20 рецептов на растительной основе, которые понравятся детям

Когда холодильник выглядит пустым, нет лучшего обеда, чем этот вкусный вегетарианский жареный рис из «Медленных воскресений». Вы сможете израсходовать оставшийся рис вместе с овощами, которые будут у вас под рукой. Чтобы взять рецепт, кликните сюда.

Если вы хотите включить в свой рацион больше постных блюд, то этот перец чили из «Что на ужин»? отличная ставка. С таким восхитительным блюдом ваша семья даже не заметит, что на столе нет мяса. кликните сюда получить рецепт.

Мы не уверены, что нам больше нравится в этом рецепте от My Kitchen Love: чесночный, сладкий, пикантный арахисовый соус или идеально обжаренная брокколи. Один укус - и есть шанс, что ты тоже влюбишься. Чтобы поймать рецепт,

Эти легкие обертывания от The Wimpy Vegetarian сделают вкусный обед или ужин и содержат много белка благодаря киноа, бобам и хумусу. Это означает, что вы будете сыты в течение нескольких часов - перекусывать не нужно! Получить рецепт щелкнув здесь.

фото: Год вегана

Иногда самые простые рецепты оказываются самыми вкусными, и это определенно верно для этого блюда из Года вегана. У вас на столе сразу же будет здоровая и сытная еда. Чтобы получить рецепт, кликните сюда.

Если вы хотите согреться и приготовить здоровую пищу, вы не ошибетесь с этим восхитительным ризотто от Керри Алтейро. Жареная капуста резко контрастирует с сочным ризотто. кликните сюда взять рецепт.

Мы одержимы этими тако из Veggies Don’t Bite и уверены, что ваша команда почувствует то же самое. Цветная капуста и картофель запекаются до идеальной хрустящей корочки, а тако заканчиваются пикантной кремовой пенкой из укропа. Получить рецепт щелкнув здесь.

Всем нравится уютная тарелка супа, и эта смесь нута и розмарина от Little Yumminess не исключение. Его очень быстро собрать, но он достаточно «необычный», чтобы сделать ужин в будний вечер особенным. кликните сюда получить рецепт.

Все любят энчилады, и вы почувствуете себя хорошо, подав эту версию от Herb on Herbs, поскольку они наполнены здоровым сладким картофелем и черной фасолью. Чтобы взять рецепт, кликните сюда.

Спагетти и лазанья в этом безумном, но восхитительном блюде от Sweet Pea Chef. Лапша покрыта слоями рикотты, брокколи и большого количества сыра. Еще не пускает слюни? кликните сюда получить рецепт.

Завтрак на ужин, кто-нибудь? Эти страты от Kitchen Treaty вкусны в любое время дня. Он наполнен яйцами, сыром, хлебом и мягким зеленым чили - ням! Получить рецепт щелкнув здесь.

Вегетарианцам не нужно пропускать барбекю! Сделайте партию этих гамбургеров из черной фасоли от Our Family Eats, и вы получите идеальное блюдо для летней ночи. кликните сюда поймать рецепт.

Получите дополнительные питательные вещества в своей еде с помощью нашего хитрого рецепта соуса для спагетти. Рецепт включает скрытый шпинат, морковь и грибы и идеально сочетается с большой грудой макаронных изделий. Получить рецепт щелкнув здесь.

Если вы хотите легко перекусить в будние дни, вы не ошибетесь, выбрав эти полезные начо от You Totally Got This. Вы можете приготовить начинку по вкусу своей семьи, но мы любим их с кукурузой, черной фасолью и авокадо. кликните сюда чтобы узнать подробности.

Сыр и брокколи сочетаются друг с другом, как арахисовое масло и желе, поэтому нам нравится это ризотто от Savory Tooth. К тому же, в отличие от многих рецептов ризотто, этот не требует постоянного перемешивания (ура!). Чтобы получить рецепт, кликните сюда.

Нужна привычная еда? Эта выпечка из вегетарианской пасты полностью подойдет вам. Он наполнен согревающим соусом маринара, сыром и пастой, а также грибами и перцем. кликните сюда взять рецепт.

Это блюдо является фаворитом в Северной Африке и на Ближнем Востоке, и мы готовы поспорить, что вашей команде оно тоже понравится. Яйца нежно обжариваются в приправленной томатной смеси, и в результате получается вкусное блюдо на одной сковороде, которое отлично сочетается с ломтиком хрустящего хлеба. кликните сюда получить рецепт.

фото: Джен Сильверстайн / Красный трехколесный велосипед

Для тех вечеров, когда вам просто не хочется готовить ужин, держите этот рецепт в заднем кармане. С слоями песто, сыром, авокадо и яйцами он будет на столе менее чем через 20 минут. Получить рецепт щелкнув здесь.

Блюда из одной посуды - наши любимые, и этот рецепт от Apron Strings - один из лучших. Он наполнен вкусными ингредиентами, такими как помидоры, чеснок и базилик, и все это собрано менее чем за полчаса. Чтобы получить рецепт, кликните сюда.

Имитация мяса иногда может показаться немного сомнительной, но эта версия вегетарианского мясного рулета от The Family Chef - настоящий победитель. Он сделан из чечевицы и риса, а также содержит молотые орехи, которые помогают имитировать текстуру мяса. Получить рецепт щелкнув здесь.