8 boluri nutritive care împachetează un pumn nutrițional prenatal

Căutați o masă perfectă, plină de proteine, grăsimi sănătoase și bunătate generală pentru dvs. și bebelușul în creștere - întâlniți bolul hrănit! Mai satisfăcătoare decât un smoothie, mai puțin ho-hum decât o salată, aceste mese dense cu nutrienți vă oferă tot ce aveți nevoie (inclusiv acea creștere suplimentară de energie care ar putea să vă lipsească) într-un castron simplu. Indiferent dacă aveți pofte dulci sau sărate, am adunat 8 boluri nutritive serios delicioase care vă vor face să uitați de toate celelalte pofte, cel puțin deocamdată.

Bol Smoothie Superfood

Sari peste paie și apucă o lingură. Super Smoothie de la Frigiderul strălucitor va face strălucirea naturală să strălucească și mai puternic. De la spanac la pitaya, este plin de super-alimente super delicioase. Adăugați doar ingredientele într-un blender, apoi turnați într-un castron. Condimentele crocante, cum ar fi migdalele și nuca de cocos prăjită, vă pot face să uitați de smoothie-uri împreună.

Credit foto: Frigiderul strălucitor

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Care este rețeta nutritivă preferată de preparat și mâncat în timpul sarcinii? Distribuiți rețetele într-un comentariu.

—Aimee Della Bitta