Înapoi la școală, înapoi la sport! Cum să vă păstrați copiii în siguranță în acest sezon

În timp ce școala și sportul arată diferit în acest an, este important ca tinerii sportivi să mențină un program de antrenament regulat - fie cu echipa lor, fie singuri acasă. Cel mai important, ușurința în! Unul dintre cele mai mari riscuri de accidentare este atunci când vă întoarceți la un sport pe care nu l-ați mai jucat de ceva vreme. Multe sporturi au fost în așteptare de ceva timp în timpul pandemiei, așa că asigurați-vă că tânărul dvs. atlet se antrenează corect și se recuperează în timp ce revin la aceste sporturi. De asemenea, este esențial să vă încălziți și să vă întindeți înainte de a juca - de fiecare dată!

Când vă întoarceți la sport, asigurați-vă că nu depășesc limitele imediat. În primele câteva săptămâni de revenire la sport, mergeți la 80%, apoi la 90%, înainte de a reveni la 100%.

Unele exerciții pe care le pot face sportivii tineri pentru a rămâne nebuni și pentru a fi mai puțin predispuse la rănire includ întinderea flexorilor de șold și a gluteilor. Șoldurile sunt una dintre cele mai frecvente surse de rănire atunci când nu vă aflați în stare și vă întoarceți la un sport. Întindeți-le făcând o „lovitură de alergători”, care este o lovitură cu un picior în spatele tău într-un picior în fața ta, și împingând ușor șoldurile înainte până când simțiți tensiunea în flexorii șoldului - aproape de locul în care piciorul vă întâlnește şold!

Când există durere în șold sau în zona șoldului, care durează până seara sau a doua zi după activitatea fizică, este timpul să consultați un specialist în șolduri. Chiar dacă este un disconfort minor, nu ignora durerea. Recunoașterea timpurie a unei probleme poate permite unui specialist în șolduri să remedieze problema înainte ca aceasta să devină prea gravă și vă poate ajuta familia să evite intervenția chirurgicală.

Există trei motive principale pentru care apar leziuni ale șoldului: leziuni acute în timpul sporturilor de contact, utilizarea excesivă cronică a leziunilor și boli de șold care devin simptomatice în adolescență.

Diagnosticarea unei leziuni de șold este un domeniu specific de expertiză și are nevoie de un specialist de șold, deoarece examinările specifice și imagistica necesare nu sunt frecvente în medicina generală.

Unele dintre semnele leziunilor de șold includ durerea în zona inghinală sau a flexorului șoldului, durerea care iradiază pe coapsă sau tibie, durerea cu șezut în repaus sau prelungit sau durerea cu pivotare sau rotație. Copilul dvs. poate avea, de asemenea, o problemă de șold dacă suferă în timpul sportului (sau după antrenamente!) Sau dacă observă prinderea, blocarea sau popping-ul în șold. Mersul pe jos nu este adesea dureros cu leziuni de șold, dar alergarea poate fi.

Echipa noastră de la American Hip Institute este alcătuit din chirurgi ortopedici de talie mondială care tratează fiecare pacient ca un atlet profesionist, sprijinindu-i de la prima întâlnire până la recuperare. O programare începe cu o examinare cuprinzătoare de către un specialist în șolduri și imagistică specializată, care este unică pentru American Hip Institute. În timpul acestei vizite cuprinzătoare, este misiunea noastră ca fiecare pacient să vină cu un diagnostic și un plan de tratament adecvat obiectivelor sale.

Deși s-au schimbat multe datorită COVID-19, ceea ce nu s-a schimbat este angajamentul nostru față de siguranța pacienților și a personalului nostru. Programările arată un pic diferit în această zi și vârstă, dar familiile se pot simți încrezătoare AHI urmărește cu strictețe orientările federale și de stat pe măsură ce criza continuă. Biroul nostru rămâne deschis și funcționează pe un program distanțat pentru a oferi asistență personală, în plus față de programările virtuale.

După rezervarea unei întâlniri, iată la ce se pot aștepta familiile:

• Scaunele din sala de așteptare sunt distanțate social, dar pacienții sunt rugați să sosească cu cel puțin 15 minute mai devreme.
• Familia de pacienți trebuie să stea în afara unității în timpul intervenției chirurgicale. Cu toate acestea, minorii au voie să aducă un oaspete.
• În timpul programării, medicul, pacientul și oaspetele trebuie să poarte măști.
• Dacă este necesară o intervenție chirurgicală, pacienții trebuie să efectueze un test COVID-19 cu 72 de ore înainte de operație, apoi să se autoizoleze până în ziua operației.

Indiferent de acest „nou normal”, ne asigurăm că elementul uman nu se pierde niciodată, iar pacienții beneficiază de cea mai bună îngrijire și experiență.

În majoritatea cazurilor, primul nostru obiectiv este de a ajuta pacienții noștri să evite intervenția chirurgicală. Tehnicile avansate, cum ar fi terapia celulară și terapia fizică specializată, pot ajuta pacienții noștri să-și readucă viața activă.

Atunci când este necesară intervenția chirurgicală, procedurile Institutului American de Hip sunt cele mai puțin invazive și cele mai reușite proceduri disponibile. În majoritatea cazurilor, putem rezolva problemele prin incizii de găuri de cheie mai mici de un centimetru, cu o procedură minim invazivă care duce pacienții acasă în aceeași zi și pe o bicicletă staționară până a doua zi zi.

Ratele noastre de succes dovedite oferă pacienților confortul că vor fi pe un drum rapid spre recuperare. După operație, protocoalele noastre unice de kinetoterapie facilitează revenirea rapidă la activități și sport.