14 крутых прогулок перед сном

Иногда (читайте всегда) в конце дня, когда вы готовы сесть и расслабиться, вы понимаете, что ваши дети все еще отскакивают от стен. Несмотря на целый день в школе или на побегушках с мамой или папой, эти маленькие энергетические шары не показывают ... нет - признак замедления. Чтобы помочь им, попробуйте вечернее занятие или разовое мероприятие, чтобы выжать последние капли энергии и бодрости. Вот 14, чтобы проверить.

Фото: Библиотека Мосмана через Flickr

КЛАССЫ

Детская йога и внимательность в Circle YogaДети с любым уровнем подготовки смогут растянуть и укрепить свое тело во время этого 45-минутного занятия, которое предлагается по пятницам с 16:30 до декабря. 18. Помимо этих физических целей, класс также направлен на обучение самосознанию, концентрации и внимательности.

Возраст: От 5 до 8
Расходы: $90
Где: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
онлайн: circleyoga.com

Скальные хопперы
Запишите обезьяну на четырехнедельный курс скалолазания по вторникам с 18:00 до 19:30. Или посмотрите статью "Подъем на фары" декабря. 9 с 18:30 до 21:30. Свет гаснет и загораются фары, пока гости проходят через X. Третий вариант: приходите на открытый подъем до 20:00 с понедельника по четверг или до 21:00 с пятницы по воскресенье.

Возраст: 2 и выше
Расходы: 60 долларов за класс, 12 долларов для детей от 2 до 5 и 25 долларов для детей от 6 лет за налобный фонарь или открытое лазание
Где: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Лорел, Мэриленд)
онлайн: climbzone.us

Родительский и дочерний кулинарные классы Common Threads
На этом занятии по понедельникам с 19:00 до 21:00 родители и дети учатся готовить здоровую и здоровую пищу. недорогое питание, совершите интерактивную экскурсию по магазинам и изучите уроки Cooking For Справочник по жизни.

Возраст: Все
Расходы: 10 долларов за шестинедельный курс
Где: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
онлайн: ymcadc.org

Мой тренажерный зал БеркДети будут бросать вызов самим себе, чтобы улучшить свою силу и равновесие, в то время как родители будут бросать вызов самим себе, чтобы не отставать. Попробуйте комбинированный класс Tiny Tykes и Waddlers для детей от семи до 22 месяцев в среду в 17:20 или Gymsters / Terrific Tots для детей от 23 месяцев до 3,5 лет в четверг в 17:20 или 18:20. Могучие клещи от 3,5 до 4,5 лет.

Возраст: От семи месяцев до 4,5 лет, в зависимости от класса
Расходы: 82 доллара за четыре недели
Где:9566 Burke Rd. (Берк, Вирджиния)
онлайн: mygym.com

JW Tumbles
Эта «обучающая площадка» объединяет в себе воблеров, вигглеров, двоек и братьев и сестер в одно целое для детей в возрасте от 11 месяцев до 3 лет в понедельник в 16:45. Во время урока дети отрабатывают соответствующие возрасту навыки, такие как базовые акробатические навыки, а также поют песни и лопают пузыри. Класс «Топы и прыгуны» собирается по четвергам в 16:45, чтобы работать над стойками на голове, раскачиваться на перекладине с обезьянами и другими занятиями, которые заставляют детей по очереди следовать указаниям.

Возраст: От 11 месяцев до 3 лет, от 3 до 4,5 лет
Расходы: 176 долларов США за воблеры / вигглеры / пары / братья и сестры, 195 долларов за кроссовки / прыгуныГде: 2499 Н. Харрисон Стрит (Арлингтон, Вирджиния)
онлайн: jwtumbles.com

Великая игра ФэйрфаксаЭтот детский тренажерный зал предлагает свою программу мультиспорта в 17:00 во вторник и в 17:30 в среду. Он охватывает 30 спортивных навыков, охватывающих шесть видов спорта. В классе чередуются два вида спорта, и в течение нескольких недель навыки дополняют друг друга.

Возраст: От 4,5 до 10 лет
Расходы: 98 долларов за четыре недели
Где: 11395 Правительственный центр Pkwy. (Фэрфакс, Вирджиния)
онлайн: greatplay.com

Радость движения
Эта танцевальная школа предлагает более 100 молодежных танцевальных классов и мастер-классов. У него есть места в Friendship Heights, H Street и Bethesda с вечерними классами, которые начинаются с 18:00 до 20:30.

