8 boluri nutritive care împachetează un pumn nutrițional prenatal

Căutați o masă perfectă, plină de proteine, grăsimi sănătoase și bunătate generală pentru dvs. și bebelușul în creștere - întâlniți bolul hrănit! Mai satisfăcătoare decât un smoothie, mai puțin ho-hum decât o salată, aceste mese dense cu nutrienți vă oferă tot ce aveți nevoie (inclusiv acea creștere suplimentară de energie care ar putea să vă lipsească) într-un castron simplu. Indiferent dacă aveți pofte dulci sau sărate, am adunat 8 boluri nutritive serios delicioase care vă vor face să uitați de toate celelalte pofte, cel puțin deocamdată.

Everyday Nourish Bowl

Aceste ingrediente proaspete sunt foarte ușor de asamblat, astfel încât este ușor să îl transformați într-un ritual de zi cu zi. Folosiți orice verdeață preferați și adăugați doar o păpușă de hummus la mijloc. Nu fi timid cu avocado, se știe că ambalează una dintre cele mai înalte valori nutriționale ale fructelor. Nutriție dezbrăcată descompune acest castron ușor și delicios și sfaturi despre cum să fii creativ atunci când îți creezi propriile ingrediente preferate.

Credit foto: Nutrition Stripped

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Care este rețeta nutritivă preferată de preparat și mâncat în timpul sarcinii? Distribuiți rețetele într-un comentariu.

—Aimee Della Bitta