40 дополнительных блюд, которые идеально подходят для насыщенных будних вечеров

instagram viewer

Подготовьте свой еженедельный планировщик питания, пора готовиться! Мы не понаслышке знаем, насколько насыщенной становится жизнь, а возвращение в школу делает нас еще более занятыми. Но это не значит, что вы не можете справиться со своими ежедневными обедами. Приготовив немного еды и несколько заранее приготовленных блюд, вы сможете быстро приготовить вкусную еду. От пикантных супов и тушеных блюд до идеальной пасты и курицы - читайте наши любимые детские рецепты, которые сделают будничные вечера легкими.

фото: Бюджетные байты

Идеально подходит для приготовления обедов на неделю, Бюджетные байты«Колбаса в горшочке и паста с вялеными помидорами» - это блюдо, которое понравится даже самым разборчивым едокам. Это красиво окрашенное блюдо, от соленой колбасы до сладких вяленых на солнце помидоров, готовится с использованием всего одной сковороды и оставляет массу остатков. Получите рецепт здесь.

фото: Yummy Healthy Easy

Классическое американское блюдо никогда не было проще, чем с Вкусный Здоровый Легкий

click fraud protection
рецепт Sloppy Joe's. Добавьте обжаренное мясо и специи в мультиварку перед тем, как отправиться в школу, после занятий спортом или на выходных, и вернитесь домой к горячему ужину с минимальными усилиями. Получите рецепт здесь.

фото: Melanie Makes

Здоровый и сытный - вот название игры с Мелани делает Лимонный суп из чечевицы с розмарином медленного приготовления. Свежие ингредиенты легко перемешать и оставить для медленного приготовления на шесть часов. Этот суп идеально подходит для заморозки как маленькими, так и большими партиями, он идеально подходит для холодных ночей. Получите рецепт здесь.

фото: Six Sisters 'Stuff

Сливочная паста, которая легко маскирует овощи, Вещи шести сестер рецепт 20-минутной тосканской пасты - легкий выбор для приготовления еды. Сделайте полный рецепт и отложите половину для морозильной камеры. Когда вы будете готовы к употреблению, достаньте и дайте оттаять в холодильнике в течение 24 часов, а затем снова разогрейте в духовке в течение 30 минут. Ужин подан!

Получите рецепт здесь.

фото: Постная зеленая фасоль

Курица + пицца делает счастливого ребенка! Эти рулетики для пиццы с курицей и песто от Постная зеленая фасоль не только потрясающе выглядят, но и отлично подходят для приготовления большой партии и служат всю неделю в качестве закуски или обеда. Наслаждайтесь подогревом или холодом, они порадуют любого маленького голодного. Получите рецепт здесь.

фото: Make-Ahead Meal Mom

Идеально подходят для морозильной камеры, эти мини-бутерброды от Макияжная мама сделаны со сладкими булочками для дополнительного вкуса. Покрытые пикантным соусом, они разогреваются до мягкости в духовке прямо из морозильной камеры и отлично подходят для обедов, закусок и запекания! Получите рецепт здесь.

фото: Live Well Bake Often

Вам не нужно жертвовать завтраком, когда вы готовите большую партию запеченных чернично-овсяных чашек из Жить хорошо, печь часто. Рецепт с низким содержанием сахара содержит полезные для сердца овсяные хлопья и свежую чернику, которые идеально подходят для замораживания и легко разогреваются. Получите рецепт здесь.

фото: За курятником

Если вас не устраивает холодная погода, то этот рецепт с курицей, брокколи и рисом от За пределами курятника обязательно согреет вас. Пикантные ингредиенты можно легко сложить вместе на выходных или сделать большой партией для морозильной камеры, чтобы вы были готовы к предстоящей напряженной неделе. Бросьте в духовку после учебы или работы, и вы получите удобную пищу в кратчайшие сроки. Получите рецепт здесь.

фото: Gimme Some Oven

Мы знаем, что дети обычно избегают салатов, но это свежее блюдо идеально подходит для теплых ночей. Мы не можем не думать, что им понравится заранее приготовить это и добавить консервированные мандарины, эдамаме и хрустящий рамен. Получите рецепт здесь.

фото: Творческий укус

Приготовление еды никогда не было таким простым благодаря этому гениальному рецепту от Творческий укус. Просто запеките сладкий картофель и приготовьте партию фарша в день подготовки, а затем позвольте вашей команде собрать свои собственные миски с выбранными начинками. Получите рецепт здесь.

фото: Любопытный повар

Нет ничего лучше завтрака на ужин! Сделайте партию этих подходящих для заморозки буррито из Спрашивающий шеф-повар, а затем разогрейте их в любое время дня, чтобы получить супер-сытное блюдо. Лучше всего то, что вы можете разогреть их прямо из морозильной камеры, что делает их идеальным выбором для напряженных будних вечеров. Получите рецепт здесь.

