9 moduri de a calma stresul și de a vă relaxa în familie
Duminică luni, Zile fericite—Înapoi în anii 50 când The Fonz, Richie și prietenii tăicu domnul și doamna C. a fost mult mai ușor la sfârșitul unei săptămâni aglomerate pentru tinerii să se relaxeze puțin și să cheltuiască puțin timpul cu ‘chiriile. Ca o vreme mai receer urmărește copiii în interior și te regăsești iatăoking pentru supapa de eliberare a stresului, planifica pentru calitate împreună timp cu acestea alternative creative și relaxante să rămână acasă.
Foto: Pinot Dita prin Flickr
Fa arta
1. Orașul Alexandriei sponsori o serie de activitățipePrimele Vinerila Durant Center, oferind tot felul de legătură cu fam tarif, inclusiv Noapte de artă de familie cu 2018 datelepe 2 martie și 1 iunie.
Pe net: alexandriava.gov
2. A doua sesiune de sâmbătă ingenioase în Gaithersburg începe ianuarie. 20 la Art Barn unde kiddo poate sa muncă pe motricitatea fină. Alegeți și Family Art: Proiecte în argilă începând cu februarie. 24, sau Ao noapte atelier pe ian. 12 numit Art Night Family Style: Create Your Own Dragon.
Pe net: gaithersburgmd.gov
3. Alatura-te Grup de joacă în parc la Glen Echo pentru un nou program drop-in numit Sâmbătăturday exploratori de artă la studioul Candy Corner, sau alegeți din A varietate de părinte și copil ateliere cu Young Creative Spirit, inclusiv sculptură în lut, desenand si pictand, și chiar făcând Mumii egiptene!
Online: glenechopark.org
Foto: Care Actor Kids
Cânta , Dans, și act
4. Alăturați-vă grupului coral regional, Washington Revels, la sediul lor din Silver Spring, Maryland, pentru a cânta o comunitate lunară care se desfășoară în data de 21 a fiecărei luni unde copiii și părinții se leagă de armonii vocale și o mulțime de zâmbete și distracție.
Pe net: revelsdc.org
5. Cap Glen Echo, pentru familie unde puteți și partenerul (partenerii) dvs. dosi-fă până când ai scăpat cu Folclor Societate de spălare mai maretpeO dată lunar duminică dansuri doar pentru familii. Muzică live inclusă, și pentru doar 5 USD de persoană.
Pe net:fsgw.org
6. act și distrează-te în acest proces cu CARE Actor’s Studio clase sau familie improvizație sesiuni. Râde și fii surprins de creativilegați energia familiei dvs. generată atunci când vă alăturați ÎNGRIJIREA Aechipajul dedicat al ctorului.
Pe net: careactorkids.com
Foto: Squash on Fire
Misca-te
7. Atelier de yoga de families la freathing Space sunt o pauză lunară minunată de la rutina obișnuită de exerciții fizice, unde vă puteți lega cu mini yoghinul din viața voastră. Cu teme sezoniere, atelierele îi ajută pe toți să se concentreze pe atenție pe tot parcursul anului.
Pe net: breathingSpacedc.com
8. Circle Yoga oferă familii obișnuitey clase care se întâlnesc timp de șase până la cincisprezece săptămâni și sunt împărțite pentru familiile cu copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani și 5-10 ani, introducerea pozițiilor partenerilor și explorări comune ale antrenamentului mindfulness. Sunt disponibile și cursuri pentru pre-adolescenți și adolescenți.
Pe net: circleyoga.com
9. Squash on Fire, o instalație de squash de ultimă generație de 19.700 de metri pătrați, pe M St., NW, este primul centru de squash cu plată din țară. Treceți și veți găsi un impresionant opt terenuri cu capacități de înregistrare video, inclusiv două „vitrine” din sticlă. Jucătorii de toate vârstele pot rezerva un teren online și pot juca solo sau cu un adversar la doar 10 USD.
Pe net: squashonfire.com
Cum te relaxezi ca familie? Distribuiți sfaturi în secțiunea de comentarii.
—Carolyn Ross