Masajul ca medicament: Unde să faci un masaj prenatal răsfățat
Adorabilii nou-născuți nu sunt singurul motiv pentru care se potrivește în Portland. Pentru mamele însărcinate, masajele sunt la fel de bune ca o scuză pentru a vă răsfăța. Spuneți adio durerilor lombare și salut unei sesiuni binemeritate de răsfăț indulgent cu oricare dintre aceste spa-uri de masaj prenatale și centre de wellness.
foto: Veda Collective de Abby B. prin Yelp
Colectivul Veda
Masaje liniștitoare și liniștitoare vin într-o casă istorică din districtul Alphabet. Ambele maseuze oferă servicii de masaj prenatal și postpartum. După primul trimestru, vor folosi suporturi și perne pentru a sprijini mamele însărcinate în timp ce primesc tratament de vindecare. Faceți o programare pentru un masaj de recuperare postpartum pentru a vă ajuta să vă realiniați șoldurile (și mintea) după ce medicul dumneavoastră va acorda bine. Cofondatorul Abby Buchanan a fost prezentat într-o listă a celor mai buni dintre practicienii naturali din Portland Monthly în 2014, astfel încât să știți că veți fi pe mâini bune. Masajele variază între 80-120 USD.
1815 NV Flandra
Portland, Or
503-683-2229
Pe net: vedacollective.com
Masajul Mudra
Clienții fericiți se bucură de camerele confortabile și confortabile, personalul prietenos și mâinile magice de la Mudra Massage. O pernă de sarcină permite mamelor care așteaptă să (gâfâie!) Să se întindă cu fața în jos confortabil, după care veți fi mutat în lateral cu o altă pernă pentru a vă menține confortabil. Toată lumea oferă apă, ceai sau ciocolată în timp ce așteaptă serviciul lor. Ne-ai avut la ciocolată. După primul trimestru, întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre încercarea greutății rezervorului de terapie cu flotație. Sunt disponibile pachete plutitoare și de masaj. Masajele prenatale sunt de 110-130 USD.
2627 NE Broadway
Portland, Or
503-706-2225
Pe net: mudramassage.net
Zenana Spa
La Zenana Spa, nu este vorba doar de masaj, ci de mamele însărcinate și de bunăstarea familiilor de creștere. Veți găsi o serie de servicii aici, de la masaj la tratamente corporale, îngrijirea unghiilor, tratamente faciale, sprijin pentru alăptare, acupunctură și yoga prenatală. Indicați-i pe cei care doresc bine pachetele (poate o pedichiură cu acel masaj?) Sau rezervați-vă propriul masaj prenatal: o oră începe de la 90 USD. De asemenea, puteți lua o clasă de masaj pentru bebeluși, astfel încât pachetul dvs. viitoare să fie la fel de relaxat ca și dumneavoastră.
2024 SE Clinton St.
Portland, Or
503-238-6262
Pe net: zenana-spa.com
fotografie: Phalinn Ooi prin flickr
Mama Pământului
O doula care face și masaj? Ne pare o idee bună! LMT-urile de la Earth Mama ajută și mamele în procesul nașterii, dar nu trebuie să vă înscrieți pentru serviciile de doula pentru a beneficia de expertiza lor în lucrul cu mame însărcinate. Pentru confortul dvs., există locații în sud-estul Portland și Vancouver. Earth Mama oferă, de asemenea, servicii de masaj postpartum, de la 70-100 $.
2514 SE 67th Ave.
Portland, Or
202 E Bulevardul McLoughlin.
Vancouver, Wa
503-884-6451
Pe net: earthmamadoulas.com
Adevăratul masaj din nord
Sheila la True North Massage oferă un serviciu unic celor peste 20 de săptămâni de sarcină: masajul abdominal Maya. De obicei, masajul în timpul sarcinii acoperă toate acele pete dureroase pe care le primim datorită greutății suplimentare și adaptării la modul în care corpul nostru se schimbă. Acest masaj abdominal susține „fluxul” de limfă, artere, vene și energie. Sunt disponibile și masaje postpartum, iar pachetele de trei luni sunt o ofertă atunci când le cumpărați împreună: 189 USD sau 63 USD fiecare.
5517 N Commercial Ave.,
Portland, Or
503-880-7977
Pe net: truenorthmassage.com
Înainte de a rezerva: Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a programa orice întâlniri de masaj în timpul sarcinii, mai ales dacă aveți complicații. Atunci vă puteți relaxa cu adevărat și vă puteți bucura din plin de masajul binemeritat.
Aveți un masaj terapeut preferat care lucrează cu mamele însărcinate? Varsă fasolea în comentarii!
—Kelley Gardiner