фото: Семейная еда на столе

Вы определенно захотите добавить этот рецепт из Семейная еда на столе в ваш репертуар для приготовления еды. В конце концов, он наполнен приятными для детей ингредиентами (например, курица и здоровая порция сыра), и его очень легко приготовить. Просто соберите запеканку на выходных, а затем дайте ей закончить в духовке, когда будете готовы съесть. Получите рецепт здесь.

фото: щепотка Yum

Эта морозильная еда от Щепотка ням это идеальная пища для комфорта, с сытными кусками говядины, большим количеством моркови и сельдерея и сочной подливкой на томатной основе. Если у вас есть растворимый горшок, сейчас отличное время для его использования (он будет готов через 45 минут!), Но есть также инструкции, как приготовить его в мультиварке. Получите рецепт здесь.

фото: This Farm Girl Cooks

Все любят хороший пирог с заварным кремом, а этот от Эта девушка с фермы готовит это мечта будущего. Он хорошо разогреется в микроволновой печи после того, как остынет, или вы можете заморозить сырую яичную смесь и разморозить ее, когда будете готовы запекать. Как ни крути, он обязательно станет фаворитом. Получите рецепт здесь.

фото: Ваниль и фасоль

Если вашим детям не нравится идея салата, то это красочное блюдо в тайском стиле из Ваниль и фасоль просто может заставить их попробовать. Он наполнен овощами, рисовой лапшой и острым чесночным орехово-лаймовым соусом, который понравится каждому на несколько секунд. Лучше всего то, что он хорошо хранится в ближайшие дни. Получите рецепт здесь.

фото: Вкус безумия

Обновите оставшуюся курицу-гриль с помощью идеального детского угощения: пиццы! Эта идея от Вкус безумия это очень просто и отличный вариант для еженедельного приготовления еды. Получите рецепт здесь.

фото: Damn Delicious

Всем привет Чертовски вкусно и эта идея для морозильных бутербродов на завтрак. Они воздают должное своему имени (привет, легкий завтрак!), но также можно использовать как быстрый и необычный обед или ужин. Дети даже могут помочь собрать ингредиенты! Получите рецепт здесь.

фото: Kitchen Sanctuary

Отложите меню на вынос! Благодаря Кухня Святилище, у нас есть кое-что получше для вашей голодной семьи. Это блюдо из говядины отлично подходит для толпы и может использоваться с мультиваркой. (Бонусные баллы, если вы добавите бок-чой или другой зеленый овощ!) Получите рецепт здесь.

фото: Кухня Кристины

Рецептов макарон с сыром никогда не бывает слишком много! Мы копаем это из Kristine’s Kitchen потому что это совсем несложно, и вы можете хранить его в холодильнике до двух дней перед выпечкой. Это беспроигрышный вариант! Получите рецепт здесь.

фото: душистый горошек и шафран

Psst! Мало того, что это блюдо на один горшок от Душистый горошек и шафран разрывается ароматом, но его также можно собрать заранее и заморозить! Поэтому, когда наступает сумасшедший будний вечер, все, что вам нужно сделать, это положить все в кастрюлю и начать готовить. Получите рецепт здесь.

фото: Kitchen Sanctuary

Готовить для толпы? Вам нужно быстро перекусить в суматошный будний вечер? Эти спагетти любезно предоставлены Кухня Святилище, вот ответ! Он невероятно ароматный, его можно даже заморозить. К тому же он полон овощей и хрустящего бекона. Получите рецепт здесь.

фото: Life Made Simple

Укусы бублика и дети сочетаются друг с другом, как сыр и пепперони, а это значит, что вам нужно попробовать эту идею с Жизнь стала простой. Эти кусочки бублика для пиццы намного лучше, чем купленные в магазине, их можно настраивать, замораживать и легко готовить. Получите рецепт здесь.

фото: Ужин в зоопарке

Рыба должна плавать, птицы должны летать, а иногда семьям нужно есть картофельное пюре. Вот откуда эта запеканка Ужин в зоопарке приходит в. Он наполнен вау-фактором (он же бекон, сыр, сметана и чеснок), но его легко приготовить для любого праздника или буднего вечера. Получите рецепт здесь.

фото: Две здоровые кухни

Как мило эти ручные пирожки из Две здоровые кухни? У них есть весь вкус пирога с курицей (привет, ароматные овощи, нежная курица и тимьяновая корочка!), Но они полностью подходят для детей. Заполните морозильник и получить рецепт здесь.

фото: Процветающий дом

Мы любим эти тефтели из Блог процветающего домазапеченные, вкусные и лучшее, что могло случиться с вашей морозильной камерой за долгое время. Добавьте их в спагетти, сделайте бутерброд или просто съешьте их, чтобы получить идеальный ужин в будние дни. Получите рецепт здесь.

фото: Gimme Delicious

Забудьте Taco вторник - любой день может быть днем ​​энчилада с этим рецептом от Дай мне вкусно. У этого блюда есть слои аромата, очень простые инструкции, и его можно приготовить заранее и хранить в морозильной камере. Счет! Получите рецепт здесь.

