13 rețete curcubeu care sunt (mai ales) sănătoase

Dacă nu ați văzut încă această fotografie inconfundabilă în jurul Pinterest, este timpul să încercați Bucătăria Indigoreteta de sushi. Folosind coloranți sărați naturali, cum ar fi spirulina și varza purpurie, aceasta este o rolă de sushi 100% din plante, perfectă pentru a-i convinge pe mâncătorii voștri pretențioși că sushi este atât de distractiv de făcut, cât și de mâncat.

Pentru un desert fără coacere care durează doar 30 de minute pentru a face, acestea orez curcubeu krispie tratează sunt o necesitate. Colorat și delicios, ce nu este să iubești? Știm că maimuțele noastre se simt la fel, iar această rețetă de la 

Soția plină de har este sigur că va stârni un pic de emoție. Experimentați cu coloranți naturali dulci, cum ar fi suc de morcovi, suc de sfeclă și suc de mur pentru o nutriție suplimentară!

Această rețetă delicios de simplă din Vederea din Insula Mare este aproape prea ușor să renunți. Adăugați dovlecei și vinete suplimentare pentru a vă personaliza curcubeul și lăsați copiii să vă ajute cu pregătirea! Gata să fii la grătar în cel mai scurt timp, aceste brânci sunt culoarea perfectă pentru prepararea ta de vară.

Am putea mânca cinci dintre aceste chifle de primăvară... sunt atât de buni! Această rețetă strălucitoare de la Oh, lucrurile pe care le vom face este una perfectă pentru a încerca cu cele dexterte, deoarece învelișul orez lipicios este o textură alimentară nouă. Mare în fructe de mare vara asta? Aburiți și înjumătățiți câțiva creveți pentru un pic de roz în curcubeu.

Nu te-am lăsa niciodată fără un pahar răcoritor de bule, dacă îl putem ajuta, așa că verifică acest amestec ușor Julie's Eats & Treats. Strângeți-vă fructele și turnați-vă cocktailul chiar peste toate - lăsați-l să se înmoaie timp de o oră pentru a obține acel adevărat amestec de sangrie. Faceți un lot pentru petrecerea ceaiului pentru copii? Încercați un amestec de struguri albi sau suc de mere și ginger ale.

fotografie: iStock

Beți un curcubeu de legume amestecate în un smoothie colorat. Copiii nici nu își vor da seama că este plin de vitamine!

Coaceți un curcubeu de legume sănătoase cu această rețetă ușoară. Încurajați-vă copiii să-și aleagă propriile legume și să le aranjeze într-un curcubeu sau alt design colorat.

Degustarea curcubeului (fără tot zahărul adăugat) este ușoară cu această rețetă de la Mâncare de familie pe masă. Transformați micul dejun într-un spectacol de talente, servindu-l în stil DIY și vedeți ce pot face mini-artiștii dvs.!

Coaceți acest tort perfect portabil pentru următoarea dvs. sărbătoare. Copiilor le va plăcea să umple borcanele Mason cu straturi curcubeu și se pot agita ușor această rețetă simplă cu puțin ajutor de la mama sau tata.

Încercați această combinație de dulce, sărat și o picătură de picant pentru următoarea cină în familie. Cu zoodle (pentru voi, dovleceii în spirală) pentru copiii voștri, vă garantăm că va fi un succes delicios. Se amestecă creveți sau pui sau găsește rețeta vegetariană la Inspirați-vă în fiecare zi.

De parcă am putea uita o baie proaspătă de vară ca aceasta Dă-mi niște cuptor. Chiar dacă bloggerul Ali Ebright ne-a condus prin zeci de idei de salsa diferite, am fi lipsiți de atenție dacă amestecul ei vibrant nu ar apărea cu restul curcubeului. Inimii, sănătoși și absolut gustoși, sperăm că copiii tăi se vor bucura de un chip plin în această vară.

Recent am sărit pe căruciorul conopidei, pe care îl iubim pentru alfabetul său de vitamine și versatilitate. Dacă familia ta nu a încercat o pizza cu crustă de conopidă, această rețetă veselă de la Dă-mi delicios este sigur că îi va cuceri - sau îi va păcăli. Micuții nu sunt fani ai porumbului și roșiilor? Încercați o temă hawaiană cu ananas și șuncă cubulețe!

Nu putem rezista niciodată unui smoothie de varză bun atunci când soarele este afară și umezeala se instalează în părul nostru. Ne place în special acest castron de smoothie (varză opțională) de la Breanna Spania pentru că cei mici ajung să o construiască oricum vor. Așezați câteva boluri de fructe tăiate cubulețe și urmăriți-le săpând!