Чаша для смузи с черникой, персиком и пеканом

Эта миска для смузи поразит ваши вкусовые рецепторы! И свежие, и замороженные фрукты сочетаются с восхитительной начинкой, чтобы создать идеальный десерт, который вы можете почувствовать, возвращаясь ко второй и третьей порции.

Ингредиенты:

Смузи:
1 стакан замороженных персиков
1 стакан замороженной черники
1 пакет замороженных асаи
¾ стакана миндального молока (более или менее в зависимости от желаемой консистенции)
½ стакана нарезанных орехов пекан

Начинки:
Измельченный кокос
Семена конопли
Свежая черника

Примечание шеф-повара: Вы можете использовать свежие персики, если хотите, или заморозить свои собственные, однако замороженные персики придадут вашей миске более густую консистенцию. Я измерил плоды, свободно поместив их в мерный стакан и остановившись, когда первый кусок достиг отметки в 1 чашку. Подойдет любое молоко на ваш выбор.

Метод:
1. Поместите все ингредиенты смузи, кроме орехов пекан, в блендер и перемешайте до однородной массы. Добавьте немного молока, если оно слишком густое и не смешивается, но вы хотите, чтобы оно было как можно более густым. После смешивания переложите в миску с орехами пекан и хорошо перемешайте. Сверху выложите все начинки и наслаждайтесь! Вы тоже можете сделать симпатичный дизайн, если хотите!

Поделитесь с нами ниже, чем получилась ваша миска для смузи! Вы заменили какие-либо ингредиенты?

София ДеСантис является автором Овощи не кусаются, Веганский блог о еде без глютена и рафинированного сахара, предназначенный для всех типов едоков. Она мама двух красивых мальчиков и жена замечательного мужа. Она и ее семья в 90% случаев ведут веганский образ жизни без глютена и рафинированного сахара, потому что она считает, что стресс от необходимости быть идеальным не должен перевешивать пользу, которую приносит их здоровый образ жизни приносит. Через ее веб-сайт она надеется достучаться до всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.