фото: Love & Olive Oil

Вы знаете те купленные в магазине замороженные пиццы, которые вы держите при себе на случай чрезвычайных ситуаций на ужин? Ну а это самодельный вариант от Любовь и оливковое масло намного лучше! Эти оригинальные пиццы с множеством вариантов персонализации и домашним вкусом обязательно понравятся всей семье. Получите рецепт здесь.

фото: Jo Cooks

Красота этой запеканки с курицей и овощной пастой от Джо Кукс в том, что он дает огромное количество еды и дает детям хорошую дозу овощей. Придумайте остатки еды в течение недели или заморозьте порцию и отложите ее на потом! Получите рецепт здесь.

фото: Mrs. Кухня Шварца

Этот куриный суп от Г-жа. Кухня Шварца ты прикрыл. Заморозьте бульон, добавьте лапшу, когда будете готовы к употреблению, и вуаля - ужин подан! Получите рецепт здесь.

фото: Katy She Cooks

Как всем известно, в море полно рыбных палочек или, по крайней мере, в морозильной камере много самодельных рыбных палочек, благодаря Кэти она готовит. Бонус: этот рецепт намного полезнее, чем то, что вы найдете в проходе с замороженными продуктами. Получите рецепт здесь.

фото: Блог Kristine's Kitchen

Вот вам обновленная скороговорка: она ест фаршированные ракушки в напряженные школьные вечера. Вы можете сделать это с помощью Блог Kristine’s Kitchen. (Psst! Можно даже сделать их легче творогом.) Получите рецепт здесь.

фото: Oh My Veggies

Это запеченное орзо из О, мои овощи попадает во все самые высокие оценки - это тоже глупо, успокаивающе и красочно. Заморозьте его на отдельные порции, чтобы быстро приготовить еду, и добавьте столько овощей, сколько захотите. Получите рецепт здесь.

фото: Наша семья ест

Посмотрим правде в глаза, дети любят детскую еду, и эти мини-кексы с мясным рулетом от Наша семья ест не исключение. Они не только богаты белком и овощами, но также могут быть заморожены примерно на два месяца. Мы обещаем, что вашим миниатюрным они понравятся. Получите рецепт здесь.

фото: Как сделать: Упростить

Вы должны добавить в закладки этот сытный суп тортеллини, шпинат и черную фасоль из Как: упростить. Это отличная вещь, которую нужно иметь под рукой в ​​середине недели, и она предлагает вкусный способ нарезать шпинат. Получите рецепт здесь.

фото: Kiwi & Bean

Запеканка энчилада из черной фасоли и шпината от Киви и фасоль не только для вегетарианцев. Достаньте его из морозильной камеры, поставьте в духовку, пока он не станет теплым и пузырящимся, и наблюдайте, как голодные массы собираются вокруг! Получите рецепт здесь.

фото: Марджори Друкер

Сделайте приготовленную заранее еду немного литературной! Этот алфавитный суп сделан прямо от шеф-повара Марджори Друкер (автора бестселлеров поваренной книги и владелицы / исполнительного шеф-повара ресторана). Суповая фабрика Новой Англии) так что вы знаете, что это настоящая сделка. Получите рецепт здесь.

фото: Grace and Good Eats

Порадуйте свою публику, любящую пасту, этим невероятно простым рецептом от Изящество и хорошее питание. Для этого блюда требуется всего несколько ингредиентов, но его вкус зашкаливает. Это как раз то, что поможет вам контролировать ваш будничный хаос. Получите рецепт здесь.

фото: Tastes Lovely

Займитесь овощами этой восхитительной лазаньей от Прекрасный вкус! Сырные слои доставляют удовольствие детям - и они отлично маскируют зелень. Получите рецепт здесь.

фото: Блог Thriving Home

Кто не любит макароны с сыром? Особенно, когда он полезен, вкусен и заморожен? Этот Процветающий дом рецепт включает греческий йогурт и сладкий картофель, среди других ингредиентов. Мы гарантируем, что малышам понадобятся секунды! Получите рецепт здесь.

фото: Нил Конвей через Flickr

Это оригинальное блюдо, состоящее из простых ингредиентов, позволяет приготовить поистине волшебный суп - неплохой урок кухни для ваших маленьких поваров! Его легко взбить и красиво заморозить, так что вы можете съесть его в любой день недели. Получите рецепт здесь.

фото: Кэтлин через "Вкус безумия"

Вы не ошибетесь с этой супер простой рисовой запеканкой с тако от Кэтлин в Вкус безумия.Вы можете настроить ароматизаторы по своему вкусу, и он даже хорошо замораживается. Используйте свои любимые бобы и белок и приготовьтесь устроить настоящий школьный ужин.

—Эбигейл Мацумото и Карли Вуд

Рекомендуемое изображение: iStock 

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

9 рецептов готового завтрака, которые упростят вам утро

13 рецептов больших партий, которые хватит на всю неделю

Булочка в духовке: домашние блюда из морозильной камеры для будущих мам

insta stories