Yoga virtuală și programe de exerciții fizice care îi vor pune pe copii pe picioare

Acum că a început anul școlar, mulți părinți caută modalități de a se asigura că copiii lor primesc ora zilnică recomandată de CDC. În timp ce s-ar putea să reușești să îi iei pe copii în aer liber să te joci în curtea ta sau plimbare biciclete în aleea dvs., poate doriți să găsiți și activități în interior. Continuați să derulați pentru a obține câteva idei excelente despre resursele de exerciții interioare pentru copii.

Această postare este sponsorizată de Micul ciclu Pelican Explore & Fit Cycle, o experiență de ciclism în interior făcută doar pentru copii! Află mai multe.

Rising New York Road Runners ’Active At Home

Părinții, elevii și profesorii pot accesa activități individuale și familiale pentru a rămâne activ Rising New York Road Runners ’Active at Home. Copiii pot descărca, de asemenea, activități care includ fotografii și instrucțiuni, în plus față de videoclipurile de la medaliatul olimpic Jenny Simpson.

Micul ciclu Pelican Explore & Fit Cycle

Micul tău om este gata să călărească! În interior, adică.

Micul ciclu Pelican Explore & Fit Cycle aduce toată emoția ciclismului în interior copiilor cu o bicicletă reglabilă și 3 moduri distractive: gratuit videoclipuri de aventură conduse de instructori pe YouTube, călătorii încorporate numai audio și redați muzica la alegere prin Bluetooth ™.

HomeCourt

Acest aplicație le permite copiilor să-și stăpânească abilități pentru sporturi precum fotbalul, baschetul, fotbalul și multe altele, toate de la propria casă. Exersează în interior, în garaj sau în curtea din spate și primește feedback de la antrenori adevărați. Puteți alege exerciții bazate pe diferite categorii, cum ar fi exerciții de agilitate, manevrarea mingii și provocări de îndemânare. Aflați mai multe la HomeCourt.

Mica sală de acasă

Îți lipsește timpul mic de gimnastică? Mergeți online, unde micuții se pot bucura în continuare de „Hello Song”, încălzire, activități de mișcare, mingi și bule, „Goodbye Song” și multe altele. Consultați câteva opțiuni la Micul Gym.

Gyminny Kids

Verificați zilnic fluxurile live de pe Gyminny Kids Instagram și Facebook pagini, unde copiii (și părinții!) se pot bucura de cursuri distractive precum dans, gimnastică, artă și timp de poveste

YMCA 360

YMCA oferă cursuri gratuite oricui, membru sau nu. Clasele disponibile includ cele mai populare cursuri de exerciții de grup din Y, cum ar fi Boot Camp, Barre, Yoga și programe cu impact redus pentru seniori. Faceți clic aici pentru a vedea întreaga listă.

Yoga pentru copii cosmici

Yoga pentru copii cosmicivideoclipurile sunt concepute special pentru copii cu vârsta de trei ani și peste. Acestea sunt sortate în funcție de vârstă și nivel de activitate, deci un videoclip ușor pentru începători ar fi potrivit pentru copiii mai mici, în timp ce un videoclip mai avansat ar fi potrivit pentru copilul dvs. mai mare activ.

Go Noodle

Go Noodle videoclipurile țin copiii activi cu cântece prostești care îi ridică pe copii în picioare.

Canalul de muzică Jack Hartman

Canalul de muzică Jack Hartman videoclipurile încorporează activități de învățare, cum ar fi limbajul semnelor, matematica și știința cu exerciții.

Antrenorul de corp

Antrenorul de corp oferă videoclipuri pentru toate vârstele și nivelurile de activitate.

Circletime

Circletime este un site conceput pentru copii cu vârsta cuprinsă între 0-6 ani. Există o varietate de lecții disponibile de la cântece până la yoga.

Alo Yoga

Alo Yoga oferă gratuit 5 minute de yoga și videoclipuri de meditație pentru copii.

Moovelee

Moovelee videoclipurile sunt perfecte pentru copiii mici care trebuie să se miște în timp ce sunt blocați acasă. Adorabile maimuțe animate îi vor distra și îi vor încuraja să se ridice în picioare.

Family Fun Cardio

Family Fun Cardio oferă videoclipuri distractive care vor face ca întreaga familie să fie activă și activă împreună. Prezentând provocări cu stimulente, cum ar fi cine poate alege ce să ia la cină în acea noapte, copiii vor fi entuziasmați de antrenament.

Yoga Ed

Yoga Ed oferă o varietate de videoclipuri de la 10 la 30 de minute, concentrându-se pe diferite practici de yoga.

Micul sport

Micul sport oferă videoclipuri de 15 minute care încorporează o varietate de exerciții.

KidzBop Dance Along

KidzBop Dance Along permite copiilor tăi să aibă o petrecere de dans în sufrageria ta.

Meditația Vibras

Bucurați-vă de medierea live stream pentru copii de la Meditația Vibras luni, miercuri și vineri. Excelent pentru copiii de la patru la 11 ani, cursurile au loc prin Zoom și includ rutine noi în fiecare clasă.

Retro FITness

Mergeți la Pagina de Facebook Retro Fitness pentru antrenamente prietenoase cu familia.

—Jennifer Swartvagher

Povești conexe

Disney + pune la dispoziție Frozen 2 cu trei luni mai devreme decât era planificat

Cum să vă păstrați rutina cu copiii acasă

Vizitați aceste muzee celebre de pe canapeaua ta