Cina de 30 de minute care este extrem de ușoară

Cu câteva ingrediente de cămară și o grămadă de broccoli, veți avea această masă gustoasă pe masă în cel mai scurt timp. Ne place sosul de arahide dulce și picant, și chiar și cei care urăsc legumele vor fi seduși de broccoli prăjit crocant. Click aici pentru a vedea rețeta din Dragostea mea din bucătărie.

În loc să comandați o pizza, alegeți această versiune mai sănătoasă, care se reunește în doar 15 minute. Folosiți pâine naan sau o pâine plată pentru crustă, apoi adăugați-o cu legumele preferate. Un ou crăpat deasupra îi conferă un impuls frumos de proteine. Pentru a obține rețeta, Click aici.

Această rețetă din Siri Daly este o victorie pentru consumatorii pretențioși - nici măcar nu își vor da seama că mănâncă legume, datorită unui piure de dovlecei. Vasul este rotunjit cu curcan măcinat, condiment taco și multă brânză. Obțineți toate detaliile până la făcând clic aici.

Nu devine mult mai ușor (sau mai delicios) decât acest saltea din Abordarea mai slabă. Asigurați-vă că vă pregătiți și tocați toate ingredientele înainte de a începe să gătiți, deoarece lucrurile se mișcă repede odată ce ați început să sotati. Click aici pentru a apuca reteta.

Fileurile de pește alb se gătesc în cel mai scurt timp, motiv pentru care ne place acest pește din parmezan !Buna! Jalapeño pentru un preparat ușor în timpul săptămânii. Asociați-l cu fasole verde sau paste cu aburi pentru a rotunji masa. Pentru a obține rețeta, Click aici.

Luați cina cu paste la nivelul următor cu această rețetă de la Râs și Har. Ravioli la frigider sunt împerecheați cu un sos de spaghete cu carne, apoi totul este acoperit cu brânză și coapte. Pentru a lua rețeta, Click aici.

foto: Lara Ferroni

Va fi dragoste la prima mușcătură cu acest preparat delicios inspirat de thailandez de Patricia Tanumihardja. Dacă nu sunteți un fan al cărnii de porc, vă puteți bucura de orice preferă familia dvs., de la curcanul măcinat la scoici până la somon. Puteți, de asemenea, să aruncați legume congelate pentru a face din aceasta o masă completă - delici! Click aici pentru a vedea reteta.

Înveseliți masa de cină cu această salată plină Cookie Monster Cooking. Este plin de porumb proaspăt, fasole neagră copioasă, queso frescă sărată și un pansament înțepător. V-ați scăpat deja? Obțineți rețeta făcând clic aici.

Ce nu trebuie să iubească la aceste delicioase prăjituri cu somon Momma Cuisine? Sunt pline cu pesmet crocant, somon consistent și ardei roșu pentru crocant și se gătesc în mai puțin de 10 minute. Asociați-le cu fasole verde lămâie pentru o masă bine rotunjită. Click aici pentru a prinde rețeta.

foto: Jen Silverstein / Red Tricycle

Păstrați-l simplu, dar delicios, cu o frittata consistentă umplută cu legume și brânză. Vestea bună: dacă ajungeți cu resturi, are un gust la fel de grozav (dacă nu chiar mai bun) a doua zi. Pentru a obține rețeta, Click aici.

Această plăcintă de quesadilla din Dash este mâncarea confortabilă la cea mai bună calitate: puiul mărunțit este stratificat cu tortilla, salsa groasă, smântână și brânză cheddar. Pentru a obține detalii despre cum se face, Click aici.

Înverziți cu această rețetă simplă din Regina la Leelalicious. Cu pui, paste și pesto, aveți o masă plină, pe care o puteți bate în 20 de minute, iar cina este gata! Luați rețeta corect Aici.

Lasagna în 30 de minute? Da, este total posibil! Această versiune de tigaie vă economisește timp, dar nu reține aroma. Familia noastră mănâncă are rețeta care va fi în curând una dintre preferatele tale. Obțineți rețeta completă Aici.

Reveniți la elementele de bază cu o rețetă încercată și adevărată, aprobată de copii. Pentru acele nopți în care micuții se agită și ceasul bate, nu puteți greși cu această masă de 30 de minute. Pentru a vedea rețeta completă, Click aici.

Dacă aveți nevoie de un antreu consistent, care să vă satisfacă echipajul în grabă, nu căutați mai departe de acest filet de porc suculent cu un sos luminos de lămâie. Adăugați doar o legumă și orez și sunteți gata! Rețeta o puteți găsi corect Aici.

Data viitoare când îți dorești mâncarea thailandeză, treci peste mâncare și încearcă ușor Rețetă de pui de pui de busuioc thailandez din Chef Savvy. Adăugați orez aburit și veți avea o cină demnă de restaurant în 30 de minute. Clic Aici pentru a obține rețeta.

Slavă Domnului pentru salat! Acest fel de mâncare nu numai că prezintă o cantitate bună de broccoli, dar are și arome dulci și sărate care sunt mai bune decât orice opțiuni de luat masa. Am menționat că durează doar 30 de minute? Obțineți rețeta de la Inspirați-vă în fiecare zi.

Această rețetă de pui este foarte simplu, dar șalotele parfumate și rozmarinul îți fac să miroasă bucătăria de parcă ai fi gătit toată ziua! Această cină uimitoare de la Rețeaua alimentară tocmai ți-a ușurat puțin nopțile săptămânale. Să-l faci singur, Click aici.

Cină cu pește într-o săptămână aglomerată? Poate fi realizat! Transmiteți bețele de pește și serviți-vă familia aceste filete unice cu un sos de unt maro delicios. Robert Rosenthal, autorul Short Order Dad: One Guy's Guide to Making Food Fun and Hassle-Free te-a acoperit. Pentru a obține rețeta lui, Click aici.

Tofu și ciuperci înlocuiesc carnea în aceasta versiune vegetariană rapidă a ambalajelor de salată. Cu un sos dulce și acidulat și frunze reci și crocante de salată, aceste împachetări se reunesc într-o clipă pentru o cină rapidă. Obțineți rețeta de la Well Plated chiar aici.

Vesti bune! Această rețetă din Prevenirea RD folosește ingrediente pe care probabil le aveți la îndemână. În plus, există o întorsătură sănătoasă: bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, paste integrale din grâu și multă adaptabilitate dacă doriți să adăugați legumele preferate. Ia rețeta aici.