Hulu Kids запускает контент для внимательности и медитации, и это то, что нужно родителям

Осознанность и медитация - не всегда легкие понятия для наполненных энергией детей, но новая серия статей о Hulu может помочь. Остановитесь, дышите и думайте. Видео о внимательности для детей на Hulu могут помочь этим неутомимым малышам сделать именно это, а это значит, что, возможно, у вас будет минутка, чтобы остановиться, подышать и подумать.

Создатели оздоровительного приложения для детей Stop, Breathe & Think выпустили серию анимационных эпизодов на тему осознанности. Видео направлено на то, чтобы научить детей техникам осознанности в развлекательной и увлекательной форме. Эпизоды сосредоточены на таких идеях, как «Тишина», «Сосредоточенность», «Забота, общение и сон». Эпизоды могут превратить экранное время из бессмысленного отвлечения внимания в увлекательное занятие, которое способствует хорошему самочувствию.

фото: Стой, дыши и думай

«В то время, когда все обеспокоены использованием устройств маленькими детьми, эти видео похожи на полезные цифровые закуски», - заявила генеральный директор Джули Кэмпистрон в пресс-релизе. «Вместо того, чтобы предлагать бегство от реальности или отвлекаться, они подталкивают детей к полному присутствию и помогают им справиться со всем спектром их эмоций. Недавно мы узнали так много о том, насколько эффективны упражнения на осознанность и медитацию с экрана, и мы очень рады тому, что это будет значить для сегодняшних детей ».

Эпизоды доступны для потоковой передачи на Hulu. Их продолжительность варьируется от 30 секунд до шести минут. В Приложение "Стоп, дыши и думай", который включает более 40 упражнений на осознанность, доступен для загрузки на iOS и Android.

Вы пробовали практиковать осознанность со своими детьми? Расскажите об этом в комментариях.

- Шахрзад Варкентин

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

Как внимательность помогла мне перехитрить смартфон и провести время с семьей

Эти упражнения на осознанность превратят летнее путешествие вашей семьи в приятное путешествие

Новое исследование показывает, что внимательность может быть полезной для молодых мам