Cele mai nebunești pofte de sarcină și cum să le reducem

Pofta alimentară în timpul sarcinii este una dintre cele mai greu de rezistat. Ei devin puternici și nu pleacă până când celălalt semnificativ nu a intrat în magazinul de 24 de ore la 3 dimineața pentru a vă aduce - în toate gloria dvs. din al treilea trimestru - un borcan de sulițe de murături, astfel încât să le puteți scufunda într-un castron de înghețată de ciocolată presărată cu tabasco sos. Mmm-mmm-bine. Dar toate lucrurile bune ar trebui consumate cu moderație, chiar dacă pofta de curent nu are filtru. Asigurați-vă că nu vă înfuriați (flămând + furios) cu aceste răsfățe care nu implică coborârea a cinci halbe de înghețată (într-o singură zi).

Fotografie oferită de Humphry Slocombe prin Facebook

Ai pofta de bacon?
Una sau două felii? Puh-lease. Vrei literalmente să prăjești un pachet întreg (sau două). Oamenii de știință spun că poate fi calea corpului tău de a-ți spori memoria nenăscutului - slănina izbucnește un micronutrienți numit colină, care ajută bebelușii din uter să dezvolte părți ale creierului legate de amintesc. Dar, ordinele medicului: nu treceți peste bord cu carne de porc. Este bogat în grăsimi și sare, așa că un pic merge mult.

Prevenirea Hanger: Bacon face ca totul să aibă un gust mai bun - în special legume. Bateți o farfurie de paste încărcată cu produse de genul acest amestec de fettuccine și mazăre. Apoi presărați cu generozitate bucăți proaspete de slănină deasupra. San Fran mamas-to-be, dacă poftele tale vin în două - slănină și înghețată - aleargă spre Humphry Slocombe și cereți o lingură de înghețată cu porc.

Fotografie oferită de Martha Stewart

Ai pofta de salsa fierbinte (sau sos fierbinte)?
Unele femei (tu ??) au fost cunoscute pentru a păstra sticle de sos fierbinte în pungile lor sau la birourile lor, astfel încât să poată obține o soluție picantă în mișcare. Este atât de grav. În mod ironic, teoreticienii spun că pofta de ardei și ardei iute vine din faptul că alimentele fierbinți te fac să transpiri, care la rândul tău răcește corpul.

Prevenirea Hanger: Investiți într-un robot de bucătărie acum - veți avea nevoie de el mai târziu, când este timpul să purtați alimente pentru copii - și încercați acest lucru ușor, aprobat de Triciclu Roșu salsa prăjită. Puteți regla căldura, adăugând sau îndepărtând jalapeños și folosind diferite tipuri de ardei pentru a se potrivi cu gustul dvs.

Fotografie oferită de Tabelul Fifty-Two prin Facebook 

Pofta de brânză?
Miturile de gen spun că, dacă îți vine mereu să mănânci bucăți de brânză sau să-ți strângi Easy Cheese în gură din cutie, este posibil să fii însărcinată cu un băiețel. Indiferent dacă credeți sau nu, pofta de brânză (dar vă rog să nu mâncați prea multă brânză stoarcă) în timpul sarcinii se spune că este un semn că organismul dvs. ar dori o creștere a calciului, vă mulțumesc foarte mult.

Prevenirea Hanger:Obțineți soluția într-o dimensiune controlată de porțiune, făcând unul dintre acești adulți prietenoși sandvișuri cu brânză la grătar. Sau faceți o rezervare de noapte la un restaurant cunoscut pentru asta macaroane cu branza, precum Chicago Tabelul Cincizeci și Doi - umplutura macaroane cu brânza este servit într-o mini tigaie din fontă și acoperit cu un plus de 16 uncii de brânză naturală. Da, 16 uncii!

Fotografie oferită de Max Brenner prin Facebook

Craving Chocolate-Covered Orice?
Dacă nu te poți opri din gândire la ciocolată, nu ești singur. Multe dintre femeile însărcinate susțin că au un dinte dulce aproape de nesatiat. Explicația noastră non-științifică: ciocolata te face fericit și când blugii nu se potrivesc și gleznele se umflă puțin din cacao, încrederea indusă merge mult. Dacă doriți să evitați exagerarea, încercați să stropiți fructe proaspete cu sirop de ciocolată, mâncați doar câteva pătrate din soiul întunecat sau sorbiți pe un pahar înalt de lapte de ciocolată.

Prevenirea Hanger:Du-te la un baton de ciocolată Max Brenner (este un bar în care nu vei avea un aspect amuzant). Destinația desertului poate fi găsită în Paramus, Nj; Bethesda, Md; Boston; New York; și Philadelphia. Cereți o „seringă de ciocolată”. Ne puteți mulțumi mai târziu. Și apoi sunt aceste ciocolată-y delicioase Rețete Nutella care sunt ușor de făcut acasă. Trebuie să spunem mai multe?

Fotografie oferită de Cele mai bune rețete de curățat

Ai pofta de jetoane?
… Sau, doar sarea și praful aromat pe ele (adică ați lins un cip în ultima vreme)? Există o explicație simplă. În timpul sarcinii, volumul de sânge crește, ceea ce vă poate determina să doriți mai mult sodiu. Atenție, totuși! Prea multă sare în dieta dvs. poate duce la probleme de sănătate.

Prevenirea Hanger: O preluare mai sănătoasă (dar la fel de gustoasă) a chipsurilor de cartof este chipsuri de sfeclă. Încercați această rețetă (durează doar 30 de minute și există ZERO conservanți), în care sfecla este prăfuită cu ulei de măsline și puțină sare de mare și coaptă până la o crocantă. Pofta evitată!

Fotografie oferită de Rețeaua alimentară 

Ai poftă de lămâi?
Nu este neobișnuit să stai lângă frigider sugând sucul din lămâi, fără fața pofticioasă, care se asociază cu mâncarea fructelor acre. Experții spun că gustul femeilor însărcinate fluctuează continuu. Șocându-ți papilele gustative cu arome super-tarte (sau picante), de fapt, au un gust blând... er, delicios de cinci stele.

Prevenirea Hanger: Dacă a doua cea mai mare poftă este gheața - o altă poftă obișnuită în timpul sarcinii - faceți un lot dublu de Rhode Island Frozen Lemonade, care folosește lămâi proaspete stoarse pentru o aromă naturală, care bate cu siguranță aroma artificială de lămâie din bomboanele pe care le-ai scos în gură.

Fotografie oferită de Dreiita Torrealba prin Flickr

Ai pofta de cereale fructate?
În timpul schimbărilor hormonale, femeile poftesc adesea alimente bogate în zahăr. Buclele de fructe (o cereală populară cu aromă de fructe) vin cu 12 grame de zahăr pe porție, plus că sunt crocante - un alt lucru pe care unele femei însărcinate îl doresc. Castronul ocazional de Fruit Loops nu este deloc greșit / nu dăunează, dar nu-l face un obicei de trei ori pe zi.