Namaste: Yoga pentru micul set din Atlanta

O clasă care îi va învăța pe toți noștri respirație profundă și ipostaze calmante? Vom face un milion de salutări la soare pentru asta. Citiți mai departe pentru a afla unde cei mici vă pot duce câinele descendent. Acum, inspiră adânc și lasă-mă să te aud spunând „ommmm”.

Yoga întemeiatăMisiunea pentru programul Yoga la bază este ca copiii să se simtă confortabili în ceea ce sunt și sunt mândri că sunt singurul program de antrenament yoga pentru copii din Atlanta. Profesorul și co-Grounder Cheryl Crawford spune: „Yoga îi învață pe copii și adolescenți cum să-și gestioneze corpul prin acțiuni de aliniere și să observe reacțiile și tendințele fără judecată. Râsul ne alimentează cursurile și dezvăluie prostia naturii vesele înnăscute a copiilor, care este adesea ascunsă în inimile lor. ” Echipa Grounded aduce, de asemenea, practica yoga în școlile din întreaga lume Sud Est.

Bine de stiut: Cursurile de bază pot fi găsite în toată zona de metrou. Clic Aici pentru a vedea programul lor de cursuri.

Decatur Yoga și Pilates
Acest studio folosește metoda Grounded pentru a învăța copiii (cu vârsta de peste 4 ani) cum să transforme tiparele rele în energie bună prin practica yoga. Cursurile învață echilibrul, concentrarea și își dezvoltă treptat cunoștințele copilului despre tehnicile de yoga care promovează un puternic sentiment de sine, o sănătate pozitivă a corpului și o conștientizare. Nu ratați atelierele de yoga pentru părinți / copii pe tot parcursul anului. Aceste cursuri sunt destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 6-12 ani și părinților lor și oferă șansa familiilor de a-și face parte din zen. 431 West Ponce de Leon Avenue, Decatur 

Bine de stiut: Acest studio este alături de cafeneaua Dancing Goats. Treceți după curs pentru un ceai verde sau chai.

Atlanta Kids YogaAtlanta Kids Yoga aduce practica în multe școli din zona Atlanta. Aceste programe de îmbogățire după școală combină meditația, exercițiile de respirație, ipostaze prietenoase cu copiii, muzica și arta pentru o experiență de yoga bine rotunjită și centrată. Ei primesc oportunitatea de a-și oferi cursurile la școala copilului dvs. și oferă, de asemenea, lecții private. Vedeți un eșantion de oferte de cursuri și o listă a școlilor pe care le deservesc site-ul web.

Bine de stiut: Această echipă servește copiii de vârstă preșcolară la programele lor în cadrul școlii bazate pe îngrijirea copilului.

Intown Tumbling și Yoga pentru copiiCeea ce a început ca un studio de prăbușire într-un depozit Poncey-Highland, s-a aventurat în yoga atunci când proprietarul / instructorul Kim Steen a văzut efectele calmante pe care practica le-a avut asupra tânărului ei nepot. După ce a câștigat Karma Kids și a pregătit Grounded, studioul a adăugat yoga ofertelor lor de curs. Acest studio vede o coordonare sporită, echilibru, stimă de sine și o imagine corporală îmbunătățită, deoarece doar câteva dintre motivele pentru care copiii ar trebui să practice yoga. Prin activități distractive precum „toe-ga”, în care copiii își folosesc degetele de la picioare pentru a ridica bile de bumbac, abilitățile de dexteritate și concentrare sunt perfecționate. Intown Tumbling and Yoga este un studio destinat doar copiilor, care întâmpină copiii cu vârsta de doi ani până la adolescență pentru a veni și a simți pacea, energia și bucuria yoga. 828 B-dul Ralph McGill, Unitatea W-9

Bine de stiut: Spațiile sunt încă deschise pentru vara lor din iulie și august tabere!

Kashi Atlanta Urban Yoga AshramPrin imaginație, ipostaze prietenoase cu copiii, jocuri de grup și instructori de râs introduc copiii (cu vârsta de până la 6 ani) la practica yoga. Scopul yoga pentru copii la Kashi este de a dezvolta corpuri puternice, minți creative și suflete pașnice. Clic Aici pentru a vedea programul lor complet de cursuri. 1681 McLendon Ave.

Bine de stiut: Kashi apreciază bucuria serviciului și pregătește și distribuie peste 400 de mese către Atlantanii fără adăpost prin programul lor de mese de stradă în fiecare săptămână.

Yoga pentru familiiÎntreaga dvs. familie poate participa cu cursuri în propria casă sau în studio predate de yoghini cu experiență. Pentru cei mici există sesiuni care utilizează jocul, întărind mușchii în creștere și auto-exprimarea. Noile mame vor adora ședințele de mamă și bebeluș care întăresc legătura dintre ele și bebelușul lor în timp ce își readuc corpurile în formă pre-bebeluș. Sesiunile de familie pun accentul pe pozițiile partenerilor și pe toate jocurile de yoga în grup. Clic Aici pentru a afla mai multe despre orele de familie sau pentru a le vizita Facebook pagină.

Bine de stiut: Pe lângă faptul că este proprietarul unui instructor de yoga certificat, Ana Rodriguez face și reflexologie piciorului și oferă sesiuni în spaniolă.

Cum vă faceți tu și micuții dvs. zen? Spune-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!

—Maria Pinkelton

Fotografii oferite de Yoga pentru familii și euntown Tumbling și Yoga prin Facebook și autor