8 boluri nutritive care împachetează un pumn nutrițional prenatal

Căutați o masă perfectă, plină de proteine, grăsimi sănătoase și bunătate generală pentru dvs. și bebelușul în creștere - întâlniți bolul hrănit! Mai satisfăcătoare decât un smoothie, mai puțin ho-hum decât o salată, aceste mese dense cu nutrienți vă oferă tot ce aveți nevoie (inclusiv acea creștere suplimentară de energie care ar putea să vă lipsească) într-un castron simplu. Indiferent dacă aveți pofte dulci sau sărate, am adunat 8 boluri nutritive serios delicioase care vă vor face să uitați de toate celelalte pofte, cel puțin deocamdată.

Salată de tăiței Jicama cu ghimbir cremos Tahini

Când îți umpli vasul cu legume care se întind pe fiecare nuanță a curcubeului, știi că faci ceva bine. Pansamentul cu ghimbir tahini acoperă legumele colorate cu aromă și adaugă doar lovitura potrivită. A mânca sănătos nu a avut niciodată un gust atât de bun. Obțineți detaliile despre acest castron colorat la Fericitul Busuioc.

Credit foto: Fericitul Busuioc

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Care este rețeta nutritivă preferată de preparat și mâncat în timpul sarcinii? Distribuiți rețetele într-un comentariu.

—Aimee Della Bitta