8 boluri nutritive care împachetează un pumn nutrițional prenatal

Căutați o masă perfectă, plină de proteine, grăsimi sănătoase și bunătate generală pentru dvs. și bebelușul în creștere - întâlniți bolul hrănit! Mai satisfăcătoare decât un smoothie, mai puțin ho-hum decât o salată, aceste mese dense cu nutrienți vă oferă tot ce aveți nevoie (inclusiv acea creștere suplimentară de energie care ar putea să vă lipsească) într-un castron simplu. Indiferent dacă aveți pofte dulci sau sărate, am adunat 8 boluri nutritive serios delicioase care vă vor face să uitați de toate celelalte pofte, cel puțin deocamdată.

Nourish + Glow Bowl

Această rețetă multi-vitamină într-un bol este făcută pentru mamele însărcinate care au nevoie de un plus de energie pe tot parcursul zilei. Puteți alege să vă creați propriul humus și pansament sau să mergeți cu o versiune cumpărată în magazin, dacă sunteți zdrobit de timp. Oricum ar fi, veți fi foarte mulțumiți după acest bol nutrit + strălucitor. Nu sunt permise farfurii. Treci la Oh She Glows pentru a vă străluci.

Credit foto: Oh She Glows

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Care este rețeta nutritivă preferată de preparat și mâncat în timpul sarcinii? Distribuiți rețetele într-un comentariu.

—Aimee Della Bitta