10 alimente care luptă împotriva cancerului de inclus în mesele de familie

Cu agitația de zi cu zi și actul de echilibrare de a gestiona munca, prânzurile școlare ale copiilor, temele, treburile, și planificarea meselor, oamenii tind să lase puțin timp pentru a se gândi cu adevărat la sănătatea pe termen lung și bunastare. Să recunoaștem – societatea este înconjurată de poluanți care cauzează cancer, care de multe ori simt ca o bătălie pierdută, dar nu este.

Efectele modului în care ne hrănim creierul mesajele pozitive sunt la fel de importante ca și ceea ce punem în, pe și în jurul corpului nostru pentru propria noastră longevitate și bunăstare. Nutriția este un stil de viață care are un impact direct asupra duratei de viață. Faptul este că oamenii au control asupra capacității organismului de a lupta, neutraliza și preveni bolile și totul începe cu o modificare a alimentelor acide consumate, menținerea alcalinității ridicate în planificarea mesei și echilibrarea pH-ului general în sistem.

Soluții naturale de sănătate

Dr. Ahmad Nooristani. un medic licentiat in domeniul medicinei interne cu o experienta de 15 ani in practicarea medicinei, a luat îngrijirea a mii de pacienți atât în ​​staționar (cadru spitalicesc), cât și în ambulatoriu (clinici, private practică). El a combinat întotdeauna medicina de masă cu medicina alternativă pentru a crea un plan bine echilibrat pentru pacienții săi.

În calitate de medic, dr. Nooristani se concentrează pe aplicarea instrumentelor furnizate de-a lungul anilor de formare și este pe deplin orientat spre utilizarea medicamentelor. De asemenea, răspunsul general la nivel național la problemele medicale tinde să fie mai reactiv, spre deosebire de a fi proactiv. Acest lucru l-a determinat pe Dr. Nooristani să se scufunde mai adânc în ceea ce altceva ar putea afecta corpurile umane și motivul din spate aceste boli de neimaginat, precum și ce se poate face pentru a preveni chiar și aceste boli care se produce. Acest lucru a evoluat în misiunea Dr. Nooristani de a descoperi o soluție care combină medicina cu dieta, suplimentele și exercițiile fizice, care a avut ca rezultat un succes depășit.

Impactul nutrițional asupra bolii

Nutriția joacă un rol vital în bunăstarea generală și poate fi chiar una dintre cauzele cancerului. Dieta corectă nu numai că are un efect preventiv asupra cancerului, ci și îl va încetini. Consumul unei game largi de alimente pe bază de plante este un început inteligent. Fructele, legumele și cerealele conțin sute de antioxidanți care promovează sănătatea, iar substanțele fitochimice nu pot fi derivate dintr-un supliment alimentar.

Pentru un impact optim, Dr. Nooristani recomandă alegeri dietetice care oferă cea mai bună protecție dacă sunt combinate cu următoarele:

* Sport regulat

* Menținerea unei greutăți sănătoase

* Scăderea consumului de alcool și rămânerea fără fumat

* Participarea la testele recomandate pentru cancer (de exemplu, mamografie, colonoscopie, frotiu Papanicolau etc.)

Iată primele 10 recomandări de alimente pentru combaterea cancerului ale Dr. Nooristani pe care să le includă în mesele de familie:

1. Legume cu frunze de culoare verde închis (cu cât mai întunecate, cu atât mai bine): Spanacul, verdele, salata romană și alte legume cu frunze de culoare verde închis sunt surse excelente de mai multe substanțe care luptă împotriva cancerului. Capacitatea lor de a avea proprietăți antioxidante le face o alegere excelentă pentru a lupta împotriva cancerului. Broccoli se află în partea de sus a graficului, urmat de varză și varză.

2. Merisoare: Cu culoarea lor roșu intens, merișoarele nu numai că stimulează răspunsul imunitar, dar ajută și celulele să detoxifice substanțele nocive.

3. Morcovi: Morcovii conțin mai mulți nutrienți esențiali, inclusiv vitamina K, vitamina A și antioxidanți care susțin și sistemul imunitar.

4. Usturoi și ceapă (cu cât mai închis la culoare, cu atât mai bine): Usturoiul, ceapa, ceapa, arpagicul și prazul au o mulțime de valoare antioxidantă. Abilitățile lor de luptă împotriva cancerului, datorită mai multor compuși pe bază de sulf, au, de asemenea, un impact mare în prevenirea cancerelor gastrointestinale.

5. Struguri (cu cât sunt mai întunecați, cu atât mai bine): Strugurii, în special roșu și violet, au fost cunoscuți că conțin compuși antioxidanti și antiinflamatori.

6. Pește Gras: Peștele, inclusiv somonul și macroul, este bogat în nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina B și acizi grași Omega-3. Sunt preventive împotriva cancerului colorectal.

7. Nuci: Toate nucile prezintă proprietăți de prevenire a cancerului, dar oamenii de știință au studiat nucile mai mult decât alte tipuri de nuci. Nucile joacă un rol în prevenirea cancerului de sân.

8.Cereale integrale: Mulți compuși din cerealele integrale au proprietăți de promovare a sănătății. Ele sunt deosebit de importante în scăderea șanselor de a face cancer colorectal și cancer de sân.

9. Dovleac de iarnă: Dovleceii, nuca și dovleacul au toate antioxidanți, precum și beneficii preventive în scăderea șanselor de a face cancer.

10. Ceai verde: Ceaiul verde contine antioxidanti cu proprietati anticancerigene. Consumul regulat de ceai verde a fost asociat cu un risc mai mic de cancer de vezică urinară și tractul gastrointestinal (digestiv).

Pentru mai multe informații despre abordarea Dr. Nooristani de a menține răspunsul imunitar optim al organismului și de prevenire a bolilor, vizitați balance7.com.