Возраст: От 2 до 18
Расходы: От 247 до 282 долларов за осеннюю сессию или скидку 10 процентов при подписке на год по цене от 581 до 616 долларов.
Где:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333 H St. NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
онлайн: joyofmotion.org

Фото: Публичная библиотека Вернона через Flickr

ВРЕМЯ ИСТОРИЙ

Время пижамных историй в публичных библиотеках округа Колумбия
Система публичной библиотеки округа Колумбия предлагает «Пижамные истории» в 16, 18 и 19 часов, в зависимости от дня и места проведения. Пижамы приветствуются, но не требуются во время 30-40-минутной программы, предназначенной для детей всех возрастов.

Возраст: Все
Расходы: Бесплатно
онлайн: dclibrary.org

Пижамные истории для публичных библиотек округа Монтгомери
Ближайшие события включают декабрь. 13 рассказов в локации Гейтерсбург для детей до 5 лет. В локации Bethesda он появится в декабре. 14 в 19:00 для детей от 3 лет. Билеты будут выданы за 30 минут до его начала. В декабре 19 февраля в 18:30 в Мемориальной библиотеке Роквилла состоится «Семейная пижамная история». Наденьте пижаму и принесите этому чучело.

Возраст: Все (некоторые указывают возрастной диапазон, поэтому проверьте веб-сайт)
Расходы: Бесплатно
онлайн: montgomerycountymd.gov/library

Время рассказов на ура для книг
В 18:00 по понедельникам дети от 0 до 6 лет могут повеселиться, а малыши от 3 до 6 могут посетить «Рассказ в картинках» в 17:00 по средам. Также ищите специальные мероприятия. Ожидается ноябрь. 29 марта магазин примет автор Ян Бретт. Она представит свою новую книжку с картинками «Рождественские пряники», и все желающие старше 12 лет, купившие билет за 15 долларов, будут участвовать в розыгрыше. Мероприятие бесплатное для детей до 12 лет, но все же требуется регистрация.

Возраст: От 0 до 6
Расходы: Бесплатно
Где:1555 King St., Ste. 101 (Александрия, Вирджиния)
онлайн: hooray4books.com

Фотография: `` Парк Рок-Крик ''

СОБЫТИЯ

Вечеринка в пижаме с животными в природном центре Хидден-Оукс округа Фэйрфакс
В этом природном центре часто проводятся вечерние мероприятия, поэтому проверьте календарь. Например, в декабре. В 17 часов в 19:00 дети могут послушать сказки на ночь, познакомиться с живыми животными центра и пожелать им спокойной ночи. Приветствуются и мягкие игрушки. Взрослые должны платить за регистрацию вместе со своим ребенком.

Возраст: От 2 лет и 11 месяцев до 7 лет и 11 месяцев
Расходы: 6 долларов для жителей округа, 8 долларов для всех остальных
Где:7701 Royce St. (Аннандейл, Вирджиния)
онлайн: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Молодой планетарий в природном центре парка Рок-Крик
Окей, это происходит в 16:00, поэтому у вас могут возникнуть проблемы, когда придет время выключать свет в дома, но, возможно, стоит исследовать ночное небо и послушать звездные истории с вашим маленьким один.

Возраст: 4 и выше
Расходы: Бесплатно
Где: 5200 Glover Rd. (Парк Рок-Крик)
онлайн: www.nps.gov/rocr

Космический отскок в Bounce UВ декабре 30 с 16:30 до 18:30, обратите внимание на это особое время отскока в Bounce U, где есть пара комнат, заполненных удивительно большими надувными лодками и горками.

Возраст: Ходунки и выше
Расходы: $13.95 
Где: 1632 E Gude Dr. (Роквилл, Мэриленд)
онлайн: bounceu.com/rockville-md

В пятницу вечером весело кататься на коньках в Ashburn Ice House
Сделайте несколько кругов по катку, чтобы сжечь остатки дневной энергии. Часы работы: с 7:40 до 21:10.

Возраст: Все
Расходы: $10
Где:21595 Smith Switch Rd. (Эшберн, Вирджиния)
онлайн:ashburnice.com

У вас есть любимое мероприятие, класс или мероприятие для PM? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.

–Стефани Кановиц