В этом году решите развлекаться, пока вы идете в форму

Пришло время снова попрощаться с Peppermint Joe-Joe’s и поприветствовать ваши новые цели в фитнесе. Но на самом деле это может быть то, чего вы с нетерпением ждете - в Лос-Анджелесе так много уникальных способов тренироваться, что вам никогда не придется ступать на беговую дорожку. Мы собрали несколько лучших мест, где можно попотеть и повеселиться, так что это решение, которое вы действительно хотите сохранить.

фото: XO Fitness

XO Фитнес
У занятых мам нет времени на двадцать разных занятий в неделю, чтобы проработать каждый мускул. XO Фитнес Основатель / создательница Сара Льюис понимает это, поэтому она разработала 50-минутную программу, в которой есть все, что вам нужно для тренировки всего тела. Пилатес, балет, кроссфит, йога, бокс и многое другое - все это включено в программу, которая сделает вас энергичными и сильными, чтобы носить с собой своих малышей.

Подробности: занятия проводятся ежедневно с 6:00 до 21:00. Одиночные занятия стоят 25 долларов, или вы можете платить ежемесячную плату в размере 95 долларов за неограниченное количество занятий. Первое занятие бесплатное, так что вы можете попробовать.

13950 Ventura Blvd.
Шерман-Оукс
818-506-8411
Онлайн: thecrossoverxo.com

Фото: Брэндон М. через Yelp

Школа тхэквондо Тэ Рён
Тхэквондо с бешеным кардио и мощными ударами ног дает вам отличную тренировку и учит некоторым навыкам самообороны. Если вы не хотите работать над поясом, Тэ Рён также предлагает высокоинтенсивные интервальные тренировки для взрослых, которые обучают техникам без всяких обязательств. Это не только одна из лучших студий в городе, но и одна из самых удобных для семейного отдыха. Если вам нужно взять с собой детей, есть игровая комната с игрушками и телевизором для детей, в которых они могут пообщаться, или они могут просто присоединиться к вам в комнате для тренировок, бегая трусцой и растягиваясь вместе с вами. Есть также классы для детей и всех возрастов, если они хотят полностью погрузиться в действие.

Подробности: занятия проводятся в разное время с понедельника по субботу. Ежемесячная плата за обучение колеблется от 250 до 315 долларов, в зависимости от вашего членства.

11600 San Vicente Blvd.
Брентвуд
310-826-5425
Онлайн: trtkd.com/brentwood

Фото: Воздушный склад

Воздушный склад
Направьте свой внутренний акробат и тренируйтесь так, как будто вы тренируетесь в Cirque du Soleil. Занятия - это тренировка всего тела, которая развивает силу и гибкость в мышцах, о которых вы даже не подозревали, все время, пока вы развлекаетесь, подпрыгивая на батуте и болтаясь на кольцах и шелках, свисающих с потолок. Независимо от вашего уровня мастерства, вам доступны различные классы, включая воздушные прыжки, прыжки на батуте, паркур, акробатику и танцы.

Подробности: занятия проводятся в разное время в течение всей недели. Цены варьируются в зависимости от типа класса, но отдельные классы начинаются с 40 долларов за класс, или вы можете приобрести пакет классов по цене от 175 долларов за пять.

3961 Sepulveda Blvd. #100
Culver City
310-397-2200
Онлайн: aerialwarehouse.com

Фото: Purre Barre в центре Лос-Анджелеса

Чистый Барре
Балетная постановка и несколько классных мелодий - это все, что вам нужно, чтобы вспотеть и привести мышцы в тонус. Занятия в Pure Barre, ориентированные на изометрические упражнения с малой нагрузкой, - все одного уровня (что означает вы можете посещать любое занятие в любое время, что является бонусом для занятых мам) с базовыми движениями любой может выполнить. Это не значит, что вам не бросят вызов; чем глубже вы выполняете движения, тем интенсивнее будет тренировка.

Подробности: Ежедневно предлагаются одночасовые занятия, расписание варьируется в зависимости от местоположения. Вы можете приобрести неограниченный пропуск за 179 долларов в месяц, четыре занятия в месяц за 69 долларов или 8 занятий за 119 долларов.

Pure Barre имеет десяток локаций по всему городу, включая Санта-Монику, Беверли-Хиллз, Голливуд, Вудленд-Хиллз и Даунтаун.
Онлайн: purebarre.com

Фото: Песочница Фитнес

Песочница Фитнес
Ваши дети могут сказать вам, что песочница - это развлечение для игр, но она также может стать отличным местом для упражнений. Если вы когда-нибудь пробовали бегать по пляжу, вы поймете, почему упражнения в комнате, полной песка, могут дать вам отличную тренировку. Основатели Sandbox Fitness Дэвид и Мина Херсковиц принесли песок в помещение для интенсивной тренировки, которая обеспечивает бонус в виде легкости для суставов (что-то, что мамы могут оценить, учитывая все эти движения суставов во время и после деторождение). Предлагаемые занятия включают в себя TRX, круговую тренировку на песке и Surfset - тренировку на балансировочной доске на песке.

Подробности: занятия длятся от 45 минут до часа и проводятся ежедневно в разное время. Одно занятие стоит 22 доллара, или вы можете приобрести 5 занятий за 100 долларов, 10 за 180 долларов или 20 за 300 долларов. Вы можете бесплатно пройти пробный курс. В качестве бонуса Sandbox Fitness также предлагает детские занятия, чтобы вся семья могла тренироваться в одном месте.

13557 Ventura Blvd.
Шерман-Оукс
818-290-3591
Онлайн: sandbox-fitness.com

Фото: Aqua Cycle Corp.

Водный спорт
Забудьте о скучном велотренажере в спальне, который служит вешалкой для одежды, и вместо этого отправляйтесь в бассейн и прокатитесь на велосипеде. Аквациклинг - это высокоинтенсивная кардио-тренировка, которая сводит к минимуму мышечные боли, поэтому вы не будете слишком больны, чтобы успевать за детьми на следующий день. Катайтесь на велосипеде под бодрящие поп-мелодии, находясь в воде; веселее, чем вы можете себе представить, и легко кататься на коленях, не создавая ощущения, будто вы записались на занятия водной аэробикой старушек.

Подробности: Одночасовые занятия предлагаются с понедельника по пятницу с 16:00 до 21:00. Стоимость занятий составляет 35 долларов (15 долларов за первое занятие), или вы можете приобрести 6 занятий в месяц за 120 долларов.

14708 Hawthorne Blvd.
Lawndale
800-659-9311
Онлайн: aquacyclingcorp.com

фото: Little Knights

Маленькие рыцари
Найти время для занятий спортом - пусть даже займутся веселой тренировкой - когда у вас дома маленький малыш, может быть очень сложно. В Маленькие рыцари, новый центр для родителей и меня в Camelot Kids, вы можете провести увлекательную тренировку и взять с собой своего малыша. В отличие от некоторых детских площадок в больших спортзалах, игровая площадка Little Knights потрясающая, и вы можете наблюдать за своими детьми через гигантское стеклянное окно, когда вы тренируетесь. Предлагаемые ежедневные утренние занятия включают воздушные фитнес-тренировки, бокс, баррэ и зумбу, так что вы можете менять их так же часто, как ваш маленький малыш обменивается игрушками.

Детали: 45-минутные занятия предлагаются по утрам в будние дни в 8:15. Вы можете приобрести проездной на пять классов за 150 долларов, на 10 классов за 250 долларов или 15 за 330 долларов.

2880 Rowena Ave.
Серебряное озеро
323-662-2663
Онлайн: littleknightsla.com

Какая ваша любимая тренировка из новинок, которая никогда не утомляет? Делитесь тем, что мы пропустили, в комментариях.

- Шахрзад Варкентин