Cele mai Om-Vrednice cursuri de yoga pentru copii din oraș

Febra din cabină te caută o liniște interioară? Dacă v-ați epuizat Pinterest pentru activități interioare, este timpul să ne adresăm lui Buddha pentru ajutor. Exercitați corpul și mintea copilului dvs. cu o clasă de yoga pentru copii. De la bebeluși până la vârsta școlară, orașul oferă o varietate de experiențe de yoga pentru a vă întinde, îndoi și întoarce micul dvs. yoghin. În plus, la unele studiouri, puteți profita de cursuri simultane pentru copii și adulți, astfel încât să puteți obține ambele o parte echitabilă a iluminării. Acum, găsește-ți Zen-ul!

Manhattan

25 West 23rd Street, etajul 3

New York, Ny 10010

Și alte locații

Karma Kids oferă o selecție zilnică de cursuri de yoga care includ jocuri, muzică, artă și povestiri. Începeți-i tânăr cu mama și bebelușul Yoga (6 săptămâni pentru noii călători), unde mama își poate strânge miezul în timp ce învață exerciții benefice pentru a ajuta la somn, digestie și construirea mușchilor pentru bebeluș. Clasa Parent & Child (drumeții puternici până la 3 ani) predă yoga prin imitarea animalelor și a naturii. Copiii mici vor lătră în câine în jos, vor șuiera în poză cobra și vor flutura aripile în fluture. Pentru yoghinii de vârstă școlară, Karma oferă cursuri de yoga numai pentru copii și evenimente speciale, cum ar fi Pyjama Glow-in-the-Dark yoga, Dinosaur yoga, Super Hero yoga și Circus yoga.

Fotografie oferită de Karma Kids

99 University St., Union Square

Luminează-ți după-amiaza de joi cu această clasă plină de copii jucăușă și imaginativă (5-8 ani). Copiilor tăi le va plăcea să se exprime cu „jocul de nume”, unde fac un mic dans, își strigă numele și fac o poziție de yoga. Apoi, lăsați-i să-și cucerească fricile în poziția câinelui L (un stand de mână cu picioarele apăsate în perete și mâinile pe podea). Clasa se încheie cu o savasana de relaxare, inclusiv frecare la picioare și mâini. Nu fiți geloși, puteți găsi propriile dvs. iluminări făcând cumpărături în jurul Union Square. Studioul oferă, de asemenea, o clasă de yoga postnatală pentru noile mame și bebeluși pentru a-și găsi împreună ultimul zen.

163 Bleecker St., Fl. 2, Greenwich Village

Acest studio este specializat în forță, spirit și stimă de sine pentru copii și îngrijitori. Îndepărtați micul dvs. yoghin în programul pentru copii oferit luni cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani și miercuri cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani, iar DUMNEAVOASTRĂ vă puteți lăsa în după-amiaza pentru adulți, expres, o oră de curs Vinyasa. Cursul de 45 de minute pentru copii predă ipostaze de yoga împreună cu povești și artă. Poți spune namaste !?

Fotografie prin amabilitatea Sacred Sounds Yoga

1018 Lexington Ave., Fl. 2, Upper East Side
Și locații din Upper West Side și Long Island

Explorați cel mai mare studio pentru copii din Upper East Side, unde sunt oferite cursuri pentru toate vârstele, începând cu sesiuni postnatale și mame și bebeluși până la copii mici, copii și adolescenți. Toți membrii familiei și îngrijitorii sunt bineveniți - așa este, lăsați-o soacra să o transpire pentru o vreme. Dar dacă sunteți pregătit pentru propriul antrenament, încercați cursul de yoga Bye Bye Bump pentru mama și crawlerele. Clasa oferă părinților oportunitatea de a experimenta o clasă de yoga vigurosă, centrată pe nucleu, în timp ce fasoleii lor sunt în apropiere, fiind distrați de o babysitter profesionistă și grijulie.

Mulți locații La nivel municipal

Cursurile lui Lil Yogi sunt oferite în tot Manhattan, de la Washington Heights și Midtown West până la Kips Bay și SoHo. Alegeți cea mai apropiată locație din cartier și lansați un covor. Ca o parte de aer proaspăt cu salutările tale la soare? Începând din aprilie, grupurile de joacă pentru yoga vor fi oferite în trei locații din jurul Parcului Central. Sau creați-vă propriul grup de joacă yoga cu prietenii, unde vă aduc yoga în apartamentul sau spațiul de joacă pentru copii. Cursurile sunt oferite pentru toate vârstele, inclusiv un program cu nevoi speciale. Cum este asta pentru karma cu servicii complete?

Fotografie oferită de Lil Yogi’s NYC

44 West 125th St., 3rd Fl., Harlem

Profitați de programul pentru familii de la Harlem Yoga, unde toate cursurile pentru copii sunt oferite în același timp cu cursurile pentru adulți. Conectați-vă cu alte mame Harlem din clasa postnatală pentru a le lua împreună cu nou-născutul la crawler sau pentru a vă distra copiii mici în clasa Yoga de familie cu jocuri și muzică. Între timp, Kids Yoga (4-7 ani) le permite elevilor să își învețe reciproc poziții distractive și să lucreze în parteneri sau grupuri. Sau Yoga și arta pentru copii (7-10 ani) consolidează lecțiile de yoga învățate cu un proiect de artă. Chiar mai bine, înscrieți-vă pentru un pachet de 10 clase pentru o reducere și mulțumiți zeilor yoga!

