Это все, от чего родители готовы отказаться, чтобы поспать еще немного

Одна из самых сложных частей в становлении родителем - это прощание со сном. Согласно новому исследованию, после бесчисленных ночей родители готовы на все, чтобы немного поспать.

Люк Бэби опросили более 1000 мам и пап с детьми всех возрастов, чтобы узнать больше о семейных привычках сна, и не только это сделали раскрыть, сколько (или как мало) спят родители, это также показало, что они будут делать, чтобы хорошо провести ночь закрывать глаза.

Фото: Wokandapix через Pixabay

Одним из самых удивительных открытий стало то, что сегодня четверть родителей спит всего от трех до пяти часов в сутки. Огромные 77 процентов родителей с детьми в возрасте пяти лет и младше заявили, что они готовы отказаться от того, что им нравится, или сделать что-то, что им не нравится, в обмен на хороший ночной сон.

Итак, что именно родители были готовы сделать? Сорок процентов родителей отказались бы от социальных сетей на месяц в обмен на одну ночь хорошего сна, 39 процентов были бы готовы сидеть в пробке в течение часа, чтобы хорошо выспаться, и 30 процентов из них сделают стоматологическую работу для блаженной сладкой ночи мечты.

Один из ответов, который не должен вызывать особого удивления, заключается в том, что мамы гораздо чаще, чем папы, говорили, что они несут ответственность за своих детей, соблюдая распорядок отхода ко сну. Семь из десяти родителей сказали, что регулярное время отхода ко сну является ключом к формированию здоровых привычек сна в их семье. Ночники, смена подгузников перед сном и звуковые машины также упоминались как полезные инструменты, чтобы дети заснули.

«Некоторые дети от природы хорошо спят, а некоторым нужна небольшая помощь в освоении этого навыка», - сказала Джиллиан Доулинг, сертифицированный эксперт по сну Hatch Baby. «Мой лучший совет в этой ситуации - убедиться, что все дети учатся хорошо спать с раннего возраста, придерживаясь последовательного распорядка отхода ко сну».

- Шахрзад Варкентин

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ

Новое исследование проливает свет на работающих мам и влияние сна младенцев

Марк Цукерберг изобрел устройство, чтобы помочь своей жене больше спать и зарегистрировать нас

Мамы, хотите лучше выспаться? Заведи собаку, результаты исследования