5 rețete ușoare pe care copiii dvs. le pot face
Chiar și cei mai buni bucătari primesc câteodată puțină asistență în bucătărie! Implicarea copiilor în procesul de gătit este o modalitate excelentă de a-i determina să fie interesați să exploreze noi alimente, arome și texturi (în plus, este timpul distractiv de legătură!). Avem cinci rețete super delicioase, complet simple, care sunt perfecte pentru a-ți bate cu micul tău ajutor. Ia-ți șorțurile, ia-ți mini-bucătarul și gătește!
fotografie: Șiruri de șorț
1. O oală de roșii Pastă de busuioc
Dacă sunteți în căutarea unei mese rapide fără probleme, aceasta rețetă de paste cu o oală este definiția ușor! Cel mai bun dintre toate, deoarece trebuie doar să aruncați totul într-o oală și să-l lăsați să gătească, există timp pentru o poveste rapidă sau pentru a vă strânge în timp ce așteptați masa. Verificați rețeta corect Aici.
Ce pot face copiii: Micii ajutoare din bucătărie pot culege busuioc de pe tulpină și rupe frunzele, pot toarnă toate ingredientele în oală și pot garni vasul cu parmezan când este gata.
fotografie: GI 365
2. Saltea de pui cu usturoi cu miere și broccoli
Acest prajit simplu de la Kari din GI 365 are o aromă mare și se reunesc în mai puțin de 30 de minute. Puteți înlocui orice proteină care vă place în locul puiului sau o puteți schimba cu orice legume care trebuie consumate în frigider. Acesta este sigur că va fi un succes pentru toată lumea din familie! Puteți găsi tot ce aveți nevoie Aici.
Ce pot face copiii: Ei pot bate sosul, pot curăța broccoli sau zdrobi usturoiul într-o presă de usturoi.
fotografie: Migdale uimitoare
3. Pește crocant cu parmezan
Nu veți mai ajunge niciodată la o cutie de bețișoare de pește congelate după ce veți vedea cât de repede le puteți face fileuri de pește delicioase cu un parmezan crocant și crustă de panko, prin amabilitatea!Buna! Jalapeno.
Ce pot face copiii: Mini-bucătarii pot sări direct strângând lămâia, condimentând peștele stropindu-l cu sare, amestecând panko și parmezan și ajutând la acoperirea peștelui. Începeți cu rețeta făcând clic Aici.
foto: Gabriel Bergin via Flickr
4. Friptură la grătar cu rozmarin
Friptura de flanc la grătar în trei pași simpli sună ca un vis de cină devenit realitate! Odată cu adăugarea acestei marinate dulci și sărate, veți avea o masă rapidă de vară, pe care toată lumea o va înveseli. Faceți clic aici pentru rețetă.
Ce pot face copiii: Bucătarul dvs. vă poate ajuta la pregătirea mesei, culegând rozmarinul din tulpină, amestecând ingredientele pentru marinata cu miere sau amestecând friptura și marinada într-o pungă Ziploc.
fotografie de Dairy Made Easy
5. Paste vegetale prăjite la cuptor
Împachetat cu legume colorate și acoperit cu brânză feta, acest delicios fel de mâncare din cartea de bucate Produse lactate ușoare este un deliciu pentru ochi, precum și pentru burtele flămânde! Consultați rețeta completă aici.
Ce pot face copiii: Degetele mici pot ajuta spălând roșiile într-o strecurătoare, aruncând legumele cu ulei de măsline, rupând frunze de busuioc sau sfărâmând brânza deasupra.
Plănuiți să încercați oricare dintre aceste rețete? Care sunt cele mai bune sfaturi pentru a ajuta copiii în bucătărie? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
—Anna Doogan