Fotografie oferită de Harlem Yoga Studio

Regine

22-56 31st St., Astoria

Din 2001, acest studio de yoga sprijină familiile locale din comunitate cu programe de yoga de familie. Cursurile sunt disponibile pentru părinți și bebeluși (de la 6 săptămâni la mers) sau părinți și copii mici (de mers pe jos până la 4 ani). Profitați de timpul de joacă pentru bebeluși / copii mici marți, unde munchkins pot alerga, dansa, juca și sări pe un castel gonflabil și puteți discuta cu alți părinți. The Giving Tree găzduiește, de asemenea, petreceri de zile de yoga pentru copii, cu teme variind de la jungla întunecată până la vestul sălbatic. Yee-haw!

Brooklyn

708 Sackett St., Park Slope

Puterea unui copac înțelept, încrederea unui leu, grația vântului, viteza trenului F - copiii mici și copiii învață yoga prin jocuri imaginative în acest loc de yoga din Brooklyn. Cursurile sunt oferite de marți - sâmbătă și variază de la postnatal (mama și bebeluș) și Tots Yoga (mersul pe jos - 3 ani) la Little Yogis (3-5 și 6-8 ani). În plus, clasa Micilor Yoghini are loc simultan cu o clasă de yoga pentru adulți de 60 de minute, astfel încât să poți inspira și expira în pace. Ahhh ...

Fotografie oferită de Bend & Bloom Yoga

Studio de dans Terrace, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace și Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington

Explorați o clasă de yoga Storytime cu marionete, ipostaze de animale, alfabetul și poveștile dvs. preferate în această clasă de părinți și tot de la Park Slope (cu vârste cuprinse între 1 și 5 ani). Ce este pentru tine? Fiecare clasă începe și se încheie cu o practică yoga simplă restaurativă pentru părinți, în timp ce o mică zonă de joacă este prevăzută pentru micii yoghini. Clasa se bazează pe o scală de preț glisantă - plătește ce poți. Acum este o karma bună!

900 Fulton St., Clinton Hill

Acest centru preșcolar și de activități predă cursuri de yoga de sâmbătă pentru copii cu vârsta cuprinsă între 0-3 ani cu un părinte și 4-8 ani (printre o varietate de alte clase). Abandonați-vă pentru o încercare sau înscrieți-vă pentru o sesiune de 12 săptămâni. Lasă-i pe micii tăi yoghini să râdă, să cânte și să transpire prin ipostaze de yoga, activități de respirație, meditație ghidată, timp de poveste, bule, muzică, jocuri și multe altele. Spune la revedere weekendurilor plictisitoare!

85 N 3rd St., Williamsburg

O clasă Kula Kids (3-8 ani) arată astfel: Iei o oră kula într-o cameră, în timp ce copilul tău își face yoga chiar lângă ușă. (Sau vă lăsați copilul la curs și mergeți acasă și faceți un pui de somn.) După aceea, toată lumea se bucură de cel puțin 10 minute de liniște împreună înainte ca yoga să dispară. Nici o clasă de yoga nu este completă fără o loțiune strălucitoare savasana și autocolante. Apoi, micii yoghini super-înțelepți pleacă cu o bucată de calm, când intră înapoi în haosul străzilor din New York.

Fotografie oferită de Kula Yoga Project

795 Franklin Ave., Crown Heights

Această clasă Young Yogis este gratuită. Liber! Deși donațiile sunt binevenite la această clasă pentru vârstele de 6-12 ani vineri după-amiază. Lăsați copilul să socializeze cu alți copii Crown Heights într-un spațiu sigur în timp ce își explorează mintea și își întăresc corpul. Știați că yoga îi ajută pe tineri să practice concentrarea, relaxarea, stima de sine, flexibilitatea și coordonarea? Ce nu-i place la asta ?!

Bronx

5000 Broadway, Inwood

Pâinea și yoga oferă un program special de yoga după școală (împreună cu o varietate de alte clase de fitness și artă) elevilor din școlile elementare locale din clasele K-2 și 3-5. Împreună cu învățarea copiilor despre sănătate și distracție, aceștia oferă preluare de la școală și includ o gustare! Pentru părinții începători, întâlniți alte mame din comunitate în timp ce practicați masaj pentru copii, meditație și tehnici de relaxare în yoga mamei și bebelușului (6 săptămâni - plimbători). Ommmm.

3045 Buhre Ave., Pelham Bay

În această clasă Bronx Kids Yoga (5-12 ani) desfășurată vineri și sâmbătă, elevii practică ipostaze de bază vinyasa yoga pentru a-și îmbunătăți puterea, flexibilitatea și coordonarea. Poveștile și jocurile precum „ghici poziția yoga”, îi fac pe yoghini să revină pentru mai multe. Clasa Mami și cu mine (2-4 ani) oferă mini-șanselor șansa de a socializa și de a practica jocul necompetitiv.

Unde pozează mica ta practică yoghină în oraș?

–Ashly Grzyb