10 mame care cunosc puterea unei vieți sănătoase

Afya este autorul a patru cărți de succes (două cărți de croșetat,Remixul Vegan— Numită una dintre cele mai bune cărți de bucate ale anului de către Revista Vegetarian Times și The Vegan Soulfood Guide to the a Galaxy —— nominalizat pentru un premiu literar afro-american). Ea este bucătar-vedetă și recent, ea și soțul ei (Stic. Om al grupului de muzică hip-hop Dead Prez) au fondat RBGfitclub, o afacere care oferă cursuri interesante, mărfuri și muzică pentru a încuraja și a dota oamenii în tranziția lor către un stil de viață holistic. Parteneriatul lor puternic depășește cu mult domeniul profesional; sunt împreună de 23 de ani și sunt părinții mândri ai doi băieți minunați: adolescenta Itwela și Nkosua, în vârstă de 16 luni.

Afya trăiește și respiră un stil de viață verde, holistic. Mâncă o dietă pe bază de plante din 1990, a avut două sarcini la naștere la domiciliu și este avocată pentru alăptare. Afya continuă să-și împărtășească cunoștințele și expertiza prin cursuri de gătit, ateliere, fiind un mentor pentru fete adolescente și multe altele. Ea este, de asemenea, o credincioasă imensă în programarea timpului de sine. Ea spune: „fii ok cu tot ce nu se face. Ca mame, încercăm să facem totul! Dar a trebuit să-mi dau seama dacă am încercat cu adevărat că mă voi sinucide - literalmente! Acceptați ajutorul, este în regulă! ”

Află mai multe:rbgfitclub.com