Эти местные рецепты еды - идеальное дополнение к любому столу
Ноябрь Месяц наследия коренных американцев и это важная возможность признать и почтить память коренных жителей Северной Америки. Помогите детям (и их взрослым) установить эту связь, наполнив их животики блюдами местной кухни. Эти рецепты также отлично подходят для приготовления еды с детьми. Мы встретились с шеф-поваром Кимберли Тилсен-Храброе сердце Этикет кейтеринга в Рапид-Сити, Южная Дакота, для некоторых аппетитных блюд из меню, которые включают традиционные ингредиенты лакота.

«Как коренным жителям этой земли, важно научить всех детей значению местных продуктов, истории и существования», - говорит шеф-повар Кимберли Тилсен-Храброе сердце. «Все мы живем на исконных землях коренных народов».
С полными рецептами ниже, Шеф-повар Тильсен-Храброе сердце разработала специальное меню для Месяца наследия коренных американцев и не только. Следующие аппетитные блюда включают такие ингредиенты, как тыква и бизон, которые являются основными продуктами питания народа лакота. Вы также найдете такие продукты, как клюква и рис, которые также являются местными ингредиентами.

Ингредиенты:
1 большая мускатная тыква
1 ст. чесночный порошок
Кошерная соль
Черный перец
Оливковое масло
1 кусок сливочного масла
1 средний желтый лук
1 банка органического тыквенного пюре
2 стакана кокосового молока
4 стакана куриного бульона или овощного бульона
Жареные тыквенные семечки (для посыпки)
Инструкции:
Жарьте большую очищенную и нарезанную кубиками мускатную тыкву при температуре 425 градусов в течение 20 минут.
Посыпать 1 столовой ложкой чесночного порошка, посыпать кошерной солью и измельченным черным перцем
Перемешать с оливковым маслом и выложить на противень перед тем, как поставить в духовку.
1 кусок сливочного масла, растопленный с мелко нарезанным средним желтым луком, посолить до полупрозрачности.
Добавьте 1 банку органического тыквенного пюре
Добавьте 2 стакана кокосового молока.
Добавьте 4 стакана куриного или овощного бульона.
Добавьте обжаренную мускатную тыкву
Варить на медленном огне 30 минут
Затем смешайте погружным блендером.
Сверху обжаренные тыквенные семечки

Ингредиенты:
1 фунт молотого зубра
1 фунт итальянской колбасы
3 ст. масло
1 желтая луковица
6-8 маленьких грибов портабеллы
Qtr. чашка сушеной клюквы
1 стакан дикого риса {необязательно: приобретите дикий рис в: https://redlakenationfoods.com}
2 стакана костного бульона или овощного бульона
Оливковое масло
Кошерная соль
Инструкции:
Разогрейте духовку до 350 градусов
Растопить 3 ст. сливочного масла с половиной нарезанного желтого лука Соте
Вымойте и очистите 6-8 маленьких портабелль, удалите стебли и измельчите, добавьте к сливочному маслу и желтому луку.
Добавьте qtr. чашка сушеной клюквы
Добавьте 1 стакан дикого риса, продолжайте обжаривать все вместе (вы готовите дикий рис, он станет ароматным)
Добавьте 2 стакана костного или овощного бульона, убавьте огонь и накройте крышкой, чтобы закипело; установить таймер на 25 минут
На другой сковороде обжарьте 2 столовые ложки сливочного масла и вторую половину нарезанного желтого лука, готовьте до полупрозрачности.
Добавьте 1 фунт молотого бизона, 1 фунт итальянской колбасы и 1 столовую ложку чеснока.
Готовьте до коричневого цвета на среднем огне
Добавьте смесь дикого риса и зубра
Полить оливковым маслом и посыпать кошерной солью портвейны
Фарш из смеси дикого риса зубра
Выпекать 15 минут; служить теплым

Ингредиенты:
2 фунта мяса буйвола
3-4 ст. оливковое масло
1 ст. чесночный порошок
2 ст. кошерная соль
1 ч. Л. черный перец
1 ч. Л. перец
1/2 ч. Л. куркума
3-4 лавровых листа
Мирепуа (нарезанный лук, морковь, сельдерей)
6-8 стаканов говяжьего бульона / бульона или воды
6-8 красновато-коричневых картофелин
Инструкции:
Тушите 2 фунта мяса буйвола (кубики диаметром 2,5 см) с половиной лука (мелко нарезанный) в разогретой кастрюле для бульона с 3-4 столовыми ложками. оливковое масло
Приправы 1 ст. чесночный порошок, 2 ст. кошерная соль, 1 ч. черный перец, 1 ч. перец, 1/2 ч. л. куркума и 3-4 лавровых листа
После того, как подрумянится, добавьте Мирепуа (нарезанный лук, морковь, сельдерей) и банку нарезанных кубиками помидоров.
Добавьте 2 стакана воды или бульона и тушите на среднем или слабом огне 30-45 минут или до готовности. (Время от времени помешивайте, может потребоваться больше воды или палочки / бульона). Время будет зависеть от размера мяса и местоположения.
Когда мясо станет мягким, добавьте 6-8 стаканов говяжьего бульона / бульона или воды, снова доведите до кипения 6-8 красновато-коричневых картофелин, очищенных и нарезанных на кусочки размером 1 дюйм или больше.
Готовьте еще 15-20 минут, пока картофель не станет мягким.
Снимите с огня и дайте постоять 10-15 минут, подавайте

Ингредиенты:
Фрикадельки
1 фунт буйвола (можно заменить говядиной)
1/4 фунта итальянской колбасы
1 чашка дикого риса
1/2 стакана желтого лука
3 стакана бульона из куриных костей
1/2 стакана регидратированной клюквы
2 ст. Вустершир соус
1/4 стакана панировочных сухарей (по желанию)
1 яйцо
1 ч. Л. Поваренная соль
1 ч. Л. Чесночный порошок
Даш из паприки
Ежевика Wojape
1 чашка ягод
1 стакан сахара
1 1/2 стакана воды
Инструкции:
Фрикадельки
Очистите дикий рис холодной водой
Обжарить дикий рис с 1/2 стакана желтого лука и небольшим количеством масла в течение 5 минут, чтобы рис слегка лопнул.
Добавьте 3 стакана костного бульона на 1 стакан дикого риса.
Добавьте регидратированную клюкву, накройте крышкой и тушите 45 минут.
Добавьте 1 стакан готового дикого риса к буйволу
Добавьте 2 ст. Вустерширского соуса
Добавьте 1/4 стакана панировочных сухарей (по желанию)
Добавьте 1 ч. Л. соль, 1 ч. чесночный порошок и немного перца
Выложите фрикадельки на противень с пергаментной бумагой и запекайте при 375 градусах в течение 25 минут или пока внутренняя температура не достигнет 165 градусов.
Ежевика Wojape
Добавьте в сковороду: 1 стакан ягод (на ваш выбор), 1 стакан сахара, 1 ст. кукурузного крахмала и 1 1/2 стакана воды
Рендеринг около 10 минут
Полить фрикадельки из ежевики и наслаждаться
СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ
9 героев коренных народов Америки, которых каждый ребенок должен знать по имени
10 способов почтить месяц наследия коренных американцев вместе с детьми
Рапид-Сити в Су-Фолс: Великая американская поездка