Хотите вырастить самостоятельных детей? Сделай это
Выбор в отношении наших детей всегда труден, и мы живем в эпоху, которая делает их еще более жесткими. Мы склонны думать, что каждый момент, решение, успех или неудача имеют решающее значение, но то, что становится критичным со временем. в том, чтобы наши дети стали верными друзьями, хорошими партнерами, честными и надежными работниками с сильной моралью. центр
Хотя у родителей есть много способов поощрить своих детей к независимости и уверенности, пять из наиболее эффективных Родительское поведение: подавать хороший пример, задавать вопросы, вселять оптимизм, обеспечивать соответствующий возрасту контроль и оценка рисков. Вот посмотрите на каждый.
1. Подавайте хороший пример. Чтобы вырастить бесстрашного ребенка, нужна бесстрашная семья. Если столкновение с неопределенностью вызывает у нас панику и чрезмерную защиту, наша первая задача - перегруппироваться и укрепиться. Наша цель как родителей - быть достаточно смелыми, чтобы дать нашим детям время и возможности, которые им необходимы, чтобы развивать эти качества и моделировать их сами.
Любовь, поддержка, любопытство и упор на то, чтобы «поступать правильно», а также способность терпеть ошибки и разочарования наших детей - вот что важнее всего. Когда мы оградим детей от неудач или хореографируем за них успехи, мы искажаем опыт, необходимый им для роста.
2. Задавать вопросы. Известный психолог Кэрол Двек обнаружила, что дети подходят к решению проблем одним из двух способов: с установкой на фиксированное мышление или установкой на рост. Дети с установкой на рост верят, что можно стать умнее, если они над этим работают; они рассматривают фальстарты и неудачные попытки как возможности. Дети с установкой на данность стараются избегать ошибок; они думают, что если они не могут сделать что-то правильно с первого раза, улучшение невозможно.
Переход детей от установки на данность к установке на рост должен быть делом всей семьи, а обеденный стол - хорошее место для начала. Чтобы поощрить установку на рост, я призываю родителей отказаться от оценки детей только по успеваемости и вместо этого хвалить их за их готовность идти на риск и пробовать что-то новое. Хороший вопрос перед ужином мог бы быть: «Что нового вы узнали сегодня?» Вместо того, чтобы спрашивать об успеваемости или спортивных достижениях, родители могут спросить: «Что вы узнали?»
3. Прививайте оптимизм. У каждого из нас есть объяснительный стиль - манера, в которой мы объясняем себе, почему что-то происходит и что они означают. Пессимистический стиль объяснения обычно ведет к выученной беспомощности, а отличительным признаком выученной беспомощности является вера в то, что мы ничего не можем сделать, чтобы изменить наши обстоятельства. Я считаю, что в нашем присущем объяснительном стиле есть генетический компонент; У многих пессимистичных детей, которых я вижу, один или оба родителя придерживаются одинаковых взглядов.
Люди с оптимистической манерой объяснения могут разочароваться и временно сдаться, но люди с негативной, пессимистической манерой объяснения сдаются навсегда. Высокопроизводительные дети с оптимистичным объяснительным стилем все еще могут впадать в депрессию, но, несмотря на это, они становятся более решительными, чтобы не отставать от учебы, чтобы, когда их депрессия проходит, они не отставали в своей учебе. Работа.
Люди с оптимистичным объяснительным стилем с большей вероятностью будут винить обстоятельства (экстернализация). Когда случаются плохие вещи, люди с пессимистическим стилем объяснения считают проблему личной, обвиняя себя (интернализируя). Длительные периоды интернализации могут привести к заниженной самооценке, депрессии и тревоге как у детей (так и у взрослых).
4. Обеспечьте детям контроль, соответствующий возрасту. По мере того, как наши дети приобретают навыки знакомства с разными людьми, знакомства с новой средой и переходов, мы можем одновременно дать им больше контроля над своей жизнью. Уловка не в том, чтобы оградить наших детей от занятий и обязанностей, если они соответствуют возрасту (или немного старше). Если мы будем поощрять наших детей и попутно предлагать обратную связь без осуждения, они научатся управлять своим временем, завершая задачи, даже если они скучные, ставят перед собой амбициозные цели, делают ошибки и восстанавливаются, а также изобретают новые способы решения проблем.
Каждое задание, которое ребенок выполняет, развивает компетентность и уверенность в себе, и, если работа превращается в рутинную ответственность, они также учат тому, что значит быть активным членом сообщества. Это основа для того, чтобы наши дети вырастали в хороших командных игроков, одноклассников, коллег, друзей, партнеров и граждан. Дети, которые в раннем возрасте узнают, что они способны справляться с действиями, которые поначалу кажутся немного стрессовыми, вырастают и лучше справляются со всеми видами стресса. Так они растут, развивают осознание своих сильных и слабых сторон и развивают самоэффективность, которая не дает им чувствовать себя беспомощными.
Напротив, когда детям не дают возможности контролировать свое окружение и деятельность, это снижает их мотивацию и тормозит их поступательный рост. Воспитание любознательности, энтузиазма по поводу обучения, а также открытый, игривый и подвижный ум гораздо важнее, чем всегда чувствовать себя комфортно.
5. Оцените риски. Важной частью развития у детей самоэффективности и независимости является помощь им в самостоятельной деятельности. Это может начаться с перехода улицы в одиночку и перейти к прогулке в школу с другом, катанию на велосипеде или скейтборде по окрестностям. район, пользование общественным транспортом, поход в торговый центр, обучение вождению и поездка с классом, клубом или группой друзья.
Проблема не только в том, как мы узнаем, является ли деятельность слишком рискованной, но, что не менее важно, в том, как мы научим наших детей и подростков думать о рисках? Ваша первая задача - успокоить собственные нервы 一 большинство из нас знает, когда происходит катастрофа. Во-вторых, взгляните на их предыдущее поведение и используйте его, чтобы определить, как, по вашему мнению, они применит это к большему уровню свободы. Наконец, поговорите со своим ребенком и установите соответствующие ограничения для следующих шагов. Это эмпирическое правило полезно во всем: от того, когда разрешить малышу спускаться по более крутому спуску, до того, когда разрешить подростку ехать по шоссе. Способность организоваться и оценивать риски всегда была важна, и это будет отличительный навык в неспокойные времена.