Что такое депрессия в социальных сетях и рискует ли ваш ребенок?

Если фильтры Snapchat, подписчики в Instagram, картинки-бумеранги, идеальное фото, твиты и лайки в Facebook, кажется, поглощают жизнь вашего подростка, это не удивительно. Социальные сети в настоящее время являются наиболее распространенным занятием среди детей и подростков. Сотовый телефон есть у более 75 процентов детей, и большинство из них используют его для доступа к платформам социальных сетей несколько раз в день. Учитывая такой широкий охват и широкую популярность среди нашей молодежи, важно, чтобы родители понимают, что хотя в основном это развлечения и игры, чрезмерное социальное использование средств массовой информации.

Вам знакомо следующее?

В последнее время вы заметили, что ваш ребенок выглядит отчужденным, раздражительным и замкнутым. Он предпочитает, чтобы его оставили одного в своей комнате, проводя время в Instagram и Snapchat. Хотя ему не разрешено проводить время перед сном, он несколько ночей нарушал это правило и не ложился спать допоздна, чтобы проверить свои ленты в социальных сетях. Как его родитель, вы установили правила использования социальных сетей, включая доступ к его логинам и паролям в социальных сетях. Вы узнали, что у него фальшивая учетная запись Instagram (т. Е. «Finstagram») и что он подвергался издевательствам из-за некоторых недавних публикаций.

Или это?

Ваш подросток был необычно раздражителен. У нее проблемы со сном, и она больше времени проводит в одиночестве. Она предпочла бы сидеть в своей комнате, листать и публиковать сообщения в своих социальных сетях, чем проводить время с семьей или даже гулять с друзьями. Похоже, она чрезмерно озабочена своим внешним видом и тем, как получить «идеальный вид» на фотографиях. Когда-то веселая и уверенная в себе, она в последнее время стала сомневаться в себе и замкнуться.

На первый взгляд, мы можем подумать, что поведение и симптомы настроения, подобные этим, можно отнести к подростковому фанку или к ребенку, попавшему в тяжелую ситуацию. Другая возможная причина? Депрессия в социальных сетях. Под депрессией в социальных сетях понимается клиническая депрессия, которая возникает в результате интенсивности, давления и возможной изоляции в результате использования социальных сетей. И, к сожалению, это становится все более распространенным среди детей и подростков.

Депрессия в социальных сетях не считается официальным диагнозом среди профессионалов здравоохранения. Тем не менее, растет количество исследований, которые показывают связь между использованием социальных сетей и клинической депрессией, особенно среди молодежи и молодых людей - отсюда и термин «депрессия в социальных сетях».

Как узнать, что ваша молодость борется с клинической депрессией, а это больше, чем капризный подросток? Если вы заметили, что у вашего ребенка в течение двух или более недель проявляются несколько из следующих симптомов, вам следует побеспокоиться о клинической депрессии: подавленное настроение (большую часть дня и почти каждый день), изменения в режиме сна (слишком много или слишком мало спать), потеря энергии почти каждый день, плохое концентрация, неспособность получать удовольствие от занятий, которые раньше нравились вашему ребенку, увеличение времени наедине с собой и сокращение времени с друзьями или даже разговора смерти или самоубийства.

Социальные сети могут быть первопричиной, если ваша молодежь чрезмерно интересуется и проводит много времени на YouTube, Instagram, Snapchat, Twitter и Facebook. Обращайте внимание, если вы заметили следующее поведение и характерные признаки: проведение значительного количества времени в социальных сетях за счет реальных дружба и время с семьей, чрезмерное внимание к внешнему виду из-за публикации «идеальной» фотографии и чрезмерное сравнение себя с друзья.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает клинической депрессией, это ваш сигнал, чтобы сделать следующий шаг. Получите профессиональную помощь - чем раньше, тем лучше. Мы убедились, что раннее вмешательство может иметь большое значение.

Написано доктором Карлин Барнс и доктором Маркетой Уиллс.