкам или вы просто прочувствуете всю Гарри Поттер серии с рекордной скоростью, исследования показывают, что если вы увлечены хорошей историей, вы получаете множество замечательных преимуществ, включая чистое удовольствие и расслабление. Эксперты говорят, что чтение не только просто развлекает, но и тренирует ваш ум и делает вас более чутким.

Фотография: Amber Guetebier

«Истории позволяют нам чувствовать себя связанными с другими и частью чего-то большего, чем мы сами», - сказала Мелани Грин, доктор философии, доцент кафедры коммуникации Университета Буффало. NBC News ЛУЧШЕ. Грин, изучавший концепцию потери в хорошей книге, говорит, что, хотя это, как правило, качественное письмо которая привлекает читателей, в конечном итоге тип книги, который заставляет вас чувствовать себя увлеченным, субъективен и различается для каждого читатель.

Чтение также может помочь развить социальные навыки. Грин объясняет, что чтение дает вам чувство принадлежности и связи с другими. «Это также может помочь вам с взаимодействием в реальном мире», - объясняет Кейт Оатли, доктор философии, почетный профессор кафедры прикладной психологии и человеческого развития Университета Торонто. «Мы можем проникнуть в умы этих других людей. Поступая так, мы лучше понимаем других людей », - говорит Оатли.

Хорошая книга также может помочь снять дневной стресс, поэтому совместное чтение перед сном - отличный способ завершить день. «Люди, поглощенные миром историй, не думают о своих личных заботах», - говорит Грин.

Это также поможет вам расслабиться перед сном. Если прошло некоторое время с тех пор, как вы открыли книгу без иллюстраций, присоединяйтесь к нашему Книжный клуб "Красный трехколесный велосипед" чтобы получить хорошие рекомендации.

- Шахрзад Варкентин

Избранные фото: зиласегер через Pixabay

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

12 книг, которые нужно прочитать, которые вы полюбите так же сильно, как и ваши дети

Лучшие независимые книжные магазины для детей в каждом штате (и округе Колумбия!)

15 книг с новыми главами, которые можно добавить в стопку вашего